Bolesť je obranný mechanizmus v tele, čo naznačuje, že niečo nie je v poriadku. Je to až potom, čo zažíva bolesť, že idete k lekárskym kontrolám poznať presnú príčinu bolesti.
Bolesť je len príznakom nejakej základové choroby. Máte na liečbu chorôb ako prvý, ako sa zbaviť je to bolesť. Avšak existujú niektoré zdravotné problémy, v ktorých zostáva bolesť na dlho. Bolesti kĺbov, napríklad migréna, zlomeniny, podvrtnutie, bolesti žalúdka, kŕče atď
10 prírodné spôsoby, ako byť šťastný
Chronická bolesť znamená, že bolesť je mierna a je prítomný v tele, pretože dlhšiu dobu, takže človek stane obvyklé pricestovať lieky proti bolesti denne. To nie je dobré pre vaše zdravie mať lieky proti bolesti, pretože spôsobuje poškodenie obličiek a pečene.
Existujú nejaké účinné prírodné spôsoby, ako spravovať svoju bolesť bez použitia lieky proti bolesti. Pozrite sa na niektoré zo spôsobov, ako zmierniť bolesti prirodzene.
12 jednoduchých spôsobov, ako sa chrániť proti žiareniu mobilných telefónov
Správa stres úrovňou
Niekedy hlavným dôvodom fyzickej bolesti je kvôli hladinu stresu. Robiť rôzne aktivity, ktoré sa vám páči, ako spravovať svoje stresu. Ak chcete ísť na nákupy alebo proste tráviť čas v prírode, len sa tieto činnosti sa zbaviť svojho chronickej bolesti.
Cvičenie
Ísť na prechádzku alebo jogging, ktorý je najlepší forma o prácu von. Môžete tiež ísť na bicykli alebo plávanie. Robiť to bude zbaviť svojho stresu, ako váš mozog bude uvoľňovať šťastné chemikálií známych ako endorfíny. Váš krvný obeh sa tiež zvýši, a to poskytne úľavu od bolesti.
natiahnuť bolesti svalov
Ak je vaše paže alebo nohy sú paining, pretiahnuť je tak, že bolia svaly sa hoja rýchlejšie. Strečing pomáha pri hojení a tým zmierňuje bolesť. Môžete to urobiť pomaly, ako sa zranenie svaly môžu bolesť. Je jedným z najlepších spôsobov na úľavu od bolesti prirodzene.
Jedzte dezerty
Môžete zabiť bolesť bez liekov proti bolesti tým, že dezerty. Výskum ukázal, že zmrzlina, čokolády a sušienky pomáhajú k úľave od bolesti. Ale jesť s mierou, pretože by mohlo ak sa vezmú v prebytku spôsobiť ďalšie zdravotné problémy.
Have kostnej vývar
Toto je polievka, ktorá sa získa varením kostí oviec alebo hovädzie mäso. Kosti sú bohaté na množstvo živín, ktoré zmierniť bolesť. Takže dostať sa do zvyku s kosťou polievku k úľave od bolesti. To je jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre bolesti.
Heat Therapy
Tepelná uľavuje od bolesti poškodené časti tela tým, že zvyšuje prietok krvi do tejto oblasti. Krv prenáša kyslík a živiny do bolestivej oblasti, ktorá pomáha k úľave od bolesti. Môžete si dať fľašu s horúcou vodou alebo elektrické vykurovacie podložky na ploche blokovať signály bolesti.
Ice
Získať úľavu od bolesti bez liekov proti bolesti pomocou ľadu. Trením ľad na postihnuté bolestivé miesto funguje ako anestetikum. To znižuje pocit bolesti na bolestivé oblasti tým, že spôsobí znecitlivenie. Aplikácia Ice taktiež znižuje zápal. Takže okamžite použiteľné ľad na opuchnuté a bolestivé oblasti.
Nájsť spoločnosti
Skúste tráviť čas s ľuďmi, ktorí tiež trpia chronickou bolesťou, ako ste vy. To vám dá duševný pokoj, pretože tieto osoby budú rozumieť bolesti. Je lepšie hovoriť s nimi skôr než ľudia, ktorí nebudú rozumieť.
