Existujú účinné domáce opravné prostriedky pre návaly horúčavy a nočné potenie. Než budeme diskutovať, že s vami, Umožňuje mať pochopenie menopauzy a návaly horúčavy. Návaly tepla sú najčastejšie príznaky menopauzy (zastavenie menštruačných cyklov) a mnoho žien trpí nich ťažko. To sa zvyčajne stáva po dosiahnutí veku 40 rokov, alebo to môže začať čoskoro v niektorých žien. Menopauza má mnoho nežiaducich a nepríjemných príznakov ako sú návaly tepla, osteoporóza, nespavosť (sleepleesness), časté močenie, infekcia močových ciest, depresie a zmeny nálad. K dispozícii môžu byť aj zmeny kože a vlasov. Avšak niektoré ženy nemusia mať žiadne príznaky vôbec a niektorí zažijú vrchol príznakov, trvajúci po mnoho rokov.
Tieto príznaky, že ženy skúsenosti sú primárne spojené s zníženej produkcie ženských pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu. Príznaky sa veľmi líšia, pretože mnoho účinkov, ktoré tieto hormóny majú v ženskom tele. K dispozícii s lekármi ošetrenie je hormonálna substitučná terapia (HRT). To znamená, že hormóny, ktoré klesajú v tele sú nahradené, ale s tými chemickými. Práca hormóny majú svoj vlastný zoznam nežiaducich účinkov. Preto mnohé ženy nechcú používať hormonálna terapia predpísané lekárom kvôli zdravotným rizikám, a preto hľadajú prírodné prostriedky. Našťastie, tam sú niektoré účinné domáce opravné prostriedky pre návaly horúčavy a nočné potenie. Sú účinné a bezpečné bylinné prírodné prostriedky pre návaly horúčavy a nočné potenie v menopauze.
Najčastejším nežiaducim účinkom menopauzy sú návaly horúčavy. Návaly tepla môžu začať objavovať niekoľko rokov pred začiatkom menopauzy a trvať niekoľko rokov potom. Horúci blesk je pocit intenzívneho tepla s potením a rýchlymi údermi srdca, ktorá môže byť sprevádzaná červenú, začervenanie v tvári. Niektoré ženy majú pocit, ako keby sa, že omdliem. Blesk udalosť horúci môže dôjsť niekoľkokrát každý týždeň alebo každých niekoľko minút po celej day.Hot blesky sprevádzané potenie môže tiež dôjsť v noci. Jedná sa o tzv nočné potenie a môžu narušovať spánok. V tomto prípade môže mať vplyv na náladu, na zníženie koncentrácie a spôsobiť ďalšie fyzické problémy. Existuje mnoho účinný prírodný liek na horúcej záblesky od menopauzy.
V súčasnej dobe Boldsky chce s vami podeliť o domáce opravné prostriedky pre návaly horúčavy a nočné potenie, ktoré môžu zlepšiť kvalitu života mnohých žien.
Black Cohosh
Táto rastlina má protizápalové vlastnosti, a už dlho používa ako liek. To môže byť použitý pre prípravu čaju, tablety alebo sušené byliny a používa sa najmä na liečbu príznakov spojených s menopauzou.
ľanový olej
Ide o jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre návaly horúčavy a nočné potenie , Mastné kyseliny nájdené v oleji z ľanového semienka, sú účinné pri znižovaní menopauzální symptómy. Ľan obsahuje rastlinné lignany, ktoré sú podobné estrogénu, čo spôsobuje hladiny estrogénov k stabilizácii ženy v menopauze.
pupalkový olej
Je to všeobecný tonikum pre reprodukčné zdravie žien. To má chladiaci účinok na pokožku a reguluje produkciu estrogénu. To tiež pomáha pri spaní vďaka svojej vysokej gama linolénovej kyseliny, počtu a zvýšenú produkciu prostaglandínu v tele. Táto bylina môže spôsobiť nevoľnosť a hnačku. Ženy užívajúce niektoré lieky, napríklad chudokrvnosťou, by nemali užívať tento herb.It možno považovať za jeden z najlepších a účinné prírodné prostriedky pre návaly horúčavy.
Sage
Toto je jedna z najlepšie menopauze návaly horúčavy domáce opravné prostriedky. Môžete piť niekoľko šálok čaju denne organické šalvia. To dáva úľavu od návalov efektívne. Šalviový čaj možno nájsť u miestneho obchodu s potravinami alebo online. Okrem poskytovania teplej blesku úľavu, šalvia pomáha pri trávení, dojčenské hnačka a bolesti hlavy.
Vitamín C
bioflavanoids nájsť v vitamín C môže pomôcť znížiť frekvenciu horúcej záblesky. Mali by ste jesť potraviny, ktoré obsahujú viac vitamínu C ako sú všetky citrusové plody obsahujú vitamín C
Vitamín E
Štúdie ukázali, že antioxidanty na vitamín E hrá významnú úlohu pri znižovaní príznakov horúce záblesky , V snahe získať úľavu teplej blesku trvať odporúčaná porcie vitamín E alebo jesť viac potravín, ktoré obsahujú vitamín E.
Maca Root
Maca hľuza vyzerá ako reďkovky a bolo zlepšenie zdravia po tisíce rokov. Maca je prirodzený hormón, regulátor a je široko používaný na úľavu od príznakov menopauzy vrátane návaly horúčavy a nočné potenie, zmeny nálad, nespavosť, únava, nízkoenergetické prsníkov, vaginálna suchosť a nízku sexuálny apetít. Maca koreň je vo forme prášku alebo kapsúl. Môžete začať s 1/4 lyžičky prášku denne a zvyšovať postupne ju v prípade potreby na lyžicu alebo viac denne. Môžete ho zmiešať s vodou, čajov, smoothies, alebo ho pridať do ovsené vločky alebo jogurt. Ak sa vám nepáči chuť, použite kapsule miesto. Vezmite Maca skoro ráno, pretože by mohlo ak sa berie príliš neskoro v noci spôsobiť nespavosť. Odporúča sa vziať to za jeden alebo dva mesiace a potom týždeň voľna, a opakovať. To nemá žiadne vedľajšie účinky.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Tento koreň je tradičná čínska bylina, ktorá je zvyčajne v kombinácii s inými bylinami na liečbu reprodukčné problémy žien. Dong quai zmierňuje symptómy menopauzy, ako sú návaly horúčavy. Nájdete dong Quai v rôznych formách, vrátane tabliet a práškov. To môže účinne liečiť návaly horúčavy.
zostali hydratované
Menopauza hot blesk opravné prostriedky patrí dostatok pitnej vody. Dobrým spôsobom, ako zachovať pokoj, je popíjať vodu po celý deň. Udržujte fľašu po svojom boku, takže je to vždy, keď ju budete potrebovať. Môžete tiež zistiť, že pitná voda vám pomôže schladiť po náhlom horúce bleskom.
červený ďatelina
Ide o jednu z účinných bylinných prípravkov pre horúce záblesky a nočné potenie. Výskum ukázal, že červený ďatelina obsahuje chemické látky na rastlinnej báze, ktoré produkujú estrogén, ako účinky v tele. Tieto látky boli ukázala byť účinná pri liečení radu stavov spojených s menopauzou. Obsahuje vysoké množstvo fyto-estrogény, známych ako izoflavóny. Tieto rastlinné hormóny pomáhajú znížiť intenzitu a frekvenciu návaly horúčavy. Ďatelina je k dispozícii v niekoľkých formách: ako extrakt, sušené bylina používa na čaj, tinktúra (tekutý extrakt bylín v alkohole) a kapsúl
.
