Zdravotné účinky zázvoru sú veľmi dobre známe. Koreň zázvoru má niekoľko liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť udržať v kondícii. Zázvor pomáha zbaviť sa kašľa a prechladnutia. Zázvor je tiež skvelý pre váš tráviaci systém. Ale problém je, ako jesť zázvor v zdravom a bežným spôsobom. Pridanie zázvor k potravinám je len jeden spôsob, ako mať zázvor. Ale to nie je ani dosť ani najzdravší spôsob, ako jesť zázvor.
Ak chcete získať všetky zdravotné výhody zázvoru, musíme použiť niektoré ďalšie spôsoby, ako pridať tento korenie v našej strave. Takže otázka, ako viac pravidelne jesť zázvor musia byť zodpovedané. S prostý nastrúhaný zázvor je jedným z najlepších spôsobov, ako konzumovať tento zdravé korenie. Ale je to veľmi ťažké ísť-na žuvanie strúhaný surový zázvor.
Brewing zázvoru s čajom je ďalší spôsob. Zázvor je tak zdravý a osviežujúci. A iný spôsob, ako používať, je pridaním šťavy z zázvoru do šalátov a polievok. Ak naozaj chcete vedieť viac zdravé spôsoby, ako jesť pravidelne zázvor, môžete sa pozrieť na nižšie uvedených možností.
strúhaného zázvoru
Udržiavanie kúsok strúhaného zázvoru v ústach môže byť prirodzený spôsob, ako zastaviť kašeľ. Unesiete trochu strúhaného zázvoru a tak si ju do úst zakaždým, keď máte záchvat kašľa bolestné.
Ginger n Honey
S kúsky zázvoru s medom je skvelý spôsob, ako budovať vašu imunitu , Protizápalový zázvor a med budovať vašu imunitu proti infekciám za studena.
Ginger n Basil
Už ste prechladnutí alergiu, potom musí zázvoru kusy zabalené do listy bazalky. Táto bylinná kombinácia bojuje s chladnými a kašeľ infekcie.
zázvorový čaj
Ak sú na ceste dole so zlou migrény, nič ako šálku horúcej zázvorový čaj na relaxáciu. Pivovarníctvo čaj s nastrúhaným zázvorom absorbuje všetky šťavy z ďumbiera, ktorý pomáha udržať na uzde bolesti hlavy.
Ginger polievka
Zázvor je veľmi aromatický korenie. Môžete ju pridať ako dominantný chuť v polievkach, ktorý obsahuje kuracie mäso, paradajka alebo inej zeleniny. Zázvor varí polievka pomáha vyčistiť upchatý nos.
perník
Ginger chlieb je súčasťou mýtických príbehov, v ktorých perníkový panáčik upečené podľa stará babička prišla k životu! Vtipy od seba, chlieb podporuje sa zázvorom podstatou je veľmi chutné a zdravé taky.
Ginger Juice
variť vodu so zázvorom, tyčinky škorice a hviezdy aníz asi päť minút. Kmeň svetla obočie tekutinu, ktorá dostanete. Piť tento vlažnej pikantné bylinný lektvar detoxikovať svoje telo. To je to, čo Indiáni hovoria, '' KAAD.
Ginger Powder namiesto Salt
Sušené zázvor je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak. Môžete použiť tento korenia namiesto pridania soli do svojho jedla. Pomáha udržiavať krvný tlak pod kontrolou.
Ginger Na zálievka
strúhané syry alebo práškové zázvor môže byť tiež veľmi chutná zálievka. Zmiešajte nastrúhaný zázvor s olivovým olejom a pokvapkáme ju nad svojimi zelených šalátov pre príchuť.
Ginger rôsol
Ginger rôsol je celkom populárny po celom svet. Môžete naložiť zázvor s aromatických bylín, ako je tymian a rozmarín v olivovom oleji. Zázvor rôsol môže vaše nevýrazný jedlo chutí rovnako ako zdravé.
Ginger Juice dezerty
Ginger má mierne pikantnú chuť. Ale to môže pridať elán do dezertov taky. Šťava z zázvoru chutí veľmi zippy s šišky a muffiny.
Ginger Fish na pečenie
Ginger príchuťou sa veľmi dobre hodí k rybám. Pokiaľ si chcete užiť zdravé grilované ryby, marinovať to s množstvom zázvoru a menej soli.
Ginger Spice Pre mocktails
Pridanie kúsok zázvoru do ovocných mocktails dáva iný rozmer jeho chuť. Navyše je dobré pre vaše hrdlo.
