Dalo by sa dokonca smiať, keď niekto hovorí o výhodách stresu. Ale úprimne povedané vrcholiť, mierne hladiny stresu môže byť užitočná. Je stres dobrý? Nie, ak stres stáva chronickou, potom je to iste nezdravé.
Musí vedieť niečo o strese
Tak ako môže stres byť dobré aj pre vás? No, ako stres môže priniesť určité biologické zmeny, je možné vykonať niektoré akcie rýchlejšie a jednoduchšie. To môže urýchliť svoju produktivitu a môžu tiež zvýšiť účinnosť, ale iba vtedy, ak je dovolenka čerpá v tých správnych úrovní. Príliš veľa stresu môže navnivoč svoje zdravie.
Ak budete mať hlbší pohľad, naši predkovia prežili mnoho dravcov a žil len v dôsledku stresu bolo podrobené. To je, ako stres môže byť pozitívne taky.
Aké sú Stres Vyvolávanie návyky?
V skutočnosti je to kniha prirodzené cítiť stresujúce, a to ako vo svojom profesijnom i osobnom živote. Ale ak si ju môžete obmedziť, môže to byť zdravé, ale ak budete mať príliš veľa, potom ste poškodeniu vášho systému. Teraz sa poďme diskutovať o tom, ako stres môže pomôcť.
Posilňuje svoju kreativitu
Áno, keď máte menej času na dokončenie projektu, môžete skončiť to robí viac tvorivo a úspešne. Stres, ktorý pôsobí v systéme môže dôjsť k dočasnému zvýšeniu svojej kapacity.
Môže vám pomôcť dobrý výkon v posilňovni
Pri práci v telocvični, je to stres, ktorý vám pomôže dostať inštalatér a silnejší. Ale vyvažovanie stres je kľúč. Umiernené hladiny stresu môže pomôcť.
To môže posilniť váš imunitný systém
Niektoré zdravotné experti hovoria, že stres, keď je skúsený len na krátkych časových intervaloch, môže pomôcť zvýšiť váš imunitný systém. Ale vyššie hladiny to môže poškodiť celý systém.
Môže vám pomôcť chrániť vaše dieťa dobre
Výskum naznačuje, že rodičia, ktorí berú priemernou úrovňou stresu majú tendenciu chrániť svoje deti lepšie. Ale preťažené rodičia majú tendenciu viac ako chrániť svoje deti, ktorý nie je dobrá vec.
stres môžu tiež posilnili svoje poznávacie schopnosti
Výskum naznačuje, že tento problém riešiť schopnosti študentov všeobecne zvýšiť v dôsledku skúšku stres.
stres môže tiež pomôcť uspieť
Niekedy stres môže vás dobre motivovať. To vám môže pomôcť robiť dobre, pretiahnuť svoje limity a uspieť v živote. To je, ako stres môže byť pozitívna.
