Existuje niekoľko prekvapivých skryté príčiny priberanie na váhe, ktorá sa zvyčajne ignorovať a pokračovať vo svojom chudnutie režime. My všetci chceme zostať fit, jemná a zdravá. Postupný prírastok hmotnosti je obava, a to aj keď je dôvod, prečo je neznáma. Snažíme sa každý krok, ako schudnúť, ako je cvičenie, diéty, jesť zelená zelenina a šaláty. Že rozhodne vykazujú dobré výsledky, pokiaľ ide o chudnutie. Avšak niektorí ľudia zlyhajú vo svojich všetkom úsilí o chudnutí. Nemajú dostať očakávané výsledky ako stojí za ich úsilie diéty a cvičenia.
19 Home prostriedky pre silné krvácanie počas menštruačného cyklu
To z nich robí beznádej a zúfalstvo. Dokonca sa uchyľujú k mať nejaké chemické pilulky, ako schudnúť rýchlo. To môže urobiť viac škody ako robiť dobre. Pričom do úvahy tento problém nie je chudnutie po všetkom úsilie, budeme odhaliť toto tajomstvo.
Aké sú dôvody na priberanie na váhe? Dnes Boldsky sa s vami podeliť o niektoré prekvapivé skryté príčiny priberanie na váhe po všetkej snahe chudnutie.
Stres a depresie
Každý, kto trpí stresom alebo depresiou bude získať väčšiu váhu. Dôvodom je zdôraznené ľudia považujú jedlo za niečo, čo prináša pohodlie alebo niečo, ktorý môže byť použitý ako mechanizmus zvládanie proti stresu. Oni skončí jesť viac kalorické potraviny, ako je zmrzlina, občerstvenie a všetky sladké naložených potravinami.
fyzického alebo psychického traume
utrpenie fyzického alebo citové trauma povedie k priberaniu na váhe, pretože je stresový hormón s názvom kortizol je vylučovaný vyrovnať sa s traumou. Tým sa zvyšuje chuť do jedla. Tento jav je zhodou okolností tiež tým, ktorí sú v strese v práci a byť aktívny nijako obmedziť priberanie na váhe.
nedostatok spánku
Toto je jeden z prekvapivých a skrytých príčin nárastu telesnej hmotnosti. Nedostatok spánku spúšťa stresovú reakciu v tele, ktoré má za následok aktívny skladovanie tuku. Navyše nespavosť spôsobí, desiatu viac v noci zabiť čas nečinnosti. To tiež spôsobuje zmeny v hladinách hormónov, čo zvyšuje chuť do jedla a hlad a môžete dokonca po jedle cítiť nie je plná.
Lieky
Prečo som priberanie na váhe rýchlo? Niektoré lieky, ako je anti-depresory môže mať priberanie na váhe ako vedľajší efekt. Avšak ukončenie lieky po odporúčaní lekára môže znovu priviesť späť vo forme. Niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti sú antidepresíva, sedatíva lieky, proti úzkosti lieky a antikoncepčné pilulky.
Využitie protizápalových liekov
protizápalových steroidov, ako je prednisome zvýšená chuť do jedla a zadržiavanie tekutín. Množstvo hmotnosti získaných zvyčajne závisí, ako dlho užívate lieky a silu svojich dávok. Navyše
Cushingov syndróm
To je jeden z lekárskych príčin zvýšenia telesnej hmotnosti. Užívajú steroidy pre lupus, artritídy a astmy môže bohužiaľ dôjsť k syndrómu Cushingovho, čo je podmienka, v ktorom sú vysoko vystavené hormónu kortizolu. Tento hormón zvyšuje chuť do jedla. Zvýšenie telesnej hmotnosti môže dôjsť k prominentnú okolo krku a tváre.
Hypothyroidism
Ďalších základnej zdravotnej príčiny priberanie na váhe je hypotyreóza. V tom, že je menšie množstvo hormónov štítnej žľazy produkovaný štítnou žľazou. To má za následok zvýšenie telesnej hmotnosti rovnako ako vtedy rýchlosť metabolizmu sa znižuje, takže naše telo nemôže spáliť kalórie a sú skôr uložené ako tuk. Undiagnosed hypotyreóza je tiež prekvapujúce skryté príčiny zvýšenie telesnej hmotnosti.
hormonálna nerovnováha
To môže byť tiež výsledkom liekov a menopauzy. Príčiny zvýšenie telesnej hmotnosti počas menopauzy sa znižuje produkcia estrogénu. To má za následok hromadenie tuku okolo brucha. Syndróm polycystických ovárií (PCOS) je ďalší hormonálnej problém hlavne u žien v plodnom veku. To môže tiež viesť k priberaniu na váhe u žien.
Teraz starnú
V starobe rýchlosti metabolizmu je znížená. Množstvo spálených kalórií menej po dosiahnutí veku 40 rokov starnutia tiež spôsobuje zmeny v životnom štýle. Vaše cvičenie, napríklad, môže spomaliť. To je dôvodom pre zvýšenie telesnej hmotnosti po 40.
Nedostatočné základných živín
Nedostatočné množstvo vitamínu D, železa alebo horčíka môže ovplyvniť váš metabolizmus a znížiť svoje energetické hladiny. V dôsledku toho sa môže cítiť slabý výkon a môže sa obrátiť na sladkosti a jednoduchých sacharidov zvýšiť vaše energetickej hladiny.
citlivosť na potravu
látok v potravinách môže spôsobiť podráždenie u ľudí, ktorí sú citliví k nim. Dva najbežnejšie potravinové alergie na kravské mlieko a lepok (nájdený v pšenici, jačmeň, raž proteín, a niektorí ovos). Podráždenie z potravinových citlivosťou môže vyvolať zápal, opuch a priberanie na váhe.
