Je najvyšší čas, aby prestali fajčiť po veľkom humbuku zo svojich ťažko škodlivé účinky na vaše zdravie. Ak ste už to vzdal, potom gratulujeme! Ako ste si medzi šťastných ľudí, ktorí môžu tešiť viac svojich narodenín.
Nielen, že ste zachránil život pred škodlivými účinkami fajčenia, ale aj ostatní okolo vás, ktorí vdychovať jedovatý dym. Tento jav sa nazýva ako pasívne fajčenie, čo je viac nebezpečné než aktívny jeden.
mylné predstavy o fajčení
Po úspešnom unfriending sa od svojich škodlivých priateľov (cigariet), je potrebné myslieť a starosti o škoda, že to urobil, aby vaše telo. Nemusíte sa báť, pretože tam sú niektoré účinné príkrmy rastlín, ktoré vám pomôžu liečiť poškodenie.
Je dôležité, aby prirodzene očistiť svoje telo nikotínu a toxínov spôsobených fajčením. Teraz, pretože ste už prestali fajčiť, je potrebné detoxikovať svoje telo, aby si výhody, ktoré odvykanie od fajčenia prináša. To môže tiež pomôcť zmierniť abstinenčné príznaky.
Bude Pasívne fajčenie ťa nezabije?
Tu sú niektoré prírodné potraviny, ktoré sa očistiť svoje telo nikotínu a ďalších toxických látok zadaných do svojho tela cez fajčenia.
vitamínu C bohatých potravín
vitamín C zvyšuje metabolizmus a tým pomáha odstrániť toxíny, ako je nikotín z tela rýchlejšie. Majú ovocia a zeleniny bohaté na vitamín C, napríklad pomaranče, papája, rajčiny atď
mrkvová šťava
To bude detoxikovať svoje telo a odstrániť všetky toxíny v krvi a tiež z orgánov. Mrkvová šťava je bohatá na vitamín A, C, K a vitamínov skupiny B, ktoré opraví a liečiť svoje telo.
Brokolica
Táto zelenina je veľmi dôležité mať k dispozícii po tom, čo prestali fajčiť. To očistí pľúca z mnohých toxických látok, vrátane nikotínu. Brokolica je bohatá na látky nazývané sulphoraphane ktorá pomáha liečiť pľúca.
Špenát
Špenát nielen pomôže získať v dobrom zdravotnom stave po odvykanie od fajčenia, ale tiež pomôže vaše obličky odstrániť toxíny z krvi. Špenát je bohatý na mnoho vitamínov a kyseliny listovej, ktorý bude vám pomôže vyhnúť sa chute na cigarety.
Kiwi, jahody a citróny
Tieto plody pomôže vášmu telu obnoviť stratené vitamíny, pretože vyčerpané z vášho tela v dôsledku fajčenia. Majú veľa jahôd a kiwi, ako dostať svoje orgány v lepšom stave po odvykanie od fajčenia.
Pine Needle Tea
Tento čaj sa odstráni všetky svoje ústne infekcie a škvŕn na zuboch v dôsledku fajčenia. Pine ihly čaj bude opravovať a zlepšovať zdravie pľúc a je dobré pre vaše srdce. Je tiež dobré pre vaše hrdlo.
baklažány, fazuľa a uhorky
Táto zelenina sa hydratujú vaše telo. Vyhnúť sa škrobnatých a sladkých zeleninu, pretože môžu spôsobiť túžbu po fajčení tým, že stimuluje centrum potešenie vášho mozgu.
žihľava Čaj
Neetle čaj je bohatá na železo a pomáha telu liečiť a obnoviť stratenú výdrž a silu, že fajčenie sa vytrhol.
Vodné
Skúste vypiť aspoň dva litre vody denne po odvykanie od fajčenia. Voda pomôže odplaviť všetky toxíny, vrátane nikotínu z tela obličkami vo forme močom.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
