Viete, že existuje nespočetné množstvo zdravotných výhod čierneho čaju. Dnes sme zhrnuli niektoré pre vás. Čierny čaj je jedným z široko spotrebovanej čaju. Je dobré mať čierny čaj ako súčasť niečí strave, pretože ponúka mnoho zdravotných výhod. Zvýšená oxidácie čajových lístkov z nich robí viac sviežim než ostatní druhov čajov. Chuť čierneho čaju je zachovaný po dlhšiu dobu než v iných formách čaju. Tento čaj je vystavený vysokej teplote za účelom odstránenia vlhkosti. Je vysoko oxidovaná forma čaju v porovnaní s inými čajov.
Čierny čaj sa získava z listov kríka známy ako Camellia sinensis a to je viac oxidovaný ako zelené, biele a čaj oolong odrôd. To má výraznejšiu chuť ako ostatné druhov čajov.
Čierny čaj je názov pre neho kvôli tmavej farbe alkoholu čaji je. To je zvyčajne oranžové alebo tmavo jantárovej farby. Šálka čierneho čaju je známe, že obsahuje polovicu množstva kofeínu nájdený v šálke kávy. Existuje mnoho liečivých použitie čierneho čaju.
Čierny čaj je známe, že obsahujú kofeín, sacharidy, draslík, minerálne látky, fluorid, mangán a polyfenoly. Obsahuje tiež tanín, guanín, xantín, purínov, katechíny a galského estery. Polyfenolov ako antioxidant je spojená s mnohými zdravotných výhod. Šálka čierneho čaju poskytne 200 mg flavonoidov. theaflavins, thearuigins. Sú to silné antioxidanty. Pitie tri šálky čierneho čaju môže pomôcť zvýšiť koncentráciu flavonoidov v krvnom riečisku.
Aké sú výhody čierneho čaju? Dnes Boldsky sa s vami podeliť o niektoré úžasné zdravotných výhod čierneho čaju.
Cancer Prevention
Antioxidanty, ako sú polyfenoly nájdené v čierneho čaju pomôcť, aby sa zabránilo vzniku karcinogénov (rakovinotvorných látok) v tele, čo vedie k prevencii rakoviny, ako je číslo, hrubého čreva a prostaty, vaječníkov , pľúc a močového mechúra.
Čierny čaj môže tiež pomôcť zabrániť prsníka, prostaty a rakoviny žalúdka. Zlúčenina známa ako TF-2 obsiahnuté v čaji podporuje smrť nádorových buniek a umožňuje normálne bunky zostať nedotknutá. Čierny čaj môže tiež znížiť riziko vzniku rakoviny ústnej skúšky v tých, ktorí fajčia cigarety alebo pomocou iných tabakových výrobkov. Čierny čaj tiež bráni rastu a vzniku zhubných nádorov.
Odstraňuje voľné radikály
To je jeden z najviac prospešné zdravotné výhody čierneho čaju. Čierny čaj pomáha odstraňovať voľné radikály z tela. Voľné radikály môžu spôsobiť veľa škody na tele, ako je rakovina, ateroskleróza (výstužným krvných ciev) a tvorby krvných zrazenín. Keď človek spotrebuje nezdravých potravín počet voľných radikálov v zvyšuje tela. Tam sú antioxidanty prítomné v čierneho čaju, ktoré pomáhajú odstrániť také voľné radikály a chránia telo pred vznikom rôznych ochorení.
posilňuje imunitný systém
Okrem iného je potrebné muštu zdravotné výhody čierny čaj pre zdravie. Látky, známe ako tanín obsiahnutý v čierneho čaju má schopnosť bojovať s vírusmi, ako chrípky, nachladnutia, chrípky, hepatitídy, úplavica a ďalšie. Alkylaminové antigény prítomné v čierneho čaju prispieva k posilneniu imunitného systému. Je potrebné posilniť imunitný systém s cieľom bojovať proti rôzne vírusy a baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.
