Väčšina z nás by sa uvažovať o kávu ako jeden z najlepších nápojov začať náš deň. V skutočnosti sme závislí na kofeíne sa cítiť pod napätím. V skutočnosti je to zlý zvyk kvôli určitým zdravotným dôsledkom, ktoré by mohli mať vplyv na naše telo, ak sme závislí na kofeínu alebo cukru.
Po prvé, káva je kyslá a vaša imunita môžu trpieť trochu, ak sú závislí na káve. Existuje veľa ďalších vedľajších účinkov taky.
10 najhorších nápojov, ktoré deti nikdy nemal
To je dôvod, prečo je lepšie zvoliť iné zdravé nápoje, ako začať deň. Ranná pitím osviežiť, povzbudiť vás a nemal by mať žiadne vedľajšie účinky pri dlhodobom horizonte.
áno, existuje toľko zdravej výživy, ak môžete prestať kávu. Kofeín dáva len vysoká a my sa mylne, že pre energetickej úrovni.
13 Upokojujúce Nápoje pre letné ráno
Teraz sa poďme diskutovať o pitie nejaké zdravé nápoje v dopoludňajších hodinách.
šťavu z granátového jablka
Toto je jeden z zdravé nápoje, ako začať deň. Táto šťava je zdravá. Môžete cítiť svieži, keď začnete svoj deň s ním. Môžete tiež skúsiť to s banánmi a mlieko.
Masala Tea
A pikantné čaj je zdravý a osviežujúci taky. Zahŕňajú zázvor, čierne korenie, kardamóm a škoricu sa dostať, že chuť a vôňu.
Hot Chocolate
Áno, môžete začať svoj deň s šálkou horúcej čokolády, ale zaistiť, že nechcete dostať závislý na to. Poskytuje energiu a antioxidanty a je dobré v dopoludňajších hodinách.
Ženšen čaj
Ak chcete zlepšiť svoje úrovne koncentrácie a práce s dôrazom, skúste ženšen čaj. To môže tiež odstrániť únavu. Systém stimulovaný dostane po šálke.
Lemon
Pitná teplá voda citrón je jedným z najlepších spôsobov, ako začať svoj deň, ako to hydratuje vaše telo a tiež detoxikuje váš systém.
kokosová voda
Pitná kokosová voda v dopoludňajších hodinách nie je zlý nápad, najmä ak hľadáte alternatívu pre váš športový nápoj. Môžete cítiť energický po pitie kokosová voda.
Zelený čaj
Ak ste kofeín narkoman, zelený čaj by bolo najlepšou alternatívou. Ako to má nejaké hladinu kofeínu v nej, ste zvyknutý ujsť kávu.
