Schudnúť sa zdá na začiatok myseľ väčšiny ľudí. Ak ste tiež na rovnakom aute, je čas ste vedel, že niektoré základné fakty o chudnutí. Áno, keď stratíte tých extra palca pozdĺž žalúdka alebo akékoľvek iné časti tela, budete spokojní. Ale je to všetko o chudnutí? Tam je určite viac než to, čo spĺňa vaše oko o chudnutí. Vaše telo je v skutočnosti uvoľňovanie energie, aby sa vám hodí. Že extra kalórií, ktoré konzumovali je vlastne škrípať zubami, aby vytriezvel svoj vzhľad.
Takže, vaše telo je ovplyvnená spôsobom schudnúť? Ako veľkú časť svojho tela je ovplyvnený? No, tu je odpoveď na to, čo sa stane s vaším telom, keď začnete chudnutie. Poďme identifikovať najdôležitejšou časťou tela a pochopiť, čo tieto časti prejsť, keď ste zaneprázdnení chudnutie.
Zobrazenie fotografií
Tvarovanie musclesWhen cvičíte schudnúť, vaše svaly sú napäté. Svalové potrebuje ATP adenosintrifosfát alebo pre zabezpečenie riadneho nahromadenie, ktoré je možné len vtedy, ak je dostatok kyslíka čerpaná do tela. Keď hladina kyslíka sa znižuje, kyselina mliečna sa tvorí, ktorý je prepláchnuť, keď začnete cvičenie. To zvyšuje hladiny kyslíka.
Lung to
si začal dýchať rýchlejšie pri cvičení, ako schudnúť? Nezabudnite, že vaše telesné potreby kyslíka išli hore 15 krát od spustenia cvičenia. Dychová frekvencia neustále rastie až do okamihu, kedy svaly jednoducho nemôže pohybovať. Nebojte sa, to je celkom normálne. Čím vyššia je vaša VO2 max tj. Schopnosť využitie kyslíka, tým viac fit ste.
únavné membrány
Je to reťazová reakcia, a to zdravé reťazca je výsledok vášho rozhodnutia, ako schudnúť. Membrána je zrejme chystá unaviť dole, akonáhle začnete ťahom v prebytku množstvo kyslíka. Pamätajte, že čím viac budete dýchať, tým viac to bude bolieť bránicu, ale nakoniec to bude pre vás lepšie.
Heart ratesWhen cvičíte schudnúť, budete potrebovať viac kyslíka a zvýšenie tepovej frekvencie automaticky pripraviť cestu pre tento rastúci dopyt po kyslíku. Vaše srdce rastie účinný cvičením. Keď cvičíte, budete produkovať nové cievy, ktoré spôsobujú zníženie otázkach BP.
Brain powerWith cvičenia a zvýšený prietok krvi, váš mozog sa stáva v strehu. Mozog sa stáva cielenejšie. Mozgové bunky skutočne začať pracovať na vyššej a vyššej úrovni.
Skin loveHeat úniky, keď cvičíte schudnúť. Toto teplo uvoľňuje rôzne emócie a pot darček pozdĺž tejto kože, a nakoniec vyhladzuje pokožku vďaka ktorému sa zdá čerstvé.
oblička je importantProtein je odfiltrované spolu s močom, keď cvičíte čo umožňuje lepšiu opätovné absorpcii vody, ktorá vás udrží hydratované. Takže, keď cvičíte, ste vlastne robiť vaše obličky fungujú lepšie.
Ak máte v úmysle schudnúť, nezabudnite treba spáliť kalórie pre tento dokonalé telo. Nie je nič lepšie, ako cvičenie, ktoré môže priniesť späť vo forme, a tiež pokus o improvizovať telesných funkcií.
