Orechy sú dobre známe pre svoje prínosy pre zdravie a medzi všetkými orechy, pistácie nájdete oveľa užitočnejšie. Má úžasné zdravotné výhody, pretože je dobré pre takmer všetky vaše telesných orgánov.
8 must-jesť orechy
Musíte mať plnú hrsť pistácií denne po pochopení zdravotných prínosov týchto báječný orechov , Sú menej kalórií a vysoký obsah vlákniny, a preto je dobré pre vaše srdce a ciev.
Tiež odstrániť zlý cholesterol z krvi, ktoré je hlavným vinníkom srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice rovnako.
sú dobré pre vaše oči a mozog, ako sa brániť makulárnej degenerácie očí a sú bohaté na vitamín B6, ktorý zvyšuje prekrvenie mozgu.
Chudnúť sa sušeným ovocím
tu sme zhrnul pre vás niekoľko dôležitých zdravotných výhod pistácií.
dobré pre vaše oči
pistácie sú bohaté na antioxidanty, ako je zeaxantín a luteín, ktorá odstráni všetky poisonious látky z vášho tela a pomáha predchádzať rakovine. Pistácie tiež zlepšuje zrak očí a zabraňuje makulárnej degenerácie, ktorá je najčastejšou príčinou slepoty.
Pre zdravý mozog
Sú bohaté na vitamín B6, ktorý je životne dôležité pre váš mozog. Tento vitamín zabraňuje poškodeniu mozgu tým, že zvyšuje krvný obeh do mozgu. To tiež zvyšuje pamäť a koncentráciu.
Znižuje Cholesterol
To znižuje hladiny zlého cholesterolu z vašej krvi. Tak, zabraňuje riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Pistácie odstrániť nános plaku z vašich ciev a urobiť je pružná tak. znižuje vysoký krvný tlak príliš.
vás udrží Young
pistácií starnutia meškanie a prináša vám mladý. Antioxidanty obsiahnuté v pistáciách prevencii a oddialiť starnutie tým, že odstráni voľné radikály z tela.
dodávať energiu
Pistácie sú energeticky balí desiatu. Oni ťa držať psychicky a fyzicky aktívny tým, že vám všetky základné živiny. Sú tiež bohaté na vlákninu a esenciálnych mastných kyselín.
Zabráni Diabetes
Pistácie sú bohaté na fosfor, ktorý pomáha rozkladať bielkoviny na aminokyseliny. Tieto aminokyseliny sú veľmi potrebné pre výrobu inzulínu, a tým zabraňuje diabetes.
zvyšuje prekrvenie
Zvyšujú krvný obeh, a tak pomáhajú v správnom rozložení kyslíka po celom tele , Tým sa zabráni poškodeniu orgánov, pretože všetky živiny sú transportované do telesných buniek. Pistácie tiež zvyšuje krvný obraz.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
