Prírodné Laxatives zaobchádzať Zápcha

Zápcha je častým problémom, ktorý sa potýka mnoho ľudí. Zápcha môže viesť k mnohých zdravotných problémov, ak zostáva dlhšiu dobu.

Nebezpečenstvo samoliečba

Pretože počas procesu stolice rôzne toxíny a odpadové produkty sú odstránené z tela. Takže, ak je zastavený po tom odpadové produkty dostane nahromadené v tele a môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov.

Ľudia uchýliť sa k rôznym lieky na liečbu zápchy, ako je preháňadiel a preháňadiel. Správajú sa k zápche, ale môže urobiť návykové. Už nikdy sa nebudete cítiť prirodzené nutkanie na odstránenie čreva, ako si bude závisieť na takých liečiv. Navyše tehotné ženy nemôže mať také lieky na liečbu zápchy.

16 Neznámy Výhody cvičenia

Preto je najlepšie používať prírodné prostriedky na liečbu zápchy, pretože sú bezpečné, účinné a sú nie je návykový. Budeme s vami podeliť o niektoré účinné domáce opravné prostriedky pre liečbu zápchy.

Tu sú niektoré prírodné preháňadlá na liečbu zápchy.

Fazuľa a strukoviny

Sú bohaté na vlákniny a nízkym obsahom cholesterolu. Zahrnúť ich do svojho jedálnička na liečbu zápchy, ale nejedia príliš veľa, pretože spôsobuje príliš veľa plynu v bruchu. To je jeden z najlepších prírodných prostriedkov pre liečbu zápchy.

slivky

Sú to najlepšie prírodné preháňadlá a sú bohaté na vitamín A a draslíka. Jesť vykôstkovaných sliviek alebo piť prerezávať šťavy denne pre liečbu zápchy.

ľanového semienka

Sú balené s vláknami a omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú pri liečbe zápchy. Vláknité predstavuje v ľanového semienka zadržiava vodu. To vytvára tlak v črevách a pomáha pri črevných pohybov.

Kapusta

To pomáha odstrániť toxíny z vášho tráviaceho traktu a čistí váš systém. Patrí kapusta vo vašej každodennej stravy pre liečbu zápchy. Môžete mať tiež svoj fermentované formulár nazvaný ako kyslá kapusta. To bude poskytovať svoje telo s probiotikami, ktorý pomáha udržiavať zdravé črevá.

kokosová voda

Je to zdravý nápoj a je veľmi účinná pri liečbe zápchy. Avšak, príliš veľa kokosová voda má spôsobí, riedka stolica, takže sa nemusíte piť v prebytku. To je jedným z najlepších domáce opravné prostriedky pre liečbu zápchy.

ricínový olej

Stimuluje čreva a spôsobuje podráždenie čo má za následok pohyby čriev. Zmiešajte dve polievkové lyžice oleja do pohára vody a vypiť. Funguje to okamžite a mali by byť prijaté v chronickej zápche.

Aloe Vera Juice

Pôsobí ako silný preháňadlo. Pôsobí tiež tým, že stimuluje vaše črevá spôsobuje pohyb čriev. Dávajte pozor, ako cez pitie môže spôsobiť hnačku. Ak ste tehotná vyhnúť pitie.

jablčný ocot

Zmiešajte jednu čajovú lyžičku ACV s jednou čajovú lyžičku surového medu a pridajte doň pol šálky teplej vody. Táto zmes sa pri zápche piť. Piť na lačný žalúdok ráno. To je jeden z domáce opravné prostriedky na liečbu zápchy.