Zlozvyky, ktoré sú dobré pre Health

Každý máme svoje zlé návyky, nie? My niekedy nemožno zbaviť týchto zlozvykov, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme. Na jednej strane, keď sme na trase pustiť niektoré z našich zlých návykov, si uvedomíme, že len málo zlé návyky sú dobré pre naše zdravie.

Už vám niekto povedal, nechať odísť svoj zlozvyk v poslednej dobe? Som si istý, že máte rad priateľov, ktorí to povedal. Po prečítaní tohto článku sa dozviete, že niektoré zlé návyky sú skutočne dobré pre vaše zdravie, a preto je čas, aby pustiť. Tieto zlé návyky, ktoré sú uvedené nižšie prinesie zmenu svojho života nejakým spôsobom alebo iný.

Niektoré z týchto zlozvykov, ktoré väčšina z vás pestovaných vo vašom živote je popíjanie extra šálku kávy alebo vyžíva v mnohých čokolády. Poviete si, že budete držať iba jednu šálku kávy a bude mať iný len vtedy, ak sa cítite v strese. Ale tam sú časy, kedy váš stres sa stáva príliš ku kľučke, že máte viac ako dve a tak to sa stáva zlý zvyk. Poznámka - nadmerná konzumácia kávy je zlé
.

Preto tu sú niektoré zlé návyky, ktoré sú dobré pre zdravie, pozrite sa na to, čo máme v obchode pre vás. Teraz môžete chváliť tie zlé návyky, pretože sa ukázalo, nie všetky z nich sú tak zlé.

Hryzenie nechtov

Keď sme boli deti, väčšina z nás pestovaných tento zlozvyk. Ale podľa výskumu, hovorí, že hryzenie nechtov je dobrým zvykom. Vieš prečo? Predpokladá sa, že tieto chyby sa stretávame, keď sme hrýzť naše nechty môžu posilniť náš imunitný systém. Takže, ak si urobíte tento zlozvyk pravidelnosť odhaľuje jeden k malé množstvo potenciálne imunitného-posilnenie chýb.

Odovzdávanie vetra

Som si istý, že neznesie pohľad na niekoho, kto prechádza vietor priamo v pred vami. Ale na druhú stranu, je potrebné vypustiť plyn, takže sa nemusíte hanbiť. Tento zlozvyk je dobré pre zdravie pri uvoľnení plynu, to zmierňuje bolesť a nadúvanie v žalúdku. Ak nechcete pustiť prívod plynu, potom sa vaše črevá sa stane citlivejšou a to povedie k pravidelnému nadúvaniu.

praskanie kĺby

Ak chcete nejaký, koleno popraskanie je zlý návyk a zvážil ako nevychovanosť.Môžeme taky. Ale to zlý zvyk je dobré pre vaše zdravie, pretože to pomáha, aby sa naše kĺby cítiť pružnejšie. Avšak, niektorí môžu povedať, že oslabuje kĺb, čo nie je pravda.

Pľuvanie

Nie je to obťažujú vás, keď vidíte niekto pľuvať? Bez ohľadu na to, ako nechutné je to, že je jedným z zlozvykov, čo je skutočne dobré pre vaše zdravie. Pľuvanie je dobré, pretože to vám pomôže lepšie dýchať. Keď cvičíme, naše ústa a hrdlo produkovať viac slín a tak sa musíme zbaviť, aby sme sa cítili svetlo a dýchať lepšie.

ošívať

To je jeden z najhorších a zlozvykov čo je vlastne dobré pre vaše Heath. Niektorí sa môžu čudovať, ako! Dôvodom je, že keď sa vrtieť, ste vlastne cvičenie mozog. To je zdravé pre vás, ako si sú vedomí, a to vás udržuje aktívne neustále.

nad spiace

Vo väčšine domoch, v priebehu spánku je považovaná za tabu. Ale v tomto prípade je to zdravé. Nad spiace raz týždenne je zlý zvyk, ktorý je dobré pre zdravie, pretože zlepšuje dlhodobú pamäť.

Raňajky v posteli

Niektorí nasledujú romantickú predstavu o raňajkách do postele a na prstoch jednej ruky niektoré sa týkajú to byť zlý návyk. Avšak, tento zlý zvyk je dobré pre vaše zdravie, pretože podporuje trávenie. Avšak, mali by ste poznačte si, že keď ste v posteli udržať, sa vo vzpriamenej polohe s vankúše, aby sa zabránilo trávenie.

Preskakovanie cvičenia

Áno, cvičenie je dobré pre vaše zdravie, ale preskakovanie deň je cvičenie je tiež dobré pre vaše zdravie. Hovorí sa, že chýba deň tréningu je dobré, pretože dáva vaše svaly čas na opravu sami seba a získať silnejšie na ďalšom zasadnutí.

grganie

Tento zlozvyk je nezdvorilé. Avšak, ak nechcete nechať odgrgnúť, bude to k pálenie záhy a spustí bolesť na hrudníku rovnako. Preto grganie je dobré pre vaše zdravie, a jeden by nemal potlačiť.

Žuvačka

To môže byť docela nepríjemné, keď je niekto žuvačky a hovorím s tebou. Tento zlozvyk je dobré pre zdravie, pretože pomáha zvýšiť silu mozgu a obmedziť tie chute.