štítnej žľazy je produkovať hormón žľaza sa nachádza v strede krku. Štítna žľaza produkuje dôležitý hormón štítnej žľazy. Reguluje teplotu vášho tela, udržuje správnu hmotnosť a metabolizmus, srdcová frekvencia a výrobu energie. Jeho optimálna funkcia je životne dôležitá pre vaše celkové zdravie a pohodu. Tam sú niektoré potraviny, je nutné sa vyvarovať v hypotyreózy, že budeme diskutovať dnes.
Hypotyreóza (pod aktívnym štítnej žľazy) znamená, že keď hormón štítnej žľazy je produkovaný v menšom množstve štítnou žľazou, než je nutné v tele.
hypothyroid je najbežnejší u žien. U tehotných žien môže byť príčinou samovoľného potratu alebo slabo mozgu v novorodenci, ak matka trpí formu hypothyroid.
Je to príznaky patrí priberanie na váhe, únava, depresia, suchú pokožku a vlasy, zmeny nálad, nepravidelnú menštruáciu (ženy), nafúknuté líca, bolesť hlavy, závraty, zábudlivosť, studené ruky a nohy, návaly tepla, výrub extrémny chlad alebo teplo v zimami a rokmi, resp.
Ak sú diagnostikované s hypothyroid, potom budete musieť opatrný s diétou máte. Okrem toho, že liek je nutné dodržiavať diétu graf zobrazujúci zoznam potravín, aby sa zabránilo s problémami so štítnou žľazou.
Čo nie je na jedenie hypotyreózy? Dnes Boldsky sa s vami podeliť o niektoré potraviny je nutné sa vyvarovať v hypotyreózy. Pozrite sa na zoznam potravín, aby sa zabránilo, ak hypothyroid je diagnostikovaná.
sóje a Millet
Je bohatá na rastlinné hormón fytoestrogén. Výskum ukázal, že vysoká hladina estrogénu môže znížiť schopnosť štítnej žľazy produkovať tyroxín. Takže to nie je dobrá voľba pre tých, ktorí s diagnózou hypotyreózy. Ak si napriek tomu chcete mať, vziať v miernom množstve.
brokolica a kapusta (kapustovité zeleniny)
Ide o prvý riadok potraviny nejesť pre nízke štítnej žľazy. Ľudia, ktorí majú nedostatok jódu hypotyreózy by sa mali vyhnúť kapustovité zeleniny. Štítna žľaza potrebuje jód k produkcii hormónu štítnej žľazy. Táto zelenina môže inhibovať vychytávanie jódu tým, štítnej žľazy (obzvlášť keď surova). Preto ľudia s hypotyreózou by sa mali vyhnúť zeleniny ako ružičkový, karfiol, kvaka, brokolica, kel, kapusta.
Lepok
Potraviny, aby sa zabránilo s problémami so štítnou žľazou patrí potraviny, ktoré majú lepok. Ak sa chystáte th nákupe chleba, skontrolujte, či je bez lepku. Je obsiahnutý v potravinách, ako je pšenica, raže a jačmeňa a ďalších obilnín. Mnohí ľudia sú alergickí na lepok, a ak ste trpia hypothyroid potom to môže znížiť absorpciu vás štítnej žľazy lieky.
spracovaných potravín
Tie obsahujú zlé tuky a sa zníži, štítnou žľazou schopnosť produkujú hormón tyroxínu. Obmedziť množstvo vyprážaných a spracovaných potravín. Oni tiež znížiť činnosť štítnej liekov.
tučných jedál
Jedná sa o jednu z štítnej žľazy inhibíciu potravín by ste sa mali vyhnúť. Mastné potraviny, ako maslo, majonéza a živočíšnych tukov je potrebné sa vyhnúť, pretože tiež znížiť množstvo hormónu štítnej žľazy produkovaný štítnou žľazou.
Potraviny s Síra
potraviny, ako je kukurica, ľanu, Lima fazuľa, sladké zemiaky obsahujú síru. Obsahujúce síru zelenina sa nazývajú tiokyanatanov. Táto zelenina zastaviť príjem jódu štítnou žľazou. Jód je nevyhnutný pre syntézu tyroxínu hormónu.
Foods Mať Quercetin
potravinách, ako sú brusnice, cibuľa, čaj, brokolica, červené víno, jablká, hrozno, čučoriedky, gingko biloba, a marhúľ nie sú vhodné pre pacientov s hypotyreóza. Tieto potraviny tiež znížiť schopnosť štítnej žľazy k vychytávania jódu a produkciu tyroxínu hormón. Oni tiež zabrániť aktiváciu hormónov štítnej žľazy v pečeni.
potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo cukru umelá
Ide o jeden z potravín, k jedlu pre ochorenie štítnej žľazy. Vzhľadom k tomu, hypotyreóza znižuje metabolizmus tela, a preto je ťažké pre vaše telo spáliť kalórie nadmerného cukru, ktoré máte v podobe sladkostí, pečiva, cukroviniek atď. Skončíte uvedenie na väčšiu váhu a bude brzdiť aktivitu vašich štítna žľaza.
Prebytok Fiber
Príjem nadmerného vlákniny nájdené v potravinách, ako sú strukoviny, celozrnné výrobky, ovocie a zeleniny, môže zasahovať do vašich lieky štítnej žľazy, ktoré užívate v tráviacom systéme. Obmedziť množstvo vlákniny v strave, ale ani ju nie je možné vyhnúť úplne, ako to je tiež dôležité pre vaše zdravie.
Kofeín nápoje obsahujúce
To je nájdené v káve, energetických a nealkoholických nápojov , Kofeín znižuje účinok liekov štítnej žľazy v tele znížením Je vstrebávanie z tráviaceho systému. Vyhnite kávu v ranných hodinách a že príliš s vašou lieky štítnej žľazy namiesto toho ju vodou a potom po jednej hodine dať raňajkách.
Vyhýbajte sa potravinám vápenatého štítnej liekov
vápnika alebo vápnik obsahujúce potraviny ako je mlieko sa nesmie užívať súčasne s liekmi štítnej žľazy, pretože znižuje pôsobenie svojho lieku. Môžete mať svoj doplnok vápnika po časovým odstupom štyroch hodín alebo dlhšie.
Alkohol
To má katastrofálny vplyv na vaše štítnej žľazy. To znižuje schopnosť štítnej žľazy produkovať hormón tyroxín a tiež znižuje využitie hormónov štítnej žľazy v tele.
