Guava je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia a ľahko dostupné rovnako. To je hlavným sezóna ovocie, naším cieľom v tomto článku je o zdravotných prínosoch guava. Ak ste to nevedel už, Guava je spojená s radom zdravotných výhod, predovšetkým vďaka svojmu zloženiu základných živín potrebných pre ľudské telo. Tak čo guava obsahujú? Mnoho zdravé minerály a vitamíny alebo dalo by sa povedať. Napríklad, jeho vysoký obsah vitamínu C pomáha odvrátiť najčastejšie ochorenie, ktoré postihuje ľudského tela.
10 zdravotných výhod šťavnaté granátových jabĺk
Rovnako ako mnoho ďalších plodov myrta rodiny, vrátane Tamarindo a ruže jablko, guava je delikátna chuti rovnako. Guava je nepochybne plodom tejto sezóne zatiaľ z hlavných plodov monzúnových dažďov, ktoré majú veľmi pôsobivé zdravotné výhody. Poďme ísť dopredu a pozrieť sa na tieto neuveriteľné výhody guavy.
Tu je 10 úžasné zdravotné prínosy tropického ovocia. Sme schopní odpovedať na otázku "Čo guava obsahujú" sa nasledujúcich bodov. Čítajte ďalej ...
zvyšuje imunita
Guava je jedným z najúčinnejších potravín, ktoré zvyšujú imunitu. Ich vysoký obsah vitamínu C posilňuje imunitný systém a zlepšuje schopnosť tela v boji s chorobami.
protinádorovú a anti-zápal objektu
Guava má zásadný protinádorovú a anti-zápal vlastnosť, ktorá zabraňuje rastu nádorov. Obsahuje zásadné zložkou tzv lycopene- tiež v paradajkách. Lykopén, karotenoid rastlinnou živinou, je jedným z najúčinnejších spôsobov, ktoré má populárny vlastnosť protinádorovú.
preventívne proti rakovine
Vzhľadom k zmesi niekoľkých zložiek, vrátane antioxidantov, flavonoidy a fytonutrienty, guava je jedným z najúčinnejších potravín, ktoré prevencii rakoviny. Impozantný Vitamín obsah C v Guava neutralizuje kyslíkové voľné radikály, ktoré sú schopné spôsobiť rakovinu a niekoľko ďalších zdravotných komplikácií.
krvný tlak
Guava má veľmi obdivuhodné kvality pre udržiavanie krvného tlaku. Jeho impozantný obsah draslíka pomáha udržiavať krvný tlak a pomáha telu chrániť seba pred vonkajšími vplyvmi, ktoré môžu ovplyvniť krvný tlak.
Anti-Ageing
Ak ste na vyhliadkovú pre vysoko výkonné anti- starnutie potravín, vyhľadávanie by mal končiť guava. Guava je plná antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály a bráni vzniku vysokého oxidačného stresu spôsobeného kvôli znečisteniu.
Prírodný prostriedok pre diabetikov
Vysoký obsah vlákniny v guajavy slúži ako prírodný liek na diabetikov. Zabraňuje cukru v krvi tretry v diabetics- osvedčenou lekársku fakt.
Skin Health
Guava je bohatý na vitamín A, zásadné vitamín, ktorý pomáha podporovať zdravie pokožky. Schopnosť guava, aby spláchla antioxidantov robí pleť vyzerať svieža a živé.
Oči
Opäť platí, že pôsobivá Obsah vitamínu A v guavas pomáha, aby sa zabránilo infekcii oka a očné ochorenia.
Excellent v zlepšenie trávenia
veľmi silný antioxidant majetku a prítomnosť lykopénu napomáha k zlepšeniu trávenia.
Krvný obraz
na rozdiel od už spomínané vitamíny a minerály, guava tiež obsahuje vitamíny E a K na rozdiel od minerálnych látok, ako je kyselina listová, niacín, mangán, meď, horčík a kyselinu pantoténovú, z ktorých všetky pomáhajú increaseing krvný obraz.
