Väčšina z nás verí, že maslo je výkrm a nemá žiadne zdravotné výhody. Považujeme to len pridať inú chuť a arómu do misky. Ale mali by ste byť prekvapení, vedieť, že absolútne lahodnej maslo má mnoho zdravotných výhod. Pridanie lyžicu masla pre doplňovanie pokrmu nie je len pre chuť, ale môžete tiež využiť topenia masla, aby si svoje početné zdravotné výhody.
Bolo by prekvapujúce, aby vedeli, že maslo je bohatým zdrojom dobrých mastných kyselín, ako sú kyseliny maslovej. Termín maslovej bol odvodený z masla. To je veľmi zdravé pre tráviacej sústavy, ako maslo má protiplesňové účinky. To je veľmi účinná pre liečenie hubových infekcií a tiež pomáha liečiť svoje rany. To je dôvod, prečo postnatálnu matky alebo ľudia, ktorí mali chirurgické zákroky sú umiestnené na diétu, ktorá je bohatá na masle.
Maslo má antioxidanty, ktoré vám poskytnú ochranu pred rakovinou alebo nádormi. Oni vás tiež chráni pred poškodenie voľnými radikálmi. Že je dôvod, prečo je bambucké maslo používaný v anti-aging krémy. To je tiež bohatým zdrojom vitamínu A a K, ktoré sú dobré pre celkové zdravie.
Tu je zoznam zdravotných výhod jesť maslo. Potom, čo vedel prečítaní týchto výhod, mali by ste byť istí, že maslo je zdravá. Len si poznačte, než si kúpiť maslo, mal by mať žiadne konzervačné látky. Real maslo je zdravá a tiež dobré pre telo. Ak ste na diétu, môžete radšej nízkotučné maslo.
Prečo Maslo je zdravé?
Boost Váš Mood
Maslo má selén, ktorý upokojuje nervy a tiež uvoľňuje unavenému telu. Ak máte pocit, zdôraznil, smutný alebo depresii, máte nejaké maslovou jedlo.
srdce zdravé
V porovnaní s margarín, maslo je dobré pre vaše zdravie srdca. Nemá žiadne trans-tuky. Okrem toho, maslo je bohatým zdrojom vitamínu K, ktorý riedi krv a bráni upchatiu.
dobré pre štítnu žľazu
Maslo má vitamín A, ktorý je potrebný pre správnu funkciu štítnej žľazy. Aby nedošlo k chybnej funkcii štítnej žľazy, majú maslo.
Navodzuje spánku
Rovnako ako maslo upokojuje vašu náladu, vyvoláva spánok uvoľnením svoju myseľ a telo. Mať polievka s maslom je relaxačné a upokojujúce pre unavené telo.
Fertility Food
Toto je jeden z zdravotných výhod masla, ktorá nie je dobre známe, že veľa! Maslo zvyšuje telesnú teplotu a tiež stimuluje pohlavné hormóny u mužov i žien.
Koža Friendly
maslo sa používa tiež využívať niektoré kozmetické výhody. To hydratuje pokožku, zjemňuje ju a tiež zabraňuje starnutiu.
vitamínov rozpustných v tukoch
Maslo má veľa vitamínov rozpustných v tukoch, ako je vitamín A, E a K2, ktorá chráni telo pred škodlivými chorobami, ako je rakovina , osteoporózy, rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb. Tieto vitamíny zvýšiť metabolizmus vápnika v tele.
Predchádza Obezita
Existuje mnoho mýtov o maslo, ktoré zvyšuje váhu a môže vás obézny. Avšak, výskumy ukazujú, že s vysokým obsahom tuku mliečny nezvyšuje riziko metabolické ochorenie. Namiesto toho sa znižuje pravdepodobnosť obezity.
Rakovina Súboje
Maslo má antioxidanty, ktoré ničia rakovinové bunky v tele. Má tiež nasýtené tuky, ktoré majú silné protinádorové a protirakovinové vlastnosti. Tieto výhody masla robí to zdravé.
Zdravie kostí
Jednou z zdravotných výhod masla je, že má vitamín D, ktorý posilňuje kosti. Vitamín D zvyšuje vstrebávanie vápnika v tele.
