12 Nezdravé návyky Of Men

pre zdravé telo a myseľ, musíme udržiavať správnu stravu. Na rozdiel od týchto dobrá strava, musíme tiež udržiavať správnu hygienu. Keď sa pozrieme na muža, len zriedka naraziť na niekoľko z nich, ktorí majú zdravé návyky.

My všetci majú niektoré alebo iné nezdravé návyky, ktoré ovplyvňuje naše zdravie. Či už ide o fajčenie alebo trepanie nohu, tieto nezdravé návyky oboch mužov a žien môže byť veľmi škodlivé v dlhodobom horizonte. Väčšina mužov má niekoľko nezdravé návyky, ktoré môže zhoršiť ich zdravotný podmienky.

Ak si všimnete opatrne, veľmi málo muži majú dobrý zvyk pitia aspoň 8 pohárov vody denne. Väčšina mužov nemajú piť veľa vody, ale majú schopnosť viac piť pivo! Existuje len veľmi málo mužov, ktorí nemajú piť vodu, pretože sú dosť leniví ísť na záchod v krátkych intervaloch! Ďalším spoločným nezdravý zvyk mužov je, oni predsa majú správne časovanie jesť mali. Veľa pracovného tlaku a záväzkov môže vynechať jedlo. Avšak, to je nezdravý návyk alebo skôr praxe. Pozrite sa na týchto bodoch poznať niekoľko základných nezdravé návyky ľudí.

Nezdravé návyky mužov:

Fajčenie

Toto je jeden z najviac nezdravé a spoločenských zvyklostí u mužov. Majú pocit, fajčenie je spôsob, ako znížiť stres. Pre nich cigarety sú stres buster pre ich duševný pokoj!

Nie je dostatok pitnej vody

Muži nemajú piť veľa vody. To môže viesť k dehydratácii a zápcha.

nevhodným jedlom časovanie

Jesť jedlo, keď sa dostanete zadarmo nie je dobrý zvyk. Musíte jesť včas, aby správne trávenie a vyhnúť sa žalúdok a zažívacie ťažkosti.

Menší močenie

Väčšina mužov sú príliš leniví na návštevu do kúpeľne. Pijú menej vody, pretože močenie je ťažký náklad! Avšak, ukladanie moč, aby sa zabránilo návšteve záchodu je nezdravé a môže viesť k obličkové kamene.

nemení bielizeň

Väčšina ľudí má vo zvyku nosiť rovnaké spodné prádlo pre dní. Pre udržanie genitálne hygieny, je nutné dvakrát zmeniť svoje spodné prádlo denne.

Nie je odstraňovanie chĺpkov

Toto je ďalší nezdravý zvyk mužov, ktoré môžu byť naozaj nehygienické. Nielen ženy, ale muži by mali tiež odstrániť ich nežiaduce chĺpky. Odstráňte genitálne vlasy, čisté podpazušie a oholenie udržať hygienu.

Teplá sprcha

sprchu s teplou vodou môže byť naozaj relaxačné. Ale muži by mali vyhnúť, pretože ovplyvňuje počet spermií. Teplá voda zvyšuje teplotu semenníkov a znižuje počet spermií.

Nie je kúpanie

Väčšina mužov cíti leniví kúpať každý deň. To je jeden nezdravý zvyk, ktorý nielenže kazí hygienu, ale tiež zvyšuje telesnú teplotu.

nereže nechty

Prečo muži neradi znížiť svoje nechty na nohách a udržať ich v čistote? Je to jeden z nezdravých návykov, že väčšina mužov mať!

Spací neskoro

Buď budete pracovať neskoro, alebo sa pozerať na televíziu, väčšina mužov má nezdravé či skôr zlozvyk spanie neskoro. Nemajú pocit ospalosti pred 12 alebo 1 hod! To je dôvod, prečo sa cíti únava nasledujúce ráno. Spí na čase je zdravý praxe.

Net zdatných

Muži buď sledovať nové videá, zapojiť na sociálnych sieťach alebo vyskúšať nové bicykle a autá štarty! Dať trochu oddýchnuť do očí a udržiavať hygienu spánku.

Nie je návštevu lekára

Muži nenávisti nemocníc. Udržujú ignorovať drobné zdravotné problémy, ktoré by mohli zvýšiť a zhoršujú hygienické podmienky postupne. Ak máte nejaké zdravotné problémy, ihneď sa poradiť s lekárom.