indické jedlo je jedným z najlepších kuchýň na svete. Rozmanitosť potravín, ktoré sú k dispozícii v tejto kuchyne je neuveriteľné.
Ľudia na celom svete túži po indické jedlo, pretože je to bohaté korenie, chuť a vôňa. Indické jedlo je zdravé, pretože väčšina jedál obsahuje 6 rôznych chutí, ktoré sú sladké, kyslé, slané, korenené, horké a strohý!
Zábavná fakty o jedlo, ktoré jete!
indické jedlo tiež má viac ako 8 korenia, ktoré pri pridaní do akéhokoľvek jedla pomáha zvyšovať imunitu a udržať si v lepšom stave. Napríklad, kurkuma je jedným z najlepších indických korenia, ktoré sa pridávajú do takmer každé jedlo.
Toto korenie obsahuje antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáha udržiavať obranyschopnosť organizmu silný a bojuje off zlé baktérie, ktoré robí človek cíti chorý , Na druhej strane, chilli prášok je ďalšie korenie, ktoré pomáha kontrolovať metabolizmus, a tiež pomáha pri chudnutí.
Podobne, tu sú niektoré z ďalších dôvodov, prečo je indické jedlo považovaná za zdravé na svete , pozrite sa:
The Humble Roti
Roti alebo chapatis sú hlavné potrava v severnej Indii. Tento zdravý indické jedlo je vyrobená z pšeničnej múky. Je najvyššia v oblasti energetiky, má bohatý zdroj sacharidov a tiež obsahuje 60 kalórií. Je to jeden z najlepších potravín, ktoré majú pridať do chudnutie diéta.
Riceovej
Rice príliš je základnou potravinou v Indii a je tiež považovaný za zdravé indické jedlo, pretože obsahuje vysoké množstvo energie. Hnedá ryža je oveľa zdravšie, pretože má menšiu spotrebu energie v porovnaní s bielou ryžou.
indické karí
indické karí sú veľmi obľúbený po celom svete a je to zvyčajne z dôvodu zdravé korenie obsahuje. Ale vzhľadom na to, že má dobrú množstvo oleja, ľudia často zdržia jesť. Avšak, ak ste sezóna korenie a pridajte dobré zdravé oleja, to zdravé indické jedlo vám poskytne veľa výživy.
Tvaroh
Ak je tvaroh pripravený z odstredeného kyslého mlieka je oveľa zdravšie konzumovať. Dôvodom, prečo tento indické jedlo je zdravé, je, pretože má dobré množstvo vápnika a dobré baktérie pomôcť liečiť a udržať si zdravý tráviaci systém.
tie, mňam šošovka
Šošovka poskytovať asi 30% ich kalórií (240 kalórií za 230 gramov) z proteínu. Tento zdravý indické jedlo by malo byť pridaný do vášho denného jedla, pretože vám dáva správne množstvo vlákniny, kyseliny listovej, vitamínu B1 a minerálov, ako je železo, ktorý je veľmi dôležitý pre ženy.
suché červené papriky
Tieto sušené červenej papriky sú obvykle používané na dochutenie. Je to jeden z najviac najzdravších indickej potraviny, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínov, ako je A, B, C a fytoživin taky. Pridaním tejto suché korenie na jedle bude tiež pomáhať v rýchlom chudnutí.
Paneer
Mnoho nejesť Paneer, pretože obsahuje veľa tuku. Aj keď je to pravda, je to tiež jeden z najzdravších indickej potraviny, pretože obsahuje vysoké množstvo vápnika, ktorá je potrebná na vytvorenie zdravie kostí a prevenciu osteoporózy tiež.
Mimovoľne
Idlies sú pripravený z fermentovanej ryže. Je to zdravý indické jedlo, pretože obsahuje vysoké množstvo proteínov a má nízky obsah tuku.
indických opustí
Ak je váš premýšľal, čo je indickej listy, to nie je nič iné ako kari listy, koriander lístia a mäty. Títo traja sú silné a účinné listy, ktoré pomáhajú udržať si zdravý. Majú veľa priaznivých účinkov na zdravie spolu s kozmetickými prínos je príliš.
Dhokla
Dhokla je jedným z najlepších a zdravé indickej potraviny, pretože to nie je vyprážané, ale v pare. Obsahuje malé množstvo kalórií a je najlepšie jedlo pre diabetikov.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
