Migréna je chronické zdravotný stav, a tých, ktorí trpia touto podmienkou sú jediní ľudia, ktorí si hovoria, ako je to ťažké. Keď človek má migrény, je zvyčajne intenzívna s pulzujúca bolesť na jednej alebo oboch stranách hlavy. Bolesť je zvyčajne na spánkoch alebo tesne za uchom či okom. Ďalšími príznakmi migrény sú nevoľnosť, vracanie a vysoká citlivosť na svetlo a zvuk. V extrémnych prípadoch ľudia tiež vidieť škvrny alebo blikajúce svetla a v niektorých prípadoch dočasnú stratu zraku. Neexistujú žiadne presné dôvody nájdené doposiaľ vysvetliť príčinu migrény a tak tam nie je nič, čo možno urobiť, aby sa tomu zabránilo. Ale napriek tomu, tam sú niektoré lieky alebo niektoré lieky na liečbu migrény. Existuje len niekoľko prírodné prostriedky na migrény, ktoré možno považovať za účelné. Niektoré z nich sú uvedené nižšie.
Magnézium
Štúdie ukázali, že sa nachádzajú ľudia s migrénou, že nedostatkom horčíka. Jedným z prírodných prostriedkov pre migrény je vziať doplnok horčíka pomôcť zmierniť bolesť.
Riboflavín
Ide o bežný termín používaný pre vitamín B. mlieko, mäso, orechy a zelenina sú spojené na prevenciu migrény. To produkuje energiu vo vnútri buniek v tele.
Omega 3 mastné kyseliny
Toto je ďalší medzi prostriedkov pre migrény. To môže pomôcť, aby sa zabránilo zápal, ktorý môže spôsobiť migrénu. Ľanové semená, ryby a rybí olej doplnky môžu pomôcť s tým.
Peppermint
Existujú určité vône, ktoré môžu vyvolať bolesti hlavy. Ale voňajúce peppermints môže pomôcť s bolesťami hlavy. Nezabudnite, že to nemusí fungovať pre každého.
Ginger
Zázvor je jedným z liekov na migrény, ktoré súvisia s nevoľnosťou. Budú tiež pomôcť zvládať bolesť so všetkými protizápalové vlastnosti, že zázvor vlastné.
Trením chrámoch
S migrény ste si istí, urobiť niečo, čo budete cítiť lepšie. Trením chrámy je určite najlepší spôsob, ako sa cítiť lepšie v žiadnom momente.
Feverfew
Ide o bylinný liek na migrénu. To pomôže pri znižovaní príznakov migrén.
Butterbur
Ak sa berie to jeho doplnok formu, môže byť použitý v liečbe migrény. To pomôže zmierniť kŕče a znížiť zápal.
Masážne
A masáž celého tela je určite vás upokojí a pomôcť liečbe migrény. Pravidelné masážou cez týždeň pomôže pri prevencii recidívy migrény.
Meditácia
Stres môže byť jedným z dôvodov, prečo migrény. Meditácia môže tiež pomôcť zmierniť bolesť pri migréne. Meditácia je dobrým prostriedkom proti stresu.
Vodné
Väčšina z časov, migrény sú spôsobené v dôsledku dehydratácie. Pitná voda je najjednoduchšie lieky na migrény. Voda je tou najlepšou voľbou, alebo skúsiť čokoľvek, ktorý môže pomôcť pri hydratácii tela.
Akupunktúra
Ide o veľmi prirodzený spôsob, ako vyriešiť tento problém migrény. Ihly používané spustí tlmiace bolesť chemikálie, ktoré pomôžu s migrénou.
Kofeín
Je to ako dvojsečný meč. Ak máte príliš veľa z toho, bude to mať odskočiť bolenie hlavy. Avšak v malých množstvách to môže pomôcť s bolesťou.
Pravidelné cvičenie
Keď ste neustále trpí migrénami, môže cvičenie prispieť k prevencii a liečbe migrény.
vychladnúť a Warm Up
Keď máte bolesti hlavy si všimnete, že telo je chladenie a hlava je horúca. Takže môžete zvrátiť proces umiestnením ľadový obklad na hlavu a leží v horúcom kúpeli.
