V našich extrémne časových, nemáme zvyčajne nájdu čas, aby správnej voľby pre seba a to najmä pokiaľ ide o jedlo. Dopoludnia sú vyplnené hubbubs a spustenie odtiaľ tam s cieľom dostať sa do kancelárie na dobu, obed je bez ohľadu na úrad bufet ponúka, a na večeru, ste príliš vyčerpaní variť sami výdatné jedlo, takže instantného potravinárskeho pakety sú tu pre you.10 potravín, ktoré zabiť svojho EnergyThings majú tendenciu meniť sa v priebehu času, naše páči sa, nemá rád, voľby, potrieb a požiadaviek. S týmito zmenami dochádza tiež potrebu zmeniť náš životný štýl, rovnako ako naše stravovacie návyky. Ako starneme sa stáva nutnosťou pre nás upraviť naše stravovacie návyky a začleniť viac zdravšie veci, ako my zvyčajne. S týmto tiež prichádza hovor vykoreniť niektoré nie tak zdravé voľby, ktoré sa stali súčasťou nášho dňa. Krvné testy, čo musíte urobiť Post 30It je väčšinou po tridsiatych rokov, že ľudia začínajú pociťovať zlému účinky voľbu vykonanú orgánmi v prvých rokoch a po tridsiatich piatich, telo začne vstúpiť do novej etapy. Kosti strácajú vápnik, vlasy, začína šedivieť, kĺby môžu začať bolieť a ľudia začnú vyvíjať Najčastejším problémom v týchto dňoch tj krvného tlaku. Nasledujú 10 potraviny, ktoré by ste nikdy nemali jesť po 35.
1. Margarín
Na rozdiel od presvedčenia, že sa jedná o zdravší variant, než maslo, pravdou je, že to má veľa trans-tukov, čo má za následok zvýšenie hladiny cholesterolu.
2. Označené ako "diéta" Foods
Ak chcete tieto lepšiu chuť, existuje veľa prídavných látok v nich, ktoré už nech sú málo kalórií
3. Nadbytok soli
Ak chcete Váš krvný tlak v konaní, drž sa ďalej od príliš veľa soli, ako to povedie k vyššej BP nepriaznivo ovplyvňuje srdce a obličky.
4. Nadmerné množstvo cukru
Cukor nie je všetko, to je pekné, príliš veľa z nich môže spôsobiť, že trpí cukrovkou poškodenie funkcie obličiek, pričom mýto na srdce alebo dokonca problémoch s kosťami.
5. Príliš veľa vyprážané jedlá
Majte kontrolu nad seba, zatiaľ čo jesť príliš veľa vyprážaných jedál alebo nezdravé potraviny. To je dôležité pre ľudí všetkých vekových kategórií, ale to je niečo, čo by ste nikdy nemali jesť príspevok 35 rokov.
6. Too Much Wine
Príliš veľa vína nie je nikdy dobré pre vaše srdce a pečeň; Avšak priemerné množstvo je prospešné pre zdravie.
7. Bacon
Ak nechcete sami trpia artritídou v budúcich rokoch, udržať si od slaniny, ktorá obsahuje vysoké množstvo omega-6 mastných kyselín namiesto omega-3 mastných kyselín