Už ste počuli o opakujúce sa zranenia stresu? No, keď nadužívanie určitú časť svojho tela, to podstúpi intenzívny námahu a dôjde k zraneniu po určitú dobu. Keď organ podstúpi opakujúce stres, nastane tento stav.
Čo spôsobuje opakované zranenia stres? No, ako bolo povedané predtým, napätie v pravidelných intervaloch, alebo inými slovami, nadmerné užívanie určitých častí tela spôsobuje tento problém.
Napríklad, máme tendenciu používať svoje ruky na prevádzku počítača na dennej báze. Takže naše zápästia sú náchylné na poškodenie z opakovaného namáhania.
Nutričné výhody lúpaných uhorky
Väčšina z nás si nie sú vedomí nebezpečných následkov RSI. Ak je tento problém ignorovať, mohlo by to viesť k väčším komplikáciám, a preto by mala byť riešená včas.
Ako zabrániť opakovanému zraneniu stresu? No, existujú určité kroky. Správne držanie tela a pomocou ergonomického nábytku môže tiež pomôcť pri minimalizácii rizika.
Pomocou pravého počítača a doska na kľúče, Umiestnite monitor na správnej úrovni a udržať vaše telo a ruky správne vyrovnané vám môže pomôcť až do určitej miery. Poraďte sa s lekárom, ak ste už zaznamenáte príznaky RSI.
Zobrazenie fotografií
Príčiny opakovaného Stress Injury
TraumaTrauma môže byť škodlivá. Keď určitá časť vášho tela prechádza príliš veľa stresu, mohlo by to poškodiť alebo roztrhnúť alebo kĺby podstúpiť zápal. Ak sú niektoré opakujúce sa činnosti namáhať určitej časti svojho tela, veci komplikovať.
MotionIf si udržať telo v statickej polohe po dlhú dobu bez akéhokoľvek pohybu, mohlo by to byť nebezpečné v dlhodobom horizonte. Naše telá sú navrhnuté tak, aby presunúť. Statické postures môže tiež spôsobiť zranenie.
ObesityThere sú dôkazy, že aj obezita alebo celkový zdravotný stav môže byť tiež jednou z príčin opakujúce sa zranenia stresu. Nadváhou subjektov, ktoré už podstupujú veľa kmeňa, ktorý nesie nadváhy. Je vhodné udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, aby sa znížil tlak na vaše kĺby, ktoré nesú záťaž vášho tela.
zdroje StressSome povedať, že aj psychický stres môže prispieť k RSI. Na konci dňa, je lepšie vedieť, ako zabrániť opakovanému zraneniu stresu. Ak vaša kariéra zahŕňa stresových pozícií, súhlasu lekára pre tipy a riešenia môžu pomôcť zabrániť týmto rizikám.
