Koža je jedným z najdôležitejších orgánov tela a bráni nám zmluvných niekoľko ochorení, ktoré sa šíria vzduchom. Byť tak dôležité ako to je, že koža je tiež zraniteľné a náchylné k nebezpečnej vplyvu vonkajších faktorov. Najlepší spôsob, ako udržať zdravú pokožku je, aby prijali zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa jesť dobré jedlo a meniace sa zvyky, ktoré majú priamo alebo nepriamo vplyv na kožu. V tomto článku sa pozrieme na niektoré potraviny, ktoré sú zlé pre kožu. Tieto potraviny môžu byť klasifikované ako najhorších potravín pre vašu pokožku.
Potraviny budeme pri pohľade na nie sú len zlé pre samotnú kožu. Je vhodné, aby sa zabránilo konzumovať tieto potraviny lebo negatívne ovplyvniť ďalšie orgány tela rovnako. Poďme ísť dopredu a pozrieť sa na tieto najhorších potravín pre pokožku,. Tu sú 20 potraviny, ktoré sú zlé pre kožu. Čítajte ďalej ...
Candy
Candy je vysoký obsah cukru a je zodpovedný za spôsobuje akné u dospievajúcich. To je vzhľadom k jeho bohatej na cukor majetku, ktorý ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu v tele.
Obilniny
Nikdy nedovoľte obale, aby vás podviesť. Obilniny sú plné pridaného cukru a konzervačných látok, ktoré negatívne ovplyvní kožu a vo viac ako len jedným spôsobom. Majú nízky glykemický index (index, ktorý meria, ako potraviny interaguje s hladiny krvného cukru v tele), ale pridané cukry a konzervačné robiť tí vôbec k ničomu.
Slané chipsy
Solené čipy sú plné rafinovaných sacharidov, ktoré spôsobujú oxidačný stres a poškodenie kolagénu. Oni sú tiež známi vyvolať zápal a spôsobujú vrásky už v ranom veku.
ryžové koláčiky
ryžové koláčiky boli kedysi obdivoval super modelov ako je dokonalým riešením pre striedanie ryže s cieľom znížiť obsah tuku , Avšak, ryžové koláčiky sú s vysokým obsahom cukru a núti prudký vzostup hladiny cukru v krvi, poškodenie kožného tkaniva.
sódovky
Sódovky sú opäť mimoriadne vysoký obsah cukru, tak vysoké, že zabráni zdravé akcie vlákien v tele. Vláknina je veľmi zásadný pre prevenciu cukru v krvi špičky, ktoré predčasne veku kožu. Sódovky musí byť prísny nie nie, ak si prajete, aby sa zabránilo rýchle starnutie.
Hranolky
hranolky sú extrémne nezdravé, a to nielen z pohľadu vykupiteľské kožného tkaniva alebo vyplývajúce degradácii pokožky. Ako sa naše zameranie je na zdravú pokožku, hranolky, vzhľadom k ich obsahu soli, sú veľmi zlá voľba pre pokožku.
Hamburgery
Hamburgery zvyšujú hladinu cholesterolu v tele a zrýchliť starnutie proces. Vrásky a akné sú určite nasledovať.
Alkohol
Alkohol je snáď najhoršie zložka, ak si prajete veku elegantne. Jej vysoký obsah cukru je na vine iba.
červené mäso
Červené mäso je zlé pre celkové zdravie, a to nielen v súvislosti s zdravie kože. Vysoké množstvo nasýtených tukov a cholesterolu spôsobujú hormonálne zmeny, ktoré majú vplyv na kožu, čo spôsobuje škvrny a stareckých znamienka.
biely chlieb
Biele pečivo má vysoký glykemický index a potraviny, ktoré majú vysoký glykemický index sú spojené s akné.
Kofeín produktov |
Kofeín je známe, že zlá výživa pre pleť hlavne preto, že SAPS vodu z tela. Kožné bunky musí byť hydratovaná, ak majú zostať svieži a zdravé. A kofeín, no, to robí pravý opak.
Umelé sladidlá
Hovorili sme trochu na negativity cukru a negatívnemu vplyvu na zdravie pokožky. Umelé sladidlá sú zlé pre vašu pokožku a vaše celkové zdravie rovnako. Drž sa od nich, ak sa chcete vyhnúť škvrny a zabrániť rýchlemu starnutiu kože.
Mliečne výrobky
Je nie všetky mliečne výrobky, ktoré prispievajú k urýchleniu procesu starnutia. Niektorí, však, syr napríklad, sú spojené s akné u dospievajúcich.
Friend Foods
Oleje používané v známemu potraviny sú jednou z hlavných prispievateľov do mastnú pleť. Akné, škvrny a známky sú čiastočne z dôvodu zvýšeného obsahu oleja v koži.
spracovaného mäsa
Spracované mäso je plné trans tuky a nasýtené tuky. Tiež prísady a konzervačné látky sú zlé pre kožu, nesmieme zabudnúť, váš celkový zdravotný stav.
korenené jedlá
korenené jedlá tiež poškodenie tkaniva pokožky. Najmä v prípade, že obsahujú prísady a konzervačné látky, môže to byť smrtiaci combo nielen pre pleť ale celkový zdravotný stav tiež.
Cestoviny
Pasta je ďalšie jedlo, ktoré má vysoký glykemický index a je spojený akné u dospievajúcich. Potraviny, ktoré majú vysoký glykemický index, sú všeobecne zlé pre celkové zdravie a to nielen pre pokožku.
Cestoviny
Cestoviny sú bohaté na umelých sladidiel a cukru. Obe zložky sú škodlivé účinky na koži a tvoria vrásky a škvŕn.
mastné potraviny
mastné potraviny sú hlavnou príčinou pre mastnú pleť v oboch mládež a dospelých. Mastná pleť vedie k tvorbe vyrážok a varí v koži.
čokolád
A v neposlednom rade, čokolády. Čokolády vplyv na pokožku, pretože ich nemilosrdné cukornatosti. Uistite sa, že ste je urobiť nie tak často záležitosť, ak si prajete mať zdravú kožu.
