Zdravie Výhody pitnej vody počas zimy

Zima je tu. Teploty sú máčanie a čoskoro budeme ocitneme stočený vnútri popíjanie horúceho šálke čaju s ohrievačom otepľuje miesto. Znie to naozaj príjemný a relaxačný. Ale v tomto príjemnom prostredí, je tu jedna vec, ktorú väčšina z nás si ujsť – voda. Áno, to je voda, ktorá máme tendenciu zabúdať. Počas chladných a chvením mesiacov sme často ujsť našej dennej potreby tohto osviežujúceho nápoja. Napriek poznať zdravotné výhody vody, nemáme natiahnuť pre neho počas zimnej months.HEALTH PRÁVAMI BANANASAround 70 percent nášho tela je voda. U všetkých základných funkcií, naše telo potrebuje vodu. A napriek tomu sme sa prehliadnuť tieto skutočnosti a znížiť našu príjem vody počas zimy. Keď hovoríme o zimnej sezóne tipy zdravie, často stretávame veci, ako je udržanie sami v teple, majúce správne vyváženú stravu, ktorá zahŕňa našu hlavu a nohy správne. Avšak, my len zriedka hovoriť o vode.

Zobraziť PhotosSigns ako je dehydratácia sú vidieť v priebehu zimného obdobia vo forme suchú pokožku a popraskané pery. Môžeme tiež nájsť naše ústa vysychajú ale myšlienka pitnej vody nikdy nedošlo. To, čo túžia po je horúce pare nápoj. Takže namiesto toho, aby šiel na kávu alebo čaj, pokúsiť sa okoreniť vašu vodu tým, že bylinných čajov. Nielenže budete mať horúci dúšok, ale tiež pomáhajú telu žať zdravotné výhody vody. Tu sú niektoré zdravotné výhody pitnej vody v zimnom období.

View PhotosInternal telo funguje: Pokiaľ ide o vnútorné telesné funkcie, to je voda, ktorá robí väčšinu práce. Niektoré z nich sú udržiavanie telesnej teploty, chemické reakcie a transport živín. Potom je tvorba slín, mazanie, ktoré sú potrebné medzi kĺby, miechy, slizníc a očí. S nedostatkom vody, budú tieto funkcie brzdiť a môže mať trvalé následky.

View PhotosSystem čistiaci prostriedok: Zdravie prospešné účinky vody, sú tiež vidieť v podobe odplavovanie telesných toxických odpadov. Orgánov, ako sú obličky a pečeň vyžadujú dobré množstvo vody, aby fungovali. V neprítomnosti vody, ich fungovanie je obmedzovaný a to môže viesť k ďalším komplikáciám. Len preto, že Teploty dip, neznamená to, že našu požiadavku vodný útvar takisto klesá.

View PhotosSkin hydratačné: Keď vetry sú suché, majú tendenciu k extrakcii vlhkosti z našej pokožky. To vedie k suchú a šupinatá koža a popraskané pery. Nielen, že vyzerajú škaredo, ale môže byť dosť bolestivé. V snahe pomôcť telu vyrovnať sa s touto stratou vody a zabraňujú vysúšaniu pokožky, zdravý príjem vody je nevyhnutný. Snaží držať krok osem pohárov vody denne pravidlo je počas zimy taky veľmi dôležité. Ako súčasť zimnej sezóne tipy zdravie, príjem vody môže pomôcť dať svojej pleti svieži a zdravý look.Aid pri trávení: Či už je to zimné, letné alebo jar, budeme konzumovať rovnaké množstvo potravy. S cieľom pomôcť tráviace funkcie systému rovnakým zdravým spôsobom, je dôležité, aby spotrebujú rovnaké zdravé množstvo vody vo všetkých ročných obdobiach. So zdravou tráviaci systém, najbežnejšie choroby sú vylúčené.