jedlom 3 x denne je dobré udržať si aktívny. Ale tam sú niektoré časy, kedy máte pocit, že práve žuvanie niečo. To môže byť pre voľný čas na večer alebo v práci prerušiť, môžete vyhľadávať na nejaké občerstvenie. Teraz, keď ’ re sladké, môže sa nepáči tieto čipy alebo hranolky na spustenie ústa. To by bolo niečo sladké určite túži po. 10 dôvodov, prečo mať sladké zemiaky V DiabetesWhat robíte potom? Buď si kúpiť nejaké karamelky alebo čokoládu alebo preskočiť zmrzlín. Takéto potraviny len vás pribúdajú na váhe, bez toho aby ste zdravý. V skutočnosti spotrebováva príliš veľa cukru spôsobuje obezitu. Ale znamená to, že budete musieť ukončiť sladké navždy? Že a rsquo, to nie je nutné. Ak chcete zostať zdravý, môžete pridať nejaké nutričnú hodnotu a pritom sladké občerstvenie uhasiť túžbu. Čo zdravé desiaty pre chuť na sladké osobe sú tiež chutné? Zoznam je nekonečný. Sladké zákusky tiež pracovať skvelé pre deti. Musíte urobiť veľa úsilia, aby vaše dieťa zjesť banán. Teraz, keď urobíte banana-Choco vafle, budú potrebovať čas vyčistiť dosku. Takže okrem toho, že zdravé, také sladké občerstvenie sú vynikajúce. Môže zdravej výživy prevenciu chorôb? Môžete experimentovať na vlastnú päsť a prichádzať s novými recepty zdravej desiaty pre sladké človeka. Tu sú niektoré lahodné dezerty, ktoré si môžete vychutnať s vašou rodinná View Photos1. Ovocie Smoothie- Čo môžu zmeniť váš napaľovací popoludní do radosti viac ako poháre vychladené mango smoothie? Ovocné smoothies sú veľmi zdravé, ako si don ’ t musieť namáhať šťavu z dužiny. Môžete pridať orechy, kešu oriešky a pod aby bolo viac healthy.2. Banana Toffees- Prečo kupovať tie pravidelné karamelky z trhu? Kedykoľvek vaše dieťa spýta na karamelky, aby im banánovej karamelky. Takéto karamelky sú ľahké robiť a má nutričné hodnoty banánov, krupica a múky. Zobraziť Photos3. Med Waffles- Jeden z najobľúbenejších zdravé desiaty pre sladké človeka. Ľahké robiť a môžete ju uchovať pre budúce túžby. Môžete sa vyhnúť ďalšie sladké tým, že používanie cukru a pritom vafle. Len zalejeme medom a osladiť it.4. Tutti-ovocná Ice Krem Uhasiť túžbu po zmrzlinu s týmto zdravé a sladké občerstvenie. Ako? Namiesto toho, aby plnú šálku zmrzliny, môžete použiť len jeden alebo dva malé naberačky a pridajte ovocie zálievky k nemu. Použite svoje obľúbené ovocie a príchutí zmrzliny. Zobraziť Photos5. Choco-Ovos Cookies- Ak nie ste naozaj sladké, tento desiatu môžete urobiť to. Plnené čokoládové lupienky, tieto ovsené sušienky majú zdravotné výhody masla a ovsa. Môžete tiež nahradiť maslo s avokádom, aby sa to healthier.6. Ovocie Pudding- To môže slúžiť ako jeden zo zdravej desiaty pre sladké človeka. Môžete mať tiež to ako raňajky. Namiesto použitia bežné pečivo, použite tmavý chlieb k zvýšeniu jeho výživnú hodnotu. Jablká, jahody, banány, ananás atď. Môžu byť použité ako zálievky. Zobraziť Photos7. Apple Cinnamon Cake- názov poukazuje na to, nutričnú hodnotu tohto lahodný dezert. Urobiť Apple škorica tortu a prekvapiť svojho manžela v nedeľu večer čaj. Môžete naliať do dvoch až troch lyžíc medu, aby to chutnejšie a healthy.So tí, niektoré nápady pre zdravé desiaty pre sladké človeka. Existuje mnoho ďalších a vy môžete byť kreatívny s novými receptami. Takže, čo ešte čakáte? Len zarobiť nejaké sladké jedlo a dať sladké prekvapenie, aby svoju polovičku tento víkend.
