Modlí sa k bohu prospieva bytia vo dvoch smeroch. Po prvé, to kreslí spojenie s Bohom a za druhé je to prospešné pre myseľ i telo. Existuje mnoho zdravotných výhod robí námahe. Na rozdiel od skláňajú k Všemohúcemu, pozície praktizuje v priebehu námahe nastaví myseľ zadarmo a zlepšuje fyzickú pohodu.
námahe alebo šalát by mal byť ponúkaný k Alahovi v chladnej, pokojné, náboženské a duchovné mysli získať maximum jeho prínos pre zdravie.
moslimovia, ktorí zvyčajne modlia päťkrát za deň, môžete väčšinu týchto zdravotných výhod, a preto zostávajú zdravšie ako ostatné. Počas mesiaca ramadánu, pozrite sa na niektoré z týchto zdravotných výhod námahe. Budete sa diviť, vidieť, ako tento predpis od Boha je dobré pre ľudské zdravie
10 vecí, ktoré nerobiť počas ramadánu
prehliadanie fotografií
Niyat -. Niyat je prvá etapa námahe. Počas tejto fázy je osoba stojí s nohami pri sebe. Zdvihne ruky a umiestni ich tesne pod prsia s dlaňami umiestnenými na jednej nad druhou. V tejto polohe sa vaša myseľ sa stáva jedným s Bohom. Tie sú čistiace svoju myseľ, pripravený k modlitbe. Zdravotný prínos za Niyat je to pomáha pri kontrole funkcie vášho srdca, pľúca a obehový systém
Ruku -. Ruku je pozícia, kde ste dopredu a ohýbanie, umiestnenie obe dlane na kolená. Táto poloha námahe je zdravie, pretože pomáha zmierniť vaše bolesti chrbta. Keď sa modlí v tejto podobe, ale tiež pomáha pri rozvoji flexibility na svoje plecia, kolená a členku regiónoch. Na druhej strane, Ruku tiež uľahčuje problémy zápcha
Zobrazenie fotografií
Sajda -. V tejto polohe natrieť si sedí s hlavou dotkne zeme. Prínosy tejto pozície námahe je dobré pre trávenie. To pomáha pri správne fungovanie mozgu, tiež ako krv prúdi do mozgu. Sajda tiež stimuluje master žľazy hypofýzu, rovnako ako šišinka. Vo väčšine prípadov, je vedecky dokázané, že táto pozícia námahe tiež znižuje migrény a bolesti hlavy vplyvom prietoku krvi do hlavy
Zobrazenie fotografií
Salám (krk cvičenie). - To je opäť ďalší námahe poloha, v ktorej ste otočiť hlavu smerom doprava a potom doľava. Salam je vynikajúca poloha pre liečbu problémov krku a bolesti. To je tiež užitočné cvičenie pre relaxáciu rameno a horné chrbtové svaly. Odborníci uvádzajú, že tento postoj námahe Salam umožňuje nervy cítiť uvoľnene, tak dávať zastavenie bolesti kĺbov v tele.
