Foot zápal šliach znamená zápal a podráždenie šliach chodidla. Šľacha je pásmo väzivového tkaniva, ktorá pripája sval ku kosti. Noha zápal šliach je často bolestivé a môže stať vážnym problémom, ak sa vyskytuje stále.
Je to spôsobené nadmerným používaním priestoru pre nohy. To môže byť spôsobené mnohých aktivít, ako je beh, chôdza alebo robiť prácu, ktorá vyžaduje nadmerné postavenie. Ďalšími prispievajúcimi faktormi sú zle vybavené obuv, kostnej ostrohy, starnutie, obezity a diabetu. Zápal šliach a burzitída sú zvyčajne spôsobené v dôsledku opakovaných činností. Patrí medzi ne záhradníctvo, odpratávanie, maľovanie alebo hrá tenis alebo golf.
Medzi príznaky zápalu šliach potravín patrí ostrá bolesť, citlivosť, zápal, opuch, obmedzený pohyb a slabosť v nohách.
Ako sa k úľave od bolesti a zápalu šliach? Ak ste sa stretli s príznakmi potravinovej zápal šliach, tam sú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré môžu poskytnúť okamžitú úľavu.
V súčasnej dobe Boldsky sa s vami podeliť o niektoré domáce opravné prostriedky pre nohy zápal šliach. Pozrite sa.
Tu sú top 12 domáce prostriedky pre nohy zápal šliach.
Hviezdica
Jedným z účinných domáce opravné prostriedky pre nohy zápal šliach je chickweed. Je to prírodná bylina, ktorá je bohatá na vitamínov, minerálov a živín. To pomáha pri znižovaní bolesti, zápalu, stuhnutosti a nehu, ktorý je spôsobený zápal šliach chodidla.
múku
Ako sa k úľave od bolesti a zápalu šliach? Múka pasta je prírodný prostriedok, ktorý môže byť použitý na liečbu nohy zápal šliach. Zmiešajte dve polievkové lyžice múky vo rovnaké množstvo bieleho vína, aby sa hladké pasty. Použiť túto hladké pasty na bolesti v oblastiach postihnutých nôh. Nechaj to na pol hodiny. To je jeden z účinných domáce opravné prostriedky pre nohy zápal šliach.
Ice pack
Ako sa k úľave od bolesti a zápalu šliach? Uplatnenie ľadový obklad na postihnutú oblasť výrazne pomôcť pri znižovaní zápalu a bolesti spojené s nožným zápal šliach. Ak nemáte ľad, môžete tiež použiť sáčok mrazenej zeleniny alebo studenou lyžicou. Umiestnite tento studený obklad na zapálené oblasti asi 15 minút. Tento postup opakujte niekoľkokrát denne.
Olivový olej
Jedným z účinných noha zápal šliach liečby je masírovať s olivovým olejom. Masírovať nohu s olivovým olejom vám môže dať veľa úľavu od bolesti a zápalu spôsobených nôh zápal šliach. Bude tiež stimuláciu krvného toku v okolí postihnutých svalov. Na rozdiel od olivového oleja, môžete tiež použiť sezamový olej alebo horčicový olej. Zahrejte trochu olivového oleja zohrejte. Jemne masírovať nohu s teplým olejom po dobu 10 až 15 minút. Urob to denne až bolesť odznie.
Epsom soľ
Ide o jednoduchý spôsob, ako zaobchádzať s nohou zápal šliach. Namočte nohu v teplej vode obsahujúcej Epsom soľ. Teplo z teplej vody bude mať nádherný blahodarný účinok na nohách. Síran horečnatý prítomný v Epsom soli bude poskytovať horčíka k telu (to dostane vstrebáva kožou). To pomôže pri hojení svalov a spojivového tkaniva (šľachy). Bude tiež podporovať relaxáciu a detoxikáciu. To je jeden z najlepších nohy zápal šliach ošetrenie.
Jablčný ocot
Je to ďalší účinný domáci liek na zápal šliach kvôli jeho protizápalové vlastnosti. Pridajte dve čajové lyžičky organického jablčného octu do pohára teplej vody. Zmiešajte v jednej čajovej lyžičky medu. Pite toto riešenie dvakrát až trikrát denne. Pravidelná konzumácia jablčného octu je dobré pre celkové zdravie.
Ocot zábaly
Striedanie teplej a studenej zábaly ocot môže pomôcť zbaviť sa bolesti a zápalu spôsobených nôh zápal šliach. Tepelná úprava zníži bolesť a relaxovať bolesti svalov, zatiaľ čo ošetrenie chladom zníži zápal. Ocot, taky, bude pracovať ako protizápalový prostriedok. Zmiešajte rovnaké množstvo bieleho octu a vody a tepla je vo veľkej panvici. V oddelenej panvici, sa zmiešajú rovnaké diely octu a studenej vody. Potom, alternatívne namočte uterák v teplej a studenej octu. Použiť obaja zábaly po dobu 10 minút.
Cayenne korenie
Cayenne korenie je bohatým zdrojom chemickej látky známe ako kapsaicín, prírodný liek proti bolesti. Otepľovanie vplyv kajenské korenie je tiež veľmi upokojujúce. Zmiešajte dve polievkové lyžice kajenské korenie v pol šálke teplého olivového oleja. Túto zmes naneste na postihnutú oblasť a nechať to na dobu 15 až 20 minút.
Cesnak a kurkuma zmes
Majú protizápalové účinky. Urobte si pastu z cesnaku a kurkuma. Rozdrviť cesnak a premiešajte kurkuma prášok. Naneste pastu na postihnuté oblasti. Tá bude poskytovať úľavu od bolesti a zápalu.
kapustné listy
Namočte čerstvé kapustné listy v miske s vodou po dobu 30 minút. Stlačte kapusta listy na postihnutú oblasť vašej nohy a potom zabaliť bavlnenú handričku. Nechajte ho cez noc a tento postup opakujte pre dva až tri dni získať úľavu od zápalu a bolesti spôsobenej zápal šliach chodidla.
Brokolica pasta
Brokolica pasta môže poskytnúť úľavu pre nohy zápal šliach. Urobte si čerstvú brokolicou a urobiť svoj pastu v mixéri pridaním vody. Použiť túto pastu na postihnutú nohu. Zabaliť bavlnenú handričku na nohe. Nechajte ju tam po dobu 20 minút a potom ju zmyte vlažnou vodou.
Zemiakový Vložiť
Varí sa jednu veľkú veľkosti zemiakov. Nechajte ho vychladnúť a kaša úplne. Naneste ju na postihnutú nohu. Zabaliť čistú bavlnenú tkaninu nad zemiakovou kašou, aby sa udržala pevne na nohách. Nechajte ju tam po dobu 30 minút.
