V tomto náročnom životnom rozvrhu, vždy cítiť unavený a ospalý. Naša práca na dlhé hodiny odtekať telu energiu, a preto sme ospalí po celú dobu. Naše stravovacie návyky sú tiež zodpovedné za to. Vždy sme natiahnuť pre jednoduché a rýchle občerstvenie. Tieto potraviny dať povrchné dávku energie a môže sa tiež poškodiť zdravie.
Riešenie tohto problému spočíva iba s niektorými úžasné bylín. Ak sa cítite leniví, unavený a má únavy po celú dobu potom majú tieto magické byliny, ktoré zvýšia vašu energiu. Tieto bylinky tiež liečiť únavu a únava.
návykov, ktoré pokaziť váš metabolizmus
Tieto energie zvýšiť bylinných boli použité na zvýšenie telesnej vytrvalosti a pre rôzne iné zdravotné neduhy už od doby nemorálne. Keď bol k dispozícii na riešenie mnohých zdravotných problémov žiadny liek, tieto byliny boli použité ako úžasný liek.
Teraz, bohužiaľ vzhľadom k dostupnosti modernej medicíny sme zabudli použitie týchto vekových starých prostriedky pre zdravie. Je potrebné zahrnúť tieto byliny vo svojom živote, aby zostali fit a oživiť svoje telo.
10 Zdravotné nápravy od vašu kuchyňu
Tu je zoznam týchto bylín a ich rôznych zdravotných výhod.
Ashwagandha (Withania somnifera)
dodáva telu so stálou energiou a zmierňuje stres. Ashwagandha tiež zmierňuje depresie, a normalizuje hladinu krvného cukru. Ak ste vždy ponuré a ospalé, má táto bylina zvýšiť vašu náladu a osviežuje vás telo. Rovnako sa zvýši mentálnu koncentráciu.
Čínsky ženšen
Ide o prastaré bylina používa na liečbu únava, únava, ospalosť, zvyšuje telesná sila, liečenie nespavosti atď. Môžete mať túto rastlinu do oživiť svoje telesné funkcie. Rovnako sa zvýši vaše telo metabolizmus. To je jeden z najlepších prírodných prostriedkov pre energetickú boost.
Yerba Mate
Táto energia posilnenie bylinný liek môže užívať vo forme čaju. To zvyšuje imunitu, zmierňuje únavu a únavu. Táto bylina osvieži vašu myseľ a zvyšuje pevnosť tela. Yerba mate tiež znižuje hladinu cholesterolu a lieči alergie.
Eleuthero Root (sibírsky ženšen)
Eleuthero znižuje bolesť a zápal tela. To zvyšuje telo vytrvalosť a zvyšuje imunitu. Táto bylina tiež zlepšuje duševné sústredenie a pomáha telu utlise glukózy dodávať energiu do tela. Táto bylina tiež normalizuje krvný tlak a zvýšenie energie v tele.
Ginkgo
To vám bude energický tým, že zvyšuje metabolizmus glukózy v tele. Táto bylina tiež stimuluje produkciu adenosintrifosfátu (ATP) vo vašom tele, čo zlepšuje mozgové funkcie tým, že zvyšuje metabolizmus glukózy v mozgu.
oregano
Únava a únava môže byť tiež dôsledkom mnoho toxínov hromadí v pečeni. Oregano sa čistí pečeň a odstráňte všetky nahromadené metabolity a toxíny z nej, čím ste aktívny a energický. Oregano zvyšuje schopnosť krvi prenášať kyslík do telesných buniek. To pomáha telu využívať energiu z glukózy.
Rozchodnice
Rozchodnice pomáha odolnosť tela voči chemickým a environmentálneho stresu, ktorý môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov. Zvyšuje sexuálnu výkonnosť, psychickú koncentráciu a silu tela. To bolo používané v dávnych dobách zvýšiť telesnú vytrvalosť a silu. Táto bylina tiež zvyšuje vašu imunitu a pomáha telu vyrovnať sa s chorobou.
