Vedeli ste, že vagína čistí sám čas od času? Ale aj cez to, že všetky ženy by mali mať obavy o ich vaginálne zdravie. Zdravý vagína je prirodzene kyslé a obsahuje bohaté množstvo prospešných baktérií. Táto baktéria pomáha odraziť infekciu a udržiavať normálnu hladinu pH. Pokiaľ sa jedná o vaginálne hygieny, nie je veľa, sú si vedomí, že je potrebné čistiť každý deň.
Ak chcete zachovať vagína v čistote, tu sú niektoré z tipov kefovať mať na pamäti. Tiež sa hovorí, že zdravý vagína bude vylučovať malé množstvo vypúšťania, aby sa v čistote. V laik hľadiska, prírodný čistiaci pošvy súvisí s slín v ústach, a to, ako je vytvorený na pomoc očistiť ústa.
Ak existuje nejaký zásah do normálnej vaginálnej podmienok, môže čeliť vaginálne podráždenie alebo infekciu. To si môže vyžiadať okamžitej lekárskej pomoci. Tu sú niektoré vaginálne hygieny tipy pre každú ženu, majte na pamäti, aby udržali vaše pošva zdravé a čisté.
Pozrite sa na tieto spôsoby, ako udržať zdravé pošve:
umývanie Vag!
Keď si umyť vagínu, uistite sa, že si umyť spredu dozadu a nie naopak. Ide o základnú špička v súlade pošvy čisté a zdravé.
zmenou svojho obrúsky
Ak ste na obdobie je dôležité zmeniť svoj obrúsok aspoň raz za štyri hodiny. To pomáha udržať vaše pošva zdravé a čisté.
po pohlavnom styku
Po milovaní, je nutné, aby si umyť intímnu oblasť. To pomáha udržať preč žiadnu infekciu.
Použitie Toaletný papier
Ak chcete zachovať pošvy zdravé a čisté za všetkých okolností, to je najlepšie použiť toaletu alebo do hodvábneho papiera po tom, čo močiť. Nikdy nepoužívajte handru, pretože obsahuje baktérie.
Odstránenie
Vlasy sa musí
Odstránenie ochlpenia čas od času bude udržiavať pošvy zdravé a čisté. To tiež zníži hromadenie potu, ktorý môže vaše pošva zápach.
umyte teplou vodou
Keď si umyť vagínu denník, skontrolujte, či používate teplú vodu. Používanie teplej vody zabije nežiadúce baktérie prítomné v privátnej zóny.
Zmena bielizeň čas od času
Ak dvakrát zmeniť svoje spodná bielizeň v deň, vaša pošva bude zostať zdravý a vonia. Zmena prádlo každý deň je tiež dobrá voľba, aby sa.
The Right Fabric
Aj keď zmeníte svoje spodné prádlo pravidelne, nemali by ste sa rozhodnúť pre čipky alebo satén tkaniny v lete. Nosenie bavlnené nohavičky je najlepší spôsob, ako udržať si svieže a čisté.
Nikdy nenechávajte VAG Wet
Potom, čo na záchod, uistite sa, že utierať VAG v suchu. Opúšťať to za mokra môže spôsobiť infekciu a viesť k rastu plesní.
Nezabudnite Pee Post Sex
Keď máte sex, môže nežiaduce baktérie cestovať do močovej trubice, ktorá je spojená s váš močový mechúr. Močenie po pohlavnom styku môže pomôcť spláchnuť baktérie z vaginálnej oblasti, propagáciu celkový zdravotný stav a pomôže vám vyhnúť sa tie otravné UTI infekcie.
Vždy používať kondómy
Najlepší tip, aby sa vaše vagina zdravé a clean ich používať kondómy. Pomáha udržiavať hodnotu pH pošvy na adrese status quo tak dobré baktérie, ako sú laktobacily, môže prežiť tam.
Jesť správne potraviny pre vaše pani
Cranberry a ananásovej šťavy boli obaja hlásených zlepšenie chuti a vône pošvový výtok. Náročné dobré množstvo cesnaku tiež pomôže očistiť vaše pošva prirodzene.
Cvičenie pošvy
Kegel cvičenie pomáha udržať vaše pošva firmu. Je to jeden z tých cvičení, ktoré zlepšia váš sexuálny život. Takže využiť ju a aby sa vaše vagina zdravé a čisté.
Vyhnúť vonné Čističe
Keď si umyť vagínu, držať sa stranou od voňavých mydiel. To môže spôsobiť podráždenie a pretože pokožka je citlivá v tejto oblasti, bude to spôsobiť zápal.
Nikdy nepoužívajte Body Wash
Nikdy robia tú chybu pomocou umývanie tela na čistenie vagínu. Použite miesto jemným mydlom.
Vyhnite sprchovaní za každú cenu
douching spôsobí veľký problém pošvy. To je najlepšie zvoliť z nej.
