Myths o depresii

Depresia je jedným z najčastejších duševných porúch, s ktorými sa väčšinou spoločnosti. Bolo zistené, že viac ako jeden z deviatich ľudí trpí depresiou v jednom mieste alebo iný v ich živote. A na rozdiel od iných duševných porúch, ktoré sa môžu k obmedzená na jednu špecifickú oblasť svojho života, depresie prakticky ovplyvňuje každý aspekt svojho života. A to preto, že veľký počet depresií mýtov prepukli.

Vzhľadom k tomu, existuje toľko mylných predstáv o depresii, je to ako pre každú pravdu o depresii, depresia mýtus tiež existuje. Jedným z hlavných dôvodov, prečo existuje toľko mýtov depresie je preto, že ľudia používajú slovo ‘ depresia "k účtu pre rad vecí, od zlej nálady na unluckiness. Všetci cítia, modré alebo dole na dne pravidelne, ale to neznamená, že sú v depresii. Tu vám prinášame niektoré z najpopulárnejších mýtov o depresii.

Depresia znamená bláznivosti

Aj keď majú depresiu znamená, že máte vážnou duševnou poruchou, to neznamená, že ste "blázon". To len znamená, že máte stav, ktorý ovplyvňuje váš život v negatívnym spôsobom.

Depresia je trvalé a neliečiteľné

Len preto, že máte depresie neznamená, že bude týmto spôsobom pre vaše celý život. Existuje tiež celá rada spôsobov, ktorými môžu byť depresie liečiť. Psychoterapia, lieky a poradenstvo sú niektoré zo spôsobov, ktorými sa môžete zbaviť depresie.

Depresia je určený len pre dievčatá

Práve preto, že viac dievčat priznať k depresii neznamená, že to je podmienkou , ktorý sa vyskytuje iba u žien. Muži sú proste menej pohodlné o pripustenie k pocitom depresie a teda nemajú prísť s ich stavu.

Zdravotnícke Test na depresie

Mnoho ľudí verí, že existuje lekársky test, ktorý bude diagnostikovať jedinca s depresiou. To je mýtus! Na rozdiel od rakoviny či cukrovky, neexistuje žiadny lekársky alebo biologický test, pomocou ktorých jeden môže byť diagnostikovaná depresia. Dotazníky môžu znamenať ak má niekto depresie, ale nemôže diagnostikovať.

Depresia je cítiť iba Sad

Pocit smútok je len príznakom depresie. Depresia nie je obmedzený len na smutno. Depresia má tiež fyzické príznaky, ako sú strata chuti do jedla, nespavosť a emocionálne príznaky, ako je pocit bezcenné a strata záujmu o obvyklé činnosti.

Hovoriť o tom Depresia je to horšie

Ak hovoríme o ich depresie je jedným z najdôležitejších spôsobov, ako sa s tým vyrovnať. Hovoriť s terapeutom vám pomôže prijať svoje pocity a pomôžu posunúť vpred. Hovoriť s terapeutom vám pomôže vyrovnať sa so svojimi pocitmi.

Depresívne ľudia sú slabí alebo Lazy

Rozprávanie depresívne osoba, ktorá má dostať sa z neho nebude mať akúkoľvek pomoc. Oni nie sú v depresii, pretože sú leniví alebo slabé. To nie je niečo, čo robia naschvál. Jeden z najväčších mýtov je za predpokladu, že v depresii ľudia sú slabí alebo leniví.

Najlepší liek je antidepresíva

Antidepresíva nie sú jediný spôsob, ako na liečbu depresie. Najmä pre mladých dospelých, mali by sa držať hovoriť s terapeutom a lieky. Aeróbne cvičenie tiež ísť dlhú cestu v liečbe depresie. Dva špecifické druhy psychoterapie, kognitívno behaviorálnej terapie (CBT) a interpersonálne terapia (IPT), nielen pomáha pri zlepšovaní príznaky klinické depresie, ale tiež pomáha pri ktorej im bránia neopakovala.