Výhody pre srdcové
antioxidantov, ktoré sú vo čierneho čaju, ako sú flavonoidy pomôcť odstrániť zlý cholesterol a zvyšuje úroveň vysokej hladiny cholesterolu čo je dobré pre srdce. Čierny čaj znižuje poškodenie krvných ciev, vrátane tepien stien srdcových chorôb je tiež znížená. Flavonoidy sú tiež účinné pri znižovaní krvných zrazenín, a preto môže znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Mangán v čiernom čaji udržuje srdcové svaly zdravé.
znižuje zápal a nádory
Jeden druh tanínu volal katechín je známe, že pomáhajú pri potláčaní nádorov. Jeden by mal rozhodnúť piť 3 až 4 šálky čierneho čaju denne, aby sa znížila zápalov, ako aj škodlivých patogénov.
orálneho zdravia
Aké sú výhody čierneho čaju? V catechin antioxidanty prítomné v čierneho čaju pomôcť pri znižovaní ústnej rakoviny. Tanín a polyfenoly majú antibiotické vlastnosti, ktoré inhibujú baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz. Čierny čaj obsahuje fluorid, ktorý bojuje proti zápachu z úst, rovnako ako odstraňuje škodlivé baktérie z ústnej dutiny. Dve šálky čierneho čaju poskytujú dobré množstvo fluoridov pre zdravie ústnej dutiny.
zlepšuje koncentráciu
To podporuje prietok krvi do mozgu, bez toho, aby nervózny pocit priviedol na vysokú kofeín v káve. To má menší obsah kofeínu ako káva. Aminokyselina L-theanin prítomné v čierneho čaju pomáha človeku sa uvoľniť a sústrediť sa na úlohy po ruke. Konzumácia štyri šálky čiernej teadaily dobu jedného mesiaca zníži hladinu stresu. To posilniť pamäť a duševnú čulosť. To aj chráni proti Parkinsonovej chorobe.
podporuje trávenie
Tanin prítomný v čierneho čaju je prospešné pre trávenie. To môže bojovať proti rôzne druhy črevných a žalúdočných ochorení a má terapeutický (liečebný) účinok.
syndróm dráždivého čreva (IBS)
Má tiež anti-hnačka účinok. Polyfenoly prítomné v čaji pomáha znižovať črevné zápal, ktorý spôsobuje syndróm dráždivého čreva.
Kosti a tkanivových zdravie
Čo je to čierny čaj dobré? Existujú silné fytochemikálie obsiahnuté v čierneho čaju, ktoré môžu pomôcť k posilneniu kostí, rovnako ako spojivové tkanivo. Bolo zistené, že čierny čaj pijani majú zdravšie kosti.
Vyššie energetickej hladiny
Je to energizujúci nápoj. Umiernené hladiny kofeínu v nej pôsobiť ako povzbudzujúci prostriedok pre zvýšenie bdelosti a funkcie mozgu. Kofeín v čiernom čaji je výhodnejšie než obsah kofeínu v káve alebo colu, ako sú nápoje.
Podporuje obličky a dýchací systém
zlúčenina teofylín našiel v čaji pomáha stimulovať obličky, srdce a dýchací systém. Takéto zlúčeniny môžu pomôcť udržiavať zdravý kardiovaskulárny systém.
Chudnutie
Používa čierneho čaju na chudnutie je veľa. Čierny čaj má nízky obsah tuku, kalórií a sodíka. To je výhodné pre tých, ktorí chcú schudnúť. To môže pôsobiť ako náhrada za nezdravých nápojov, ako sú nápoje sýtené oxidom uhličitým a bráni pridávanie kalórií. To tiež pomáha zlepšiť metabolickej aktivity, a tým pomáha pri chudnutí.
Znižuje hladinu cholesterolu v krvi
Čierny čaj pomáha znižovať hladinu triglyceridov a zlého cholesterolu, ktorý sa ukladá na vnútornej strane cievy a môže obmedziť prietok krvi th srdcový spôsobujúce infarkt. Fungovanie tepien je tiež zlepšená tým, že má čierny čaj.
Znižuje alergické reakcie a začiatku Diabetes
Antioxidanty zvanej katechíny znižuje alergické reakcie a nástup cukrovky je odvrátená. To tiež pomáha posilňovať krvné cievy. Tanín prispieva k zvýšeniu odolnosti organizmu. Rast nádoru je tiež retardovaný.
Amazing Výhody čierneho čaju pre pokožku
Je čierny čaj dobré pre zdravie? Nápoj má niekoľko nutričné výhody pre pokožku a vlasy. To je považované za dobré pre kožu, že obsahuje vitamíny, ako je C, E a B2. K dispozícii sú minerálne látky prítomné ako zinku, draslíka a horčíka, ako aj trieslovín a polyfenolov. To tiež pomáha udržiavať vady pleti zadarmo.
