Všetci vieme, ako stres ovplyvňuje zdravie. Ale napriek tomu sme zistili, že ťažké zvládať stres v našom každodennom živote. No, viete, že stres môže postupne vytvoriť si narkoman v prípade neriešenie? Zdravie Výhody záhradníckych
zvládanie stresu prostredníctvom zdravej metód, ako je cvičenie a mediáciu je dôležité. Pred stres začne vydávať hľadanie nezdravé zvládanie mechanizmy, je lepšie vedieť, ako môže byť stres spravované v zdravej ways.Why požití banánu každý deň, je HealthyYou nemusí byť odborníkom v zvládanie stresu k meditácii alebo cvičenie na poraziť stresu. Teraz, dajte nám vedieť o niektorých závislostí, ktoré môžu byť dôsledkom stresu.
Prejedanie
Niektorí z nás sa snaží vyrovnať sa so stresom tým, než jesť ako niečo chutné na jazyku nám môžu pomôcť odviesť sami. To vám môže urobiť nezdravé jedlo narkoman postupne.
Fajčenie
Fajčiari prvý ukázať stres ako ospravedlnenie. Takže tento zvyk môže byť zaradený do zoznamu.
Pitná
Niektorí ľudia sa premení alkoholikov pri ich stres premôže. To je veľmi nebezpečné pre vaše zdravie.
Čokoláda
Rovnako ako čokoláda mení náladu, môžete postupne začať sa závislý na tom, keď zdôraznil hore.
hryzenie nechtov
Toto je zlý zvyk, ktorý je zvyčajne vidieť u ľudí, ktorí sa snažia vyrovnať sa so stresom.
Spacie príliš veľa alebo menej
Áno, aj spánok môže byť zvládanie mechanizmus pre niektorých ľudí ktorí zlyhajú v boji proti stresu správnym spôsobom.
videohier
Herné závislosť je jedna úniková pre niektoré, ktorí sa chcú vyhnúť stresovým podmienkam. To môže poškodiť vaše myseľ v dlhodobom horizonte.
Samoliečba
Niektorí ľudia sa uchyľujú k over-the-counter lieky, keď stres začína bolí hlava. Tento zvyk je veľmi dangerous.These sú len niektoré zo zlých závislostí, že stres môže spôsobiť. Ak viete o nejakej, prosím podeľte sa o ne s us.Buy Best zdravotne poistných plánov
