Leto je tu a deti sú nadšení svojimi dlhými sviatky. Ako rodičia, mali by ste, aby vaše dieťa vyhrievať na slnku tu a tam, ale uistite sa, že sú hydratované a fit poraziť žiaru V tohtoročnej letnej sezóne. S rastúcimi teplotami, tam príde viac zdravotných problémov súvisiacich s horúcimi letami. Tak, ako rodičia, uistite sa, že vaše malé deti získať všetky potrebné starostlivosti, aby im zdravé tohtoročnej letnej sezóne.
V porovnaní s zime, v letnom období je oveľa rizikovejšie, ako ste náchylnejší k pádu chorý. Keď vaše deti hrať na horúcom slnku nepretržite po dobu 3 až 4 hodiny, môžu trpieť krvácanie z nosa, zápcha, bolesti hlavy a mnoho ďalších zdravotných problémov. Preto sa odborníci sa domnievajú, že jediný spôsob, ako pre deti, aby poraziť tepla pre tohtoročné leto je podľa nasledujúcich niektoré tipy zdravie sme zoradených pre vás.
najlepších spôsobov, ako zvýšiť svoj metabolizmus v lete
Pozrite sa na tieto tipy zdravie poraziť spaľujúce letné slnko:
čerstvé ovocie
Čerstvé citrusové ovocie v lete sú ideálne pre letnú sezónu. Ak chcete zachovať telo vášho dieťaťa v pohode, aby ho /ju konzumovať každý deň aspoň jednu citrusové plody.
Voda je váš priateľ
Udržiavanie vaše telo hydratované počas leta, je najlepší spôsob, ako udržať preč všetkých ochorení. Vaše dieťa potrebuje vypiť aspoň 2 litre vody na dennej báze.
nabažiť spánku
Uistite sa, že vaše dieťa dostane veľa spánku. Je to jeden z najlepších zdravotných tipov pre deti poraziť teplo.
Obmedzte vyprážané potraviny
Je vhodné obmedziť vyprážané jedlá ako oleje prítomné v potravinách môžu brániť žalúdok, čo vedie k ochorenie žalúdka.
si zaplávať
Jeden z najlepších zdravotných tipov pre deti sledovať počas leta je zapísať svoje dieťa v plaveckom tábore. Plávanie im pomôže zostať fit a tiež odvrátiť choroby pridružené k lete.
Urobiť Milk Ideálne
cmar a studené mlieko sú dve možnosti pre vás pridať do vašich detí diétne grafu. Tieto dva nápoje pomôže udržať vaše dieťa zdravé a fit.
Vodné Head
Pred a po vaše dieťa kroky von hrať, uistite sa, posypeme trochu vody na jeho /jej hlavu. To bude mať svoje telo a chladnú hlavu pri hraní na slnku.
udržujú pokožku Bezpečný
Medzi najvýznamnejšie zdravotné tipy pre deti budú nasledovať v lete je aplikovať opaľovací krém na vaše dieťa každé 2 -3 hodín, zvlášť častejšie, keď v alebo okolo vody.
nikdy preskočiť jedla
Jednou z najzákladnejších deti zdravotné špičke v lete je zabezpečiť, aby vaše dieťa nikdy preskakuje jedla. Keď preskočiť jedla, budete stratovi na energiu, čím sa cítite ťažká do hlavy.
sledovať Alergia
Summer time alergie môžu vytvárať pohromu pre vaše dieťa. Je najlepšie splniť s lekárom pred začiatkom sezóny a urobiť preventívne plán alergiu pre vaše dieťa. To je jeden zo spôsobov, ktorými môžete svoje deti zdravé počas leta.
