Vaše telo je živý kvôli niektorým chemickým procesom, ktoré sú súčasťou metabolizmu vášho tela. Áno, tempo váš metabolizmus sa vyjadruje vo svojej telesnej hmotnosti. Ako? No, energia, ktorá je spálený v danom okamihu závisí na tom, ako pomaly alebo rýchlo, ako je váš metabolizmus.
9 dobré návyky, ktoré sú zlé pre vás
Čo spomaľuje metabolizmus? Existujú určité faktory ním. Akonáhle budete vedieť, o veciach, ktoré spomaľujú váš metabolizmus, môžete ich ovládať a tým ovládať svojej hmotnosti.
Ako zostať duševne schopný Uprostred chaosu
Samozrejme, že existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môže prísť k slovu, pokiaľ ide o ovplyvňovanie svoje telo weight.In tento post, poďme diskutovať o veciach, ktoré ovplyvňujú váš metabolizmus.
Toxíny
Nedávne správy naznačujú, že určité chemikálie ktoré sú prítomné v pesticídy a konzervačné látky môžu tiež spomaliť metabolizmus.
Nepravidelné stravovanie Správanie
na rozdiel od toho, čo jete, keď budete jesť je tiež dôležité. Ak máte vo zvyku jesť kedykoľvek budete chcieť, skúste sa držať pravidelné jedlo časovanie pre lepšiu metabolickej aktivity.
Doby
U niektorých žien, príliš veľa krvných strát počas menštruácie môže tiež spomalí metabolizmus.
Disturbed Bio-Clock
Ak sú vaše denné rytmy narušený, váš metabolizmus môže spomaliť na chvíľu ako vaše biologické hodiny ovplyvňuje váš metabolizmus.
Dehydratácia
Aj dehydratácia môže niekedy spomaliť váš metabolizmus až do istej miery.
Sleep
Nedostatočný spánok môže nepriamo ovplyvniť váš metabolizmus. Kvalita spánku je dôležité pre celkové zdravie.
sedavý spôsob života
Príliš veľa sedenie a veľmi málo pohyblivý môže spomaliť váš metabolizmus a zvýšiť hromadenie tuku.
Hladujúci
preskakovanie jedál alebo hladujúci sami, nie je dobrá vec, pretože to spomaľuje váš metabolizmus a zvyšuje ukladanie tuku postupne.
Age
ako starneme, v dôsledku hormonálnych zmien ako rovnako ako strata svalovej hmoty, metabolizmus môže spomaliť.
klímu
Áno, dokonca aj klímy môže spomaliť alebo zrýchliť váš metabolizmus. Keď sa vaše telo bojuje trochu prispôsobiť seba k okoliu, metabolizmus urýchľuje up.Buy Best Health Insurance Plans
