Sme požehnaní s niektorými najlepší zeleniny pre čistenie krvi. Sú nízky obsah kalórií a tuku. Zároveň majú vysoký obsah antioxidantov, bielkovín, vlákniny, železa, vápnika, vitamínov a minerálov. Detoxikácia znamená odstránenie toxických látok z krvi a telesných tkanív. To je veľmi dôležité odstrániť škodlivé toxíny z tela, ktoré sú vytvorené a nahromadené od dlhú dobu. Vaše telo nemôže riadne fungovať bez toho, aby bola čistená alebo detoxed. Škodlivé chemické látky nahromadené v krvi môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov. Zdravé vnútorné telesné zdravie bude odrážať ako vonkajšie krásu. Budete mať dobrú pleť a vlasy, ak ste zdravá vnútri. Je veľmi dôležité venovať pozornosť vášho tela chemické nahromadenie a odstrániť ju z tela.
Je to vždy hovoril, že piť vodu, takže odpadové produkty z tela vylučujú. Avšak existujú niektoré účinné detoxikačné zelenina, ktorá sa rýchlo očistiť svoje telo. Oni sú najlepšie čistenie krvi zelenina. Detox má mnoho výhod, ako je zlepšenie proces trávenia, zvyšuje vytrvalosť, energizujúci telo a oveľa viac. Telo detox pomáha pri udržanie dobrého zdravia, vitalitu a dobrý vzhľad.
V súčasnej dobe Boldsky zoznámi s vami o niekoľko zelenej listovej zeleniny, ktoré pomáhajú detoxikáciu tela a ako ich môžete začleniť do svojho jedálnička.
Pozrite sa na niekoľko najlepších zeleniny pre čistenie krvi.
Horčica Zelení listy
Sú jedným z najlepších zeleniny pre čistenie krvi. Sú bohaté na antioxidačné beta-karotén a vitamíny C a K. ktoré pomáhajú neutralizovať toxíny a ich odstránenie z tela. Oni rýchlo a účinne detoxikáciu tela. Môžete pridať surové horčica greeny do šalátov alebo krémov.
Ruccola
Je to jeden z najlepších čistenie krvi zeleniny. Obsahuje Sírnaté chemikálie, ktoré stimuluje krvný obeh, posilňujú pečeň. To tiež zvyšuje prietok moču (mierne močopudné) a lieči contipation (laxatívne vlastnosti). Jesť surové a čerstvé listy ako rukolou začína strácať svoje živiny skoro po zbere.
Dandelion
To zvyšuje prietok moču a tam uľahčuje vylučovanie toxínov z krvi ako diuretikum. To tiež čistí pečeň. To pomáha zmierniť zápal a preťaženie pečene a žlčníka. Je to tiež prirodzeným zdrojom draslíka, ktorý je bezpečný a jemný diuretikum robí. Draslík je tiež dobré pre srdce. Oba môžu byť použité čerstvé a sušené časti rastlín. Môžete si urobiť čaj z jeho listov alebo dať so šalátom. Púpava je jedným z najlepších zeleniny pre čistenie krvi.
Kopřiva
Žihľava sa používa na čistenie krvi a liečbe infekcií močových ciest. Má močopudné účinky a udržuje vodu pretekajúcu obličkami a močovým mechúrom, umývanie baktérie a toxíny preč. Je bohatá na železo, ktoré je výhodné pre ľudí s anémiou Obsah železa tiež z neho robí skvelý krv staviteľ. Môžete si urobiť čaj z jej je sucho alebo čerstvých listov, ktoré má veľký detoxikačný účinok.
Čakanka
Je to jeden z najlepších zeleniny pre čistenie krvi. Je to prírodné diuretikum a mierne preháňadlá (používajú pri zápche). To je tiež bohatá na vlákninu, ktorá pomáha odstrániť toxíny z krvi a tkanív. Pridajte surové a čerstvé do šalátov alebo krémov. Môžete tiež vyplniť zakrivený tvar listov s rôznymi zálievkami alebo plnkou z ryže a zeleniny.
Kapusta
Kapusta je jedným z najlepších zeleniny pre čistenie. Detoxikuje pečeň a je dobré pre zdravie kože. Je to horkosť stimuluje sekréciu žalúdočných štiav efektívnejšie tráviť potravu. To je tiež, a to je tiež mierne diuretikum (zvyšuje prietok moču). To je tiež bohaté na vlákninu a podporuje pravidelnosť stolice. Môžete zabaliť svoje listy a naplňte ju s ryžou, fazuľou alebo inej zeleniny. Môžete mať tiež listy so šalátom alebo robiť šťavu z jeho listov. Jedná sa o jeden z najlepších zeleniny pre očistiť.
šalát
To je tiež jedným z najlepších čistenie krvi zeleniny. Šalát zvyšuje tok a frekvenciu moču (diuretikum efekt). Je to vodnatá príroda pomáha splachovacie toxíny z tela. Pridať čerstvé listy do šalátov alebo krémov.
Žerucha
Je to jeden z najlepších bylín, ktoré očistiť krv. Je bohatá na síru, ktorá napomáha vstrebávanie bielkovín, čistenie krvi, bunky budovy, a podporuje zdravú kožu a vlasy. Môžete pridať žerucha do šalátov detox a zvýšiť čistú pleť a telo.
Brokolica
To stimuluje sekréciu enzýmov v pečeni, ku ktorému premeniť jedy do menej toxických produktov. Tieto produkty sú ľahko vylučuje z tela. Preto brokolica je potrebné mať rastlinný pre čistenie tela.
Špargľa
Je to nielen detoxikáciu organizmu, ale tiež chráni pred rakovinou. Má tiež proti starnutiu účinkami. Pomáha vaše srdce zostať zdravý, a je všeobecný protizápalový potravy. Špargľa môžu byť považované za najlepšie bylín, ktoré sa čistí krv. Pomáha pečeň odfiltrovanie toxické materiály v potravín a nápojov, ktoré konzumujeme.
lemongrass
Toto je bylina, ktorá sa používa ako prírodný prostriedok očistiť niekoľko orgánov naraz. To nielen pomáha v pečeni pri čistení svoje telo, ale tiež pomáha obličky, močový mechúr, a celý tráviaci tract.You môže robiť to je čaj pre detoxikáciu tela.
Riasy
Morské riasy je bohaté na živiny a antioxidanty. Sú veľmi účinné pri čistení svoje telo. Najviac sa používajú v ázijskej kuchyni a možno ich nájsť v polievkach. To je skvelý spôsob, ako mať, keď ak používate pre detoxikáciu tela. To umožňuje ľahko stráviteľné a chutí moc dobre.
listovú zeleninu
Je to jeden z najlepších Očista tela potravín. Pomáha pečeň pri odstraňovaní toxínov z tela. Neutralizuje kyslosť krvi. Je to tiež účinný pri znižovaní hladiny cukru v krvi a pre získanie váš metabolizmus späť na trať.
Artičoky
To zvyšuje produkciu žlče šťavy v pečeni a therby pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela. Je tiež plnené vlákniny, bielkovín, horčíka, kyseliny listovej a draslíka. Je to jednoducho dobré jedlo pridať do svojho jedálnička, aby zostali zdraví, a aby sa vaše pečeň správne robí svoju prácu.
Kale
To pomáha odplaviť toxíny cez obličky vo forme moču. Je to dobré pre ľudí s ochorením obličiek. To je nabitý mnohými antioxidantov, vitamínov, minerálov a má protizápalové účinky rovnako.
