6 Potraviny, ktoré zhoršujú Bolesti hlavy

Bolesti hlavy sú hrozné! Je bežné, že každý v týchto dňoch. Väčšina z nás trpí neustále bolesti hlavy každý deň. Existujú určité potraviny, ktoré môžu zhoršiť bolesti hlavy. Milujeme čokoládu a kávu. Ale ste si vedomí toho, že to je jedna z vecí, ktoré prispievajú k bolestiam hlavy? Konzumácii veľkého množstva môže byť škodlivé pre vaše zdravie.

7 Nápoje k úľave od bolesti hlavy

Mali by ste vedieť, potraviny, ktoré sú citlivé na a malo postarať sa im vyhnúť, aby sa zabránilo vzniku alebo zhoršenie bolesti hlavy. Niektorí ľudia sú citliví na kofeín, zatiaľ čo iní sú citliví na čokolád a zmrzlín. V dnešnom článku sme sa na Boldsky majú spoločné niektoré potraviny, ktoré by ste sa mali vyvarovať jesť, ak máte bolesti hlavy každý deň. Pozrite sa.

Banány

Banány sú široko jeden po celom svete. To je nabitý množstvom živín a vitamínov. Ľudia zvyčajne dávajú prednosť jesť banány na raňajky. Ale by ste sa mali vyvarovať jesť toto ovocie, ak máte bolesti hlavy. Banány obsahujú zlúčeninu, tyramín, ktorý je prepojený s bolesti hlavy a migrény. Táto zlúčenina je pravdepodobné, že vyvolať a zhoršiť bolesť hlavy.

Káva

My všetci milujú káva pre svoje osviežujúce majetku. To vás udrží v strehu a znižuje únavu. Ak budete konzumovať viac ako 200 mg na kávu každý deň sa môžete dostať závislý na to. Takáto závislosť môže viesť k odobratiu kofeínu, ktorý spôsobuje nedostatok spánku a bolesti hlavy.

Ice Cream

Milujete zmrzlinu? Studené potraviny, ako je zmrzlín môže vyvolať bolesti hlavy! Podľa výskumu, ľudia často skúsenosť bolesti hlavy potom, čo jedol zmrzlinu.

Horká čokoláda

Horká čokoláda môže vyvolať bolesti hlavy. Obsahuje veľké množstvo kofeínu, ktorý zvyšuje migrény.

červené víno

Konzumácia alkoholu je spojená s dehydratáciou, čo je jeden z dôvodov bolesti hlavy. Červené víno obsahuje tyramín a triesloviny, ktorý je zodpovedný za bolesti hlavy.

Syry

Syry takisto obsahujú tyramín, ktorý je známe, že spôsobuje bolesti hlavy. Starší syr, tým je väčšie riziko bolesti hlavy.

Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány