A krásny pas je snom každého dievčaťa. Takýto obvod pásu možno predvádza v každom druhu šiat. Nech už je váš nosiť džínsy a topy, alebo sárí svoj nádherný pas môže byť ústredným bodom všetkého. Môžete tiež dať veľa úsilia, aby si to a vrátane plody, ktoré psychiatra váš pas je požehnaním. Zaujíma vás, ako? Prečítajte si o to vedieť viac. Aerobic, tanečné kurzy, crash diets- môžete urobiť veľa vecí, aby si postavu snov. Ale viete, že schudnúť a získať dokonalú postavu závisí predovšetkým na potraviny, ktoré ste príjem pravidelne? Áno, váš krásny pas závisí 80% na potraviny a 20% na exercises.Tips k zníženiu pasu LineNow, keď ste na diéte by ste sa zvyčajne snažia, aby sa zabránilo olej a potravín, ktoré majú obsah tuku. To je úplne v poriadku. Ale čo si vziať, aby sa vaše telo zdravé? Nie je nič lepšie, aby slúžil svoj účel, ako ovocie a zelenina. Leto je obdobie, kedy chudnutie je oveľa jednoduché. Je tiež ročné obdobie plodov. Takže, samozrejme, existuje veľa letných plodov, ktoré zmenšujú svoj waist.Shrinking pas je možné len vtedy, keď je celé vaše telo stráca čakať. Potom podiel a silueta tela pristane. Tu sú niektoré plody, ktoré zmršťovacie pása a pomáhajú stratiť váhových
1. Hrušky
Keďže ide o ovocie s vysokým zdrojom vitamínu C, pomáha pri znižovaní hmotnosti a aby váš pas menší ako predtým. Takže, hruška je jedným z letného ovocia, ktoré zmenšujú svoj pas.
2. Apple
Len brať to ako jeden z ovocia, ktoré zmenšujú váš pas bude zhoršujúcej sa účinky jabĺk v tele. Apple v pravidelnej strave pomáha pri potláčaní kalórií a schudnúť. Okrem toho je bohatým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha pri riešení problémov zápchou.
3. Ananás
Ak letné ovocie, ktoré psychiatra pasu. Ananás môže byť váš priateľ potom. Nejaké chladené plátky vo spaľujúcim popoludňajších hodinách alebo vytvoriť falošný chvost s ananásom juice- čo chcete viac odpočinúť?
4. Banány
banány sú ovocie, ktoré účinne zmršťovacie pasu. Je bohatým zdrojom vlákniny a draslíka, ktorý pomáha pri chudnutí. Okrem toho, ovocie je plná vitamínu B6, ktoré zlepšia váš imunitný systém a znižuje riziko srdcových chorôb.
5. Čučoriedky
Farba dať potešenie z výhľadu, zatiaľ čo chuť upokojuje svoj jazyk rovnako. Bohaté na antioxidanty, čučoriedky bojovať proti metabolický syndróm. V detailoch, to je ovocie, ktoré sa zaoberá nielen svojou obezity, ale aj problémy, ako je vysoký krvný tlak, cholesterol, cukrovka atď
6. Melón
Odborníci na výživu hovoria, tmavo sfarbené plody sú veľmi užitočné pre vás. Čo môže byť tmavšie ako hlboké červené melóny? Komponenta vody v ovocí odčerpá všetky toxíny, ktoré vstupujú svoje telo prostredníctvom iných potravín, ktoré užívate. Naviac je medzi beztukovej ovocie, ktoré zmenšujú pasu taky.
7. Jahody
Ďalšie zdravé ovocie s zvodné červené. Jahody sú jedným z najužitočnejších plody, ktoré zmenšujú svoj pas, pretože to zvyšuje sekréciu adiponektínu a leptínu, hormónov, ktorý pomáha pri spaľovaní tuku a zvýšenie rýchlosť metabolizmu.
8. Kokosový
Niekedy je ťažké udržiavať diétu graf, ak ste chuť na sladké. Kokos môže vyriešiť váš problém. Má sladkú chuť. Môžete konzumovať vločky alebo vodu. Ako to má triglyceridov, váš metabolizmus je posilnený a vy schudnúť mať sexi pas.
9. Granátové jablko
Je to jeden z super ovocie, ktoré zmenšujú pása znížením telesnej hmotnosti. Toto ovocie obrubníky hladinu LDL cholesterolu, odstránenie toxínov a zvýšiť svoj metabolizmus. Tým, že stavia arteriálnej lipidov, ale tiež znižuje svoju chuť na potraviny. Tak, chudnutie sa stáva jednoduchšie.
10. Čerešne
Malé červené plody sú veľmi účinné znížiť svoju váhu a udržať sexy líniu pása. Takže aj keď máte misku ovocný šalát, majte čerešne v ňom zvýšiť nutričnú hodnotu vášho jedla.
