Slnko je žltá hviezda. Je umiestnený v strede slnečnej sústavy. Ide o najväčší objekt a obsahuje približne 98 percent celkovej hmotnosti slnečnej sústavy. Slnko zjaví sa boli aktívni za 4,6 miliardy rokov a má dostatok paliva ísť o alebo tak ďalších päť miliárd rokov. Naša krajina je na treťom mieste najbližšie k Slnku po Merkúra a Venuše.
Tri typy slnečného žiarenia patrí ultrafialové, viditeľné a infračervené lúče. Sun ponúka mnoho zdravotných výhod pre ľudí. Musíte poznať zdravotné výhody slnečného svetla. UV žiarenie je zdrojom vitamínu D a má účinok zlepšenie nálady. UV žiarenie môže byť použitá na čistenie vody pre použitie u ľudí.
Mnoho ochorení kože, ako je psoriáza a plesňové infekcie môže byť vytvrdený slnečné žiarenie. Slnečné svetlo je tiež dobré liečiť vitiligo, stav, ktorý vedie k depigmentácia kože.
Sun teplo dáva úľavu bolesti kĺbov. Slnko je tiež výhodné pre pacientov, ktorí trpia chorobami srdca, astma, rakoviny a hypertenzia. Zvýšené riziko týchto chorôb je vzhľadom k nedostatku vystavenie slnku.
Rovnako ako Slnko je zdrojom vitamínu D, pomáha pri liečbe sklerózy, alergia, astma, infekcia, svalová slabosť a depresie. UV žiarenie slnka tiež pomôcť pri zabíjaní choroboplodných zárodkov. To tiež zvyšuje imunitný systém. Slnko je tiež dobré pre zuby a kosti, pretože pomáha telu produkovať vitamín D.
Ak chcete vedieť, ako je Slnko užitočné pre nás, čítajte ďalej.
lieči kožné choroby
vystavenie sa slnku počas asi štyroch týždňov môže liečiť kožné ochorenia, ako je lupienka. To je jeden z dôležitých zdravotných výhod slnečného svetla.
Mood výťah
Výskum ukázal, že chodiť v slnečný deň uvoľňuje myseľ a zbavuje stresu. Z tohto dôvodu sa jedná o jeden zo základných zdravotných výhod slnečného svetla.
dobré pre zdravie srdca
Sun pomáha pri znižovaní vysokého krvného tlaku. To tiež znižuje nadmernú hladinu cholesterolu a zlepšuje zdravie srdca. Sedieť na slnku niekoľko hodín je dobré srdcovou záležitosťou.
preventívne proti rakovine
Výhody slnka sú obrovské. To pomáha zabrániť prsníka, hrubého čreva a rakoviny prostaty. To tiež zlepšuje krvný obeh a zabíja bunky rakovinové produkciu. Avšak, v priebehu vystavenie slnku môže viesť k rakovine kože.
Posilňuje imunitný systém
Náš imunitný systém nám pomáha bojovať proti infekčným chorobám. Sun posilňuje náš imunitný systém tým, že zvyšuje počet bielych krviniek a gama globulín, čo sú dôležité v boji proti infekciám. Týmto spôsobom naše telo je chránené z rôznych vírusových a bakteriálnych infekcií.
Pomáha pri spaní lepších
Kedykoľvek slnečné svetlo udrie naše oči, signál ide do mozgu prostredníctvom zrakového nervu. To zvyšuje produkciu chemickej nazvaný melatonín. To, ak sú prítomné v primeranom množstve, pomáha pri výdatnom spánku.
Čistí telo a zdravú pokožku
Keď chodíme na slnku po dobu niekoľkých hodín, naše telo potí veľa a vzrastá potreba vody v našom tele. Výsledkom je, že sme skončili piť viac vody, než aký v skutočnosti je stratené cez potom. Voda, ktorá pijeme vylučuje vo forme moču a spolu s ňou toxíny z nášho tela. Okrem toho potenie môže tiež čistí póry pokožky a aby bolo zdravé.
Zabráni roztrúsená skleróza
Sunlight bráni stvrdnutiu alebo stuhnutie telesných tkanív, ktoré môže viesť k ateroskleróze. V prípade, že cievy sú tuhé, prietok krvi do životne dôležitých orgánov v tele klesá a to môže viesť k mnohým komplikácií, ako je srdcový infarkt. Sun uvoľňuje telesných tkanív a zabraňuje sklerózy multiplex. To je jedným z dôležitých výhod slnečného žiarenia.
Slnko pomáha pri pobyte energetický
Dôvodom pre to je, že slnko zvyšuje schopnosť červených krviniek prenášať kyslík do tela, a to vedie us aktívny. To je jedným z dôležitých zdravotných výhod slnečného svetla.
Zabráni hubová infekcia
Účinné slnečné žiarenie môže pomôcť znížiť kožu plesňových infekcií tým, že zabije formy, ktoré rastú vo vlhkom prostredí.
Znižuje hladinu cholesterolu úrovni
Ako je slnko užitočné pre nás? Vitamín D, vyrobené v dôsledku vystavenia sa slnku, spotrebováva prítomný prebytok cholesterolu v krvi a prevádza ho do užitočných steroidných a pohlavných hormónov
zabraňuje strate pamäti (demencia) a starnutie mozgu :.
Sunlight stimuluje rôzny chemických látok, ktoré pomáhajú pri zachovaní zdravia mozgu. To je jeden z dôležitých zdravotných výhod slnečného svetla.
Zlepšuje rast a výšku deti
Výskum ukázal, že ak deti sú vystavené slnečnému žiareniu v prvých mesiacoch roka svojho narodenia, bude značne pomáhať im pri dosahovaní lepšej výšku a telo.
