Voľná pohyb alebo hnačka znamená, že sa často prejsť voľné a vodnatá stolica. Tam je bolesť brucha a kŕče tiež. Loose pohyb ako taký nie je potenciálne smrteľné, ale to môže tvrdiť, život, ak nechcete dodať svojmu telu dostatok tekutín.
Voľná pohyb spôsobí stratu vody a elektrolytov z tela, ktoré budete musieť kompenzovať. Dehydratácia spôsobená voľným pohybom môže byť závažná, ak nechcete mať dostatok tekutín. Jeden najlepší nápoj pre sypké pohybu je ORS (orálny rehydratačný soli).
ORS zásobuje vaše telo so všetkými elektrolyty stratil so stolicou, ako je sodík, draslík, horčík a pod Môžete ho dať deťom aj trpiaci voľný pohyb. ak naozaj zachráni život mnohých detí, ktoré majú hnačku.
Príčiny hnačky sú črevné infekcie spôsobené baktériami, ktoré sú spracované prostredníctvom kontaminovaných potravín a vody. Uvoľnený pohyb môže byť tiež spôsobená tým, potravinové alergie, otravy jedlom a vedľajší účinok niektorých antibiotík.
V ideálnom prípade by ste nemali snažiť zastaviť voľný pohyb, ako je prirodzený mechanizmus, aby toxíny a baktérie, aby vyšiel z telo. Ale mali by ste mať dostatok tekutín a niektoré potraviny, ktoré budete mať prospech a zmiernenie slabosť a dehydratácii.
Pozrite sa na niektoré potraviny, ktoré pomôžu v boji proti hnačke. Nižšie je uvedený zoznam potravín, ktoré by ste mali mať pri hnačkách.
Banana
Musíte mať banán počas hnačky, pretože je bohatá na draslík a horčík. Sú dôležitými elektrolyty, ktoré sa stratí počas voľným pohybom. Naviac banánovej vám dodá dostatok energie potrebnej, aby sa stratil v priebehu hnačky.
Strukoviny a strukoviny
Strukoviny sú bohaté na živiny, ako pri hnačkách môžete trpieť podvýživou a slabosti. Môžete mať tenkú polievku strukovín, ktoré dodá vášmu telu tekutiny a živiny rovnako.
Honey
Je to prírodný liek pre takmer všetky zdravotné neduhy. Má antibakteriálne vlastnosti a je veľmi účinná pri liečbe hnačky. Zmiešajte pol lyžičky škorice s jednou polievkovú lyžicu čistého medu v pohári vody. Piť dvakrát denne.
kokosová voda
Je to jeden z najlepších liek na liečbu dehydratácie spôsobenej hnačkou. Je bohatý na elektrolyty, ktoré sú stratené z tela pri hnačke. Tento nápoj nahradí všetky stratené minerály v tele. Kokosová voda je nutnosťou mať vo voľnom pohybe.
Tvaroh
Je bohaté na dobré baktérie alebo probiotiká, ktoré sú stratené počas hnačky. Tieto dobré baktérie v čreva udržať zdravé a zabrániť vám hnačky. Tvaroh tiež obsahuje mnoho vitamínov, minerálov a vápnik rovnako.
cmar
Je zjemňuje váš tráviaci systém a tiež zabije mnoho črevné baktérie kvôli jeho kyslej povahy. Cmar tiež lieči dehydratácii pri hnačke. Ak pridáte trochu soli a mäty v ňom potom to bude výhodnejšie a chutí rovnako.
zeleninová polievka
polievka miešaná zelenina je bohatá na všetkých základných živín, ktoré sú prospešné pre vaše telo najmä keď sú dehydrované. Je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré sú najviac potrebné v priebehu choroby.
granátové jablko
Je veľmi užitočné pri liečbe hnačky. Je bohaté na množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré vaše telo stráca pri hnačke. Môžete mať šťavu z granátového jablka alebo jesť jej semienka priamo.
semená senovky (meth semená)
Grind dve polievkové lyžice semená senovky tvoriť prášok. Zmiešajte tento prášok s pohári vody a vypiť dvakrát denne.
