spánku strany sú zábavné a príjemný spôsob, ako dostať spolu s priateľmi a tie uzavretých taky. Počas pyžamové párty, jedna zo základných vecí, ktoré musíte mať pripravený je dobré a zdravé potraviny, aby sa teší noc.
Existujú určité potraviny, ktoré vám pomôžu byť aktívny a nahor a existujú aj ďalšie potraviny, ktoré by ste sa mali vyhnúť, ak máte alebo navštevujú pyžamové párty. Niet pochýb o tom, tam bude veľa zmrzliny pohárov a balenie čokolády po celom posteli pripravený pre vašu skupinu dievčat kopať a konzumovať. Ale na druhú stranu, mali by ste tiež premýšľať o spôsoboch, v ktorom môžete mať zdravý spánok party s správny typ potravín.
Takže sme dali dohromady 15 druhov zdravé desiaty pre pyžamové strán. Môžete si vziať na vedomie týchto zdravé desiaty a uistite sa, že si ich pridať do svojho zoznamu s potravinami, keď sa rozhodnete mať pyžamové párty ďalšie.
V súčasnej dobe, ženy sa stali tak vedomý toho, čo jedia a sú pripravení dodržiavať žiadnu diétu, ktorá sa skladá zo zdravých potravín. Na jednej strane, tieto ženy sú tak zdraví pri vedomí, že sa snaží všetkými možnými spôsobmi, aby sa zabránilo spánku strany z jedného dôvodu, že tieto strany slúžiť len vysoko kalorické potraviny a nič iné. Preto sme sa ukázali tento pojem byť zlý a uvádzajú 15 zdravé desiaty pre pyžamové strán.
Jahody
Toto je jeden z najviac najzdravších bobúľ z rodiny bobuľové ovocie. Vy a vaši priatelia môžu vytvoriť zdravé jahodový koktail s čerstvé rezané jahodami a odstredeného mlieka. Toto chvenie vám poskytne dobré množstvo vápnika pre zdravé kosti.
čučoriedky
Munch na misu čučoriedok, ak máte hlad. Tieto plody sú energetické boostery, že sa budete cítiť svieži a energický. Môžete tiež začiatok tejto polnočný snack s malým množstvom šľahačky.
Sušienky
Musíte vedieť, že sušienky sú zdravšie ako normálne krémových sušienok. Krekry sú považované za zdravú desiatu pre spánok strany, pretože patrí do kategórie multi-obilia. Ak sa vám nepáči k jedlu prostý sušienky naneste tenkú vrstvu taveného syra.
Popcorn
slaný "mikrovlnná rúra" popcorn je to, čo by ste mali jesť. Táto zdravá desiata pre spánok strán je zdravšie, pretože sa skladá z kukurice, ktorá je bohatým zdrojom vlákniny. Môžete stlačiť trochou citrónu nad popcorn pomôcť znížiť tuk a pridať štipľavú chuť na desiatu.
jogurt
Jeden z najlepších a zdravé desiaty pre pyžamové párty je zmrazený mäta jogurt. Pridajte niekoľko mäty do svojho mrazené jogurty, aby vám, že pikantnú chuť. Jogurt s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku, ktorý je dobrý pre niečí zdravie.
Čokoláda
Teraz kto nemiluje chuť čokolády v ktoromkoľvek okamihu dňa? Avšak, ak ste konzumovať čokoládu ako polnočné občerstvenie, uistite sa, že je horká čokoláda, pretože je dobré pre vaše srdce.
obr
Sušené figy sú najlepšie polnoci a zdravú desiatu pre spánok stranám. Môžete tiež pridať ďalšie sušené ovocie, pretože je bohatý na vitamín A a C.
Škoricové buchty
Už nikdy naraziť akékoľvek mladík kto nemá rád škorice roliach alebo buchty. Škorica je najlepšie prísada pre vás konzumovať následné večeru, pretože pomáha pri trávení
vegetariáni
Môžete mračiť, že sme odporúčania tejto polnočný snack pre vás, ale je to dobré pre vaše zdravie. Sú zásobárňou vitamínov, minerálov a fytonutrienty, ktoré môžu byť použité naše telo cez noc hojenie a výživu.
Matica
Konzumácia dobré množstvo orechov sa budete zostať hore dlhšie v priebehu spánok strana. Orechy sú bohaté na antioxidanty a je najznámejší polnočné občerstvenie. Po tom všetkom, čo potrebujete bielkoviny zostať hore viď?
Salsa
Salsa neobsahuje žiaden tuk a je ľahko pokrm pripraviť v priebehu niekoľkých sekúnd. Táto zdravá desiata pre spánku strany môžu byť vyskúšané s kombináciou sladkého ovocia a teplých chilli.
Milk
Ak máte kombináciu mliekom a sušienky, to je určite potešenie pre vaše bruško. Mlieko má nízky obsah kalórií a tuku, čo je tiež dobré na vitamín C.
celozrnných
Na spánok strany, môžete sa rozhodnúť pre všetky pokrmy, ktoré sa skladajú z celých zŕn. Ovos a jačmeň sú niektoré z celozrnnej pokrmy z ktorých môžete vyberať.
Džúsy
Môžete popíjať na sto percent ovocnej šťavy, ktorá je nutrične hustý nápoj. Ovocné šťavy majú všetky výhody možno získať od konzumovať celé ovocie.
Syry
Ak máte radi chuť syra, pochutnať si na tvaroh, ktorý je zdravá desiata po večeri. Tvaroh má menšie množstvo tukov v porovnaní s inými druhmi syrov.
