Všetci vieme, že rastliny teraz slnečnému svetlu výhody. A tiež sme pevne presvedčení, že vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť rakovinu kože a dehydratácii.
Universal Zdravie Výhody slnečných lúčov
Aj keď jeho pravda, že tvrdá slnečné svetlo je nebezpečné v mnohých ohľadoch, musíme tiež hovoriť o výhodách slnečného svetla, ktoré môžu byť zažil, keď sa dostanete priemernou úrovňou slnka.
Vyhnúť sa slnku úplne nie je vhodné. Vaše zdravie môžu trpieť, ak si pobyt mimo dosahu slnečných lúčov úplne.
Ak ponecháme stranou výhody vitamínu D, existuje niekoľko ďalších spôsobov, ktorými mierne slnečné svetlo na dennej báze, môže pomôcť vášmu zdraviu.
8 prírodné prostriedky pre Sun vyrážky
V tomto príspevku, hovorme o správnej strane slnečného svetla, ale pamätajte, že nesmie ísť na nebezpečné úrovne slnečného žiarenia, ktoré tiež bez opaľovacieho krému.
pomáha znižovať BP
A výskumy naznačujú, že optimálna úroveň slnečného žiarenia môže znižovať krvný tlak.
posilňuje kosti
zdravej hladiny vitamínu D pomôcť vaše telo vstrebávať vápnik, ktorý je dôležitý pre kosti.
dobré pre mozog
Prebiehajúce lekárske štúdie tvrdia, že zdravé úrovne slnečného žiarenia môže pomôcť v lepšej funkcii mozgu.
Zabráni Depresia
tí, ktorí nemajú dostatok slnečného svetla a tí, ktorí trpia sezónne afektívnou poruchou môžu zabrániť depresii s nízkou úrovňou slnečného žiarenia.
Better Sleep
strednej úrovne slnečného žiarenia pomáha telu spustiť svoje biologické hodiny, rovnako ako slnečné svetlo môže signalizovať produkciu melatonínu.
kožné problémy
Hoci extrémne pobyt na slnku je nebezpečný pre kožu, strednej úrovne expozície môže zabrániť niektoré kožné problémy.
Imunita
váš imunitný systém funguje dobre, keď dostanete malé množstvo slnečného svetla pravidelne.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
