Viete, prečo by ste mali piť viac vody? No, vaše telo potrebuje vodu, aby sa hydratovaná a to je dôvod, prečo máte tendenciu pocit smädu.
10 Výhody pitnej vody nalačno
Ľudské telo obsahuje vodu a treba vode prežiť. Keď príde na svoje skutočnej potrebe vody, môže sa líšiť od jednej osoby na druhú. Ale my všetci sa naučili na strednej škole, že musíme vypiť aspoň 7-8 pohárov každý deň.
a pitie trochu viac, než vyššie uvedeného limitu nikdy neuškodí ako voda je bez kalórií. V skutočnosti dehydratácii alebo nedostatku vody vo vašom systéme, ktorý môže zabiť.
Podľa odborníkov na zdravie, ľudská bytosť nemôže prežiť dlhšie ako niekoľko dní bez vody, aj keď sme môže ísť o trochu viac bez jedla.
13 zdravie Výhody pitnej vápennou vodou
Tiež, keď váš systém nemá dostatok vody, máte tendenciu sa cítiť zmätený a výstredné. V skutočnosti, môžete vykonať dobre a to ako psychicky aj fyzicky, keď máte dostatok vody v tele. Takže tam sú niektoré pevné zdravotných dôvodov piť vodu.
Pomáha schudnúť
Áno, voda môže tiež podporovať chudnutie. Budete sa cítiť plná, keď váš systém obsahuje dostatok vody, a to vám pomôže jesť v obmedzenom množstve. Tiež udržuje vašu chuť k jedlu pod kontrolou a udržuje váš metabolizmus aktívny.
Pomáha vám Detoxikovať!
Voda je číslo jedna nástroj na detoxikáciu vášho systému v porovnaní s akoukoľvek inou šťavu. Flush toxíny vodou.
Vaša Mucsles potrebujú vodu
Voda je najlepší kvapalina konzumovať pri práci von. Povedz nie na iných energetických nápojov. V skutočnosti, podvrtnutie a kŕče sú dôsledkom nedostatku vody. Piť viac vody, keď sa intenzívne tréningu.
Obličky
tvrdo pracujúci obličky potrebovať nejakú pomoc od vás. Keď budete piť dostatok vody, bude vaše obličky ďakujem, pretože zostala zdravá.
To môže zabrániť Bolesti hlavy
Niektoré typy bolesti hlavy sú kvôli dehydratácii. Dostatok pitnej vody môže zabrániť také príklady.
Metabolizmus
A štúdia ukázala, že pitie dostatočné množstvo vody môže zariadenie váš metabolizmus aspoň o 25%. Ak je váš metabolizmus riadne regulované, spaľovanie tukov mohol dostať bez námahy.
Enhanced kognitívnych schopností
Štúdie naznačujú, že voda môže tiež pomôcť vaše mozgové funkcie rovnako ako zabezpečovacieho zariadenia vo vašich mozgových funkcií lepšie pri hydratácii .
Vaša pleť potrebuje vodu
Vaša pokožka má tendenciu vyzerať lepšie, keď sa hydratovať svoj systém s dostatočným množstvom vody. Tiež, že vaša pokožka môže zbaviť škvŕn a škvŕn, keď ju hydratovať dobre.
Je Minimalizuje bolesti kĺbov
Áno, voda môže tiež minimalizovať bolesti kĺbov. Pite dostatok vody, ak máte bolesti kĺbov
Feel Better &.; Aktívne
Všetci vieme, že dehydratácia môže vyvolať pocit tupý; Hydratácia môže cítiť lepšie. Tiež priekopa kávu v dopoludňajších hodinách, ako voda vám pomôže cítiť energický.
