proteínové doplnky sú vysoký dopyt zo strany ľudí, ktorí túžia po zdravej telo. K dispozícii sú predovšetkým tri typy proteínových práškov Realizovateľné srvátka, sóje a kazeínu. Pred pokusom proteínové doplnky, musíte vedieť, ktoré prášok vyhovuje vaše telo. Aj keď existuje veľa vedľajších účinkov proteínových doplnkov, môžete nájsť nejaké zdravotné prínosy proteínových doplnkov ako sú well.9 zdravotných rizík Proteín DrinksThe Hlavnou výhodou proteínových doplnkov je, že môžete získať všetky výživné látky, ktoré vaše telo potrebuje na rýchlejší tempo. Je tiež veľmi pohodlné a ľahko dostupné. Ak budete potrebovať nejaké prebytočné množstvo bielkovín Okrem toho získať od svojho jedálnička, môžete si vybrať použiť najlepší proteínový doplnok vhodný pre you.Health rizika havárie DietsSome zdravotných výhod proteínové doplnky sú zlepšenie celkového zdravia, mozgové funkcie a budovanie svalov. Môžete získať proteíny, ktoré sú požadované v tele bez varenia. V žiadnom momente, môžete získať všetky bielkoviny, ktoré potrebujete. Cez zdravotné výhody proteínových doplnkov, tam sú niektoré vedľajšie účinky proteínové doplnky taky. Tu, nech ’ s mať diskusiu o 7 vedľajších účinkov proteínových doplnkov.
zažívacími ťažkosťami:
Jedným z hlavných vedľajších účinkov proteínových doplnkov je zažívací problém, ktorý je dodávaný s jeho použitím. Proteínové doplnky prichádzajú s mnohými proteíny, ktoré potrebujete pre zdravé telo, ale chýba vlákna. Vzhľadom na nedostatok vlákniny, sa trávenie neprebehne správne. To môže spôsobiť veľa problémov, ako je zápcha, divertikulitída atď. Lekári neodporúčame dlhodobý príjem bielkovín doplnok pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením
Rakovina Riziko :.
Podľa štúdií, ho je zistené, že doplnok sójová bielkovina je dodávaný s veľkým množstvom fytoestrogénov, čo môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka. Príliš veľa fytoestrogénov nie je dobré pre ľudské telo. Tak, aby doplnok sójová bielkovina len v obmedzenom množstve
toxických ťažkých kovov :.
V nedávnom prieskume sa zistilo, že mnohé proteínové doplnky môže obsahovať stopové množstvo toxických ťažkých kovov. Vzorky rôznych proteínových doplnkov ukázalo, že príjem malého množstva týchto toxických látok po dlhšiu dobu, môže viesť k zdravotným problémom, od bolesti hlavy a zápcha s rakovinou
Riziká po obličkách :.
Kidney problémy môžu nastať v prípade, proteínové doplnky sú konzumované vo veľkom množstve. Obličky musia rozobrať bielkoviny, ktoré vstupujú naše telo, a ak už máte problémy s obličkami, je lepšie poradiť sa s lekárom predtým, než spotrebuje proteínové suplementy
Podvýživa :.
Aj keď vás majú proteínový doplnok, ktorý bude dávať viac energie pre vaše telo, môže vám chýba ďalšie živiny, ktoré nie sú zahrnuté v dodatku. Proteínové doplnky nemôže dať všetky živiny, že celá potraviny by mohli zabezpečiť
plytvanie svalu :.
Teraz je bežnou praxou, aby sa proteínové doplnky s cieľom získať silné a atraktívne svaly. Ale to je nebezpečná prax dlhodobo. To bude nakoniec viesť k plytvaniu svalu a ďalšie problémy
Alergia :.
Niektorí ľudia sú alergickí na mlieko. Takí ľudia sa neodporúča, aby sa srvátka alebo sójové proteínové doplnky vo veľkých množstvách. To bude mať za následok alergické reakcie, ako je svrbenie, zvracanie, nevoľnosť a hnačka.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
