Všimli ste si, že stále väčší počet ľudí, ktorí začali nosiť okuliare v týchto dňoch? Je zahnutý do počítača, notebooky, mobilné telefóny a tablety prichádza v cene. Cena za použitia technológie je extrahovaná z očí. Je teda veľmi dôležité chrániť oči od obrazovky počítača.
Tieto cvičenia na liečbu lenivé oko
K dispozícii je nový druh ochorenia, ktoré postihuje mladých ľudí v týchto dňoch. To je nazývané kmeň počítač oko. Nemáte chcete chrániť oči od obrazovky počítača, budete skončiť, ktorí trpia touto podmienkou taky. Jas displeja vyvíja tlak na očiach. A pozeral na obrazovku nepretržite môže tiež zmeniť tvar sietnice. Takže, musíte sa naučiť, ako sa chrániť oči od obrazovky počítača.
Existuje veľa jednoduchých zmien, ktoré potrebujete, aby vo svojom počítači s cieľom udržať vaše oči v bezpečí. Kmeň počítač oko môže byť ľahko vyhnúť, ak dáte bariéru medzi vašimi očami a na obrazovke. Možno zistíte, tieto tipy na ochranu očí zaujímavé.
Skúste tieto tipy na ochranu očí od obrazovky počítača.
dolnej časti obrazovky Jas
Ako ste sa držať pri pohľade na obrazovku počítača po celý deň ako súčasť svojej práce, aspoň znížiť jas obrazovky. Žiara z obrazovky robí vaše oči vodou.
nosiť okuliare namiesto šošovky
Ak nosíte kontaktné šošovky pri práci na počítači, môže to poškodiť váš zrak. Šošovky, aby vaše oči suché a nefungujú ako fyzická bariéra medzi plátnom a očí.
Wear Anti-glares
Ak máte predsa nosiť okuliare, pridajte antireflexnú vrstvu k nim. Všetci poskytovatelia starostlivosť o oči a okuliarové obchody majú možnosť anti-zíza v týchto dňoch.
Blink tak často, ako môžete
Sme v našej práci tak zabraný, že často zabúdame blikať, toto robí naše oči, aby sa stal suché. Urobiť vedomé úsilie, aby blikať tak často, ako je to možné, takže vaše oči zostať vlhké.
Udržiavať vzdialenosti od premietacieho plátna
Vždy udržiavať slušnú vzdialenosť od obrazovky počítača pri práci. To je dôvod, prečo je často lepšie použiť desktopy ako v porovnaní s tablety a notebooky.
zväčšiť písmo
Keď sa snažíte niečo prečítať alebo sa rýchlo písať, vždy použiť veľký font veľkosti. To znižuje tlak, ktorý je kladený na oči pri používaní počítača.
Not škúlenie
Nikdy mžourat, keď sa snažíte niečo prečítať na obrazovke. Váš telefón alebo tablet má možnosť "maximalizovať", takže dať to čo najlepšie využiť. Šilhající skutočne poškodzuje zrak.
Pridať Screen Optical Guard
Niektorí ľudia pridať optickú stráž obrazovky cez svojich počítačových obrazovkách chrániť oči. To môže byť jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť tlak na vaše oči.
Roll Your Eyes
Zameranie oči neustále na obrazovke počítača by mohol robiť vaše oči lenivá. Takže vrátiť do oka viac ako raz za čas tak, aby vaše oči dostanú nejaké skutočné cvičenia.
nulový prevádzka Okuliare
Aj keď máte perfektný 6 od 6 vízia, že by stálo za svoje peniaze získať si nejaké nulový prevádzka okuliare. Okuliare pomáhajú chrániť oči z priameho oslnenia na obrazovke počítača.
