Sme požehnaní s niektorými najlepší zeleniny pre čistenie krvi. Sú nízky obsah kalórií a tuku. Súčasne majú vysoký obsah antioxidantov, proteíny, diétne vlákniny, železa, vápnika, vitamínov a minerálov.
Detoxikácia znamená odstránenie toxických látok z krvi a tkanív tela. To je veľmi dôležité odstrániť škodlivé toxíny z tela, ktoré sú vytvorené a nahromadené od dlhú dobu. Vaše telo nemôže riadne fungovať bez toho, aby bola čistená alebo detoxed.
Tepelná Generovanie Zelenina, aby sa zabránilo
škodlivé chemické látky nahromadené v krvi môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov. Telo, zdravý zvnútra bude krásny na vonkajšej strane. Budete mať dobrú pleť a vlasy, ak ste zdravá vnútri. Je veľmi dôležité venovať pozornosť vášho tela chemické nahromadenie a odstrániť ju z tela.
Tie sú vždy požiadaní, aby piť vodu, takže odpadové produkty z tela vylučujú. Avšak, tam sú niektoré účinné detoxikačné zelenina, ktorá bude tiež rýchlo očistiť svoje telo. Oni sú najlepšie čistenie krvi zelenina.
10 spôsobov, ako pridať zeleninu Diéta
Detox má mnoho výhod, ako je zlepšenie proces trávenia, zvyšuje vytrvalosť, energizujúci telo a oveľa viac. Telo detox pomáha pri udržanie dobrého zdravia, vitalitu a dobrý vzhľad.
Pozrite sa na niekoľko najlepších zeleniny pre čistenie krvi.
Kale
Pomáha spláchla toxíny cez obličky vo forme moču. Je to dobré pre ľudí s ochorením obličiek. To je nabitý antioxidanty, vitamíny, minerálne látky a má protizápalové účinky rovnako.
Kapusta
Je to jeden z najlepších zeleniny pre čistenie. Je detoxikuje pečeň a je dobré pre zdravie kože. Jeho horkosť stimuluje sekréciu žalúdočných štiav, aby účinnejšie trávenie potravy. Je to tiež mierne diuretikum (zvyšuje prietok moču). Je bohaté na vlákninu a podporuje pravidelnosť stolice. Môžete zabaliť svoje listy a naplňte ju s ryžou, fazuľou alebo inej zeleniny. Môžete mať tiež listy so šalátom alebo robiť šťavu z jeho listov. Je to jeden z najlepších zeleniny pre vyčistili.
Šalát
To je tiež jeden z najlepších čistenie krvi zeleniny. Šalát zvyšuje tok a frekvenciu moču (diuretikum efekt). Jeho vodnaté príroda pomáha splachovacie toxíny z tela. Pridať čerstvé listy do šalátov alebo krémov.
Brokolica
To stimuluje sekréciu enzýmov v pečeni, ktoré premieňajú toxíny do menej toxických produktov. Tieto produkty sú ľahko vylučuje z tela. Preto brokolica je potrebné mať rastlinný pre čistenie tela.
Špargľa
Je to nielen detoxikuje telo, ale tiež chráni pred rakovinou. Má antioxidačné účinky starnutia taky. Pomáha vaše srdce zostať zdravý, a je všeobecný protizápalový potravy. Špargľa môže byť považovaný za najlepší bylina, ktorá čistí krv. Pomáha v pečeni odfiltrovanie toxické materiály v potravín a nápojov, ktoré konzumujeme.
listy púpavy
To zvyšuje prietok moču a tým uľahčuje vylučovanie toxínov z krvi ako diuretikum. To tiež čistí pečeň. To pomáha zmierniť zápal a preťaženie pečene a žlčníka. Je to tiež prirodzeným zdrojom draslíka, ktorý je bezpečný a jemný diuretikum robí. Draslík je tiež dobré pre srdce. Oba môžu byť použité čerstvé a sušené časti rastlín. Môžete si urobiť čaj z jeho listov alebo dať so šalátom. Púpava je jedným z najlepších zeleniny pre čistenie krvi.
Kopřiva
Žihľava sa používa na čistenie krvi a liečbe infekcií močových ciest. Má močopudné účinky a udržuje vodu pretekajúcu obličkami a močovým mechúrom, umývanie baktérie a toxíny preč. Je bohatá na železo, čo je prospešné pre ľudí, ktorí trpia anémiou Obsah železa tiež z neho robí skvelý krv staviteľ. Môžete si urobiť čaj z jej suchých alebo čerstvých listov, ktoré má veľký detoxikačný účinok.
Čakanka
Je to jeden z najlepších zeleniny pre čistenie krvi. Je to prírodné diuretikum a mierne preháňadlá (používajú pri zápche). To je tiež bohatá na vlákninu, ktorá pomáha odstrániť toxíny z krvi a tkanív. Pridajte surové a čerstvé do šalátov alebo krémov. Môžete tiež vyplniť zakrivený tvar listov s rôznymi zálievkami alebo plnkou z ryže a zeleniny.
Žerucha
Je to jeden z najlepších bylín, ktoré čistia krv. Je bohatá na síru, ktorá napomáha vstrebávanie bielkovín, čistenie krvi, bunky budovy, a podporuje zdravú kožu a vlasy. Môžete pridať žerucha do šalátov detox a zvýšiť čistú pleť a telo.
lemongrass
Toto je bylina, ktorá sa používa ako prírodný prostriedok očistiť niekoľko orgánov naraz. To nielen pomáha v pečeni čistenie telo, ale tiež pomáha obličky, močový mechúr a celý tráviaci trakt. Môžete urobiť to čaj pre detoxikáciu tela.
Riasy
Morské riasy sú bohaté na živiny a antioxidanty. Sú veľmi účinné pri čistení svoje telo. Najviac sa používajú v ázijskej kuchyni a možno ich nájsť v polievkach. To je skvelý spôsob, ako mať to, keď ho používate pre detoxikáciu tela. To robí z morských rias ľahšie stráviteľné a chutí moc dobre.
listovú zeleninu
Je to jeden z najlepších Očista tela potravín. Pomáha pečeň pri odstraňovaní toxínov z tela. Neutralizuje kyslosť krvi. Je to tiež účinný pri znižovaní hladiny cukru v krvi a pre získanie váš metabolizmus späť na trať.
Artičoky
To zvyšuje produkciu žlče šťavy v pečeni a tým pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela. Je tiež plnené vlákniny, bielkovín, horčíka, kyseliny listovej a draslíka. Je to jednoducho dobré jedlo pridať do svojho jedálnička, aby zostali zdraví, a aby sa vaše pečeň správne robí svoju prácu.
