Hovorí sa, že viac ako milión ľudí trpí srdce každý druhý deň. Dôvodom je, že nie sme dodržaní správneho formu cvičenia, ani sme s zdravej výživy. Naše ľudské srdce je potrebné venovať zvýšenú opatrnosť, najmä po dosiahnutí určitého veku v živote. Srdce je orgán, kde je poškodený potom, čo jeden má záchvat. Tam je trvalé poškodenie srdca, kde v ktorom orgán príliš slabý fungovať tak dlho, ako žijete.
Nie veľa ľudí si uvedomuje, že po infarkte, je veľmi dôležité pre jednu postarať o tela v úplnej väčšine starostlivosť a ochranu. Potom, čo prešli miernym srdcovom záchvate a prežil by ste mali mať k dispozícii dostatočnú starostlivosť, aby sa ubezpečil, nechcete ísť na ďalší útok. Zobrazenie fotografií
Kým oslavuje Svetový deň srdca, sme vám pomôže von s niektorými zo základných požiadaviek, ktoré potrebujete mať na pamäti, pokiaľ ide o vaše tlkot organ, srdca. Tieto požiadavky srdce sú dôležité byť známy.
Pozrite sa na to, čo zvláštne Boldsky má v obchode pre vás pri príležitosti Svetového dňa srdca:
Čo sa deje pred infarktu?
Nepohodlie
Prvým príznakom infarktu je pocit nepohodlia. Budete sa cítiť silný ťažobu v oblasti hrudníka a v náručí. Dalo by sa tiež cítiť trochu nesvoj pod hrudnou kosťou. Takže venovať pozornosť, pretože to je to, čo sa deje pred infarktu.
Pálenie záhy
Druhou najviac smrtiace znamenie infarktu je pálenie záhy v oblasti hrudníka. Budete tiež inklinujú k pocitu úplnej alebo zmysel pre niekoho, dusiaci sa vám do značnej miery.
Body zmení
U väčšiny ľudí je veľmi prvým príznakom infarktu je celé telo otáčania v množstve potu. Spolu s tým budete tiež pocit závraty a nevoľnosť.
Horná časť tela nepohodlie
Ak sa chystáte mať infarkt, Najčastejším príznakom je pocit nepohody v paží, brucha, krku a čeľuste. Budete sa cítiť v podivuhodnej spôsobom.
po infarkte
Aktivita
Životný štýl človeka sa automaticky zmení po tom, čo on /ona utrpel infarkt. Avšak, jeden musí držať do určitej výšky, pokiaľ ide o zdvíhanie ťažkých bremien a robí energické cvičenie, ktorá zaťažuje srdce.
Diet
Na rozdiel od spôsobu života človeka a po srdcovom infarkte, jeho /jej strava príliš mení v závislosti na zdravie srdca. Množstvo bielkovín ffods by sa mala zvýšiť, zatiaľ čo Dietrich a sacharidy musí byť plne pod kontrolou, a to len na veľmi minime limite. Tiež je potrebné venovať zvýšenú pozornosť tocalories, pretože môže zvýšiť tlak na vaše srdce prostredníctvom zvyšovania cholesterolu.
Životný štýl zmena
Vaša kompletné zmeny životného štýlu po tom, čo unikli z infarktu. Je potrebné povedať nie vaše Kedysi obľúbená návyky, ako je fajčenie a pitie. Jeden musí tiež kontrolovať krvný tlak, ktorý je po infarkte životne dôležité.
Lieky
Po srdcovom infarkte je vhodné vziať si lieky na predpísanom nie a čo je dôležitejšie v danom čase. To je jediný spôsob, v ktorom si môžete vytvoriť svoj srdce žiť zdravo a dlhší taky.
To sú niektoré zo spôsobov, v ktorých môžete svoje zdravie srdca, pred a po srdcovom infarkte. Dúfam, že tieto tipy srdce pracovať na tento osobitný deň Svetového dňa srdca!
