Vaša myseľ je jediná zbraň, ktorá sa chystá, ktoré vám pomôžu v tomto izolovanom svete. Ak sa hladina vášho spravodajské sú nadpriemerné, môžete získať lepšie a byť úspešný vo všetkých oblastiach života.
Ako zachovať svoje mužnosti Till starobe
Ak sa znižuje kvalita vašej mysle, váš výkon sa môže ponoriť vo všetkých oblastiach života. No, existujú nejaké návyky, ktoré zabíjajú vašu inteligenciu? Áno, existujú.
Viete, že meditácia a cvičenia sú návyky pre zdravý mozog. Rovnakým spôsobom, fajčenie a pitie môže byť zlé pre vašu myseľ.
Ako sa vaše telo liečiť sám
Nezabudnite, že zdravý duch žije v zdravom tele. Zameranie sa na fyzické aj duševné zdravie je kľúčom ku konečnému šťastia vo vašom živote. V skutočnosti, ak si všimnete návyky zdravých ľudí, ale veľmi záleží na ich myseľ a zabezpečiť, že nikdy robiť žiadne škody prostredníctvom ich životného štýlu.
Prečítajte si o to vedieť o tých zlých návykov a drž sa ďalej od nich .
Habit # 1
Príliš veľa spánku je veľmi zlá pre vašu myseľ. V skutočnosti, to spomaľuje svojich fakultách a môže tiež zvýšiť riziko vzniku depresie u niektorých ľudí.
zvyk # 2
Štúdia tvrdí, že zvyk fajčenie môže tiež narušiť zdravé fungovanie mozgu a môžu sa postupne zmenšiť pamäťové silu.
Habit # 3
Áno, podvýživa tiež znižuje vašu inteligenciu. Zastaviť diéty a začať jesť niektoré mozgovej potraviny živiť svoju myseľ.
Habit # 4
Stres a jeho účinky netreba predstavovať. Áno, je to zabije svoju myseľ postupne. Udržujte stres preč zo svojho celkového života.
Habit # 5
A sedavý spôsob života je tiež zlé pre vaše duševné zdravie a tiež vaše duševné schopnosti. Aktívne lifetsyle stimuluje vašu myseľ. Z tohto dôvodu dať do pohybu.
Habit # 6
nespia dostatočne môžu priamo ovplyvniť svoje kognitívne schopnosti a váš celkový zdravotný stav veľmi skoro. Spať aspoň 7-8 hodín denne.
Habit # 7
Počas konzumácie alkoholu môže vyvolať úzkosť a depresia. A čo vašej mysle? Áno, tento zvyk môže brániť pamäťové silu.
Habit # 8
Vieme, že neaktívne životný štýl je zlé pre vaše telo. To isté platí aj pre váš mozog taky. Ak nechcete napadnúť svoju myseľ a učia sa novým veciam každú chvíľu môže stratiť svoje právomoci.
Habit # 9
narkotiká sú zodpovedné za niektoré z najviac nebezpečných účinkov na svojom mentálne funkcie. Čím skôr jeden skončí, tým lepšie.
Habit
Osamelosť môže tiež ukázať ako nezdravé pre vašu myseľ. Môžete sedieť vo svojej izbe a vychutnať si hudbu bez interakcie s akýmkoľvek jedným kolesom, ale postupne, nedostatok spoločenského života môže oslabiť vašu inteligenciu.
To sú niektoré návyky, ktoré vrak vašu inteligenciu. Ak viete o týchto návykov, prosím podeľte sa o svoje nápady s nami.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
