Väčšina z nás trpí trávenie a žalúdočných štiav v lete. V skutočnosti je lepšie vykonať určité zmeny svojho jedálnička, akonáhle letných horúčav začína spaľujúce svoje telo.
Je fakt, že kyselina reflux môže byť nebezpečné v dlhodobom horizonte. Pokiaľ nie je vyliečený včas, môže to postupne vplyv na tráviaci systém, hrdlo a pľúca.
10 jednoduchých Foods vyliečiť Pálenie záhy
Počas tohto obdobia, väčšina z nás si barbecue. Ale párky v rožku, hamburgery syr, šalátové dresingy, barbecue omáčkou, limonády a alkohol môžu spôsobiť pálenie záhy v lete.
Osoba trpiaci pálenie záhy môže dôjsť aj bolesť na hrudníku, ktorá sa podobá infarkt. Bolesť zvyčajne zosilňuje po ľahu
Cold Water :. Prírodný prostriedok proti páleniu záhy
V prípade, že bolesť je neznesiteľná, hľadajú okamžitú lekársku pomoc je nevyhnutná. V tomto článku, poďme diskutovať, ako zabrániť žalúdočných štiav v lete.
Banány
Jesť banány môže pomôcť v prevencii pálenie záhy. To je jedna z vecí, ktoré urobiť, aby sa zabránilo pálenie záhy v lete.
Fajčenie
Čo je pálenie záhy horšia v lete? No, fajčenie môže zhoršiť svoje príznaky kyseliny reflux. Pokúsiť sa znížiť alebo prestať fajčiť.
Mäso
Ak chcete konzumovať kurča, skúste radšej bez kože paraboly. Keď príde na ryby, nejdú pre vyprážaným jedlám.
po jedle
Nikdy ľahnúť skoro po ťažkom jedle. Konzumovať večeru vo večerných hodinách, takže tam bude dosť medzera medzi jedlom a doby spánku.
konzumovať Zelených
Predchádzanie cibule, šalátové dresingy a paradajky je vhodné v letných mesiacoch. Konzumovať zelená listová zelenina.
Nápoje
Čo je pálenie záhy horšie? Všetci vieme, že limonády a alkohol zhoršuje príznaky kyseliny reflux. Snažte sa minimalizovať alebo zostali ďaleko od nich.
Tréningy
Uistite sa, že budete udržiavať dostatočnú medzeru medzi vášho príjmu potravy a cvičenie.
Ovocie
nejedzte jahody, citróny a pomaranče, keď sú kyslé. Konzumujú melón a ananásový melón.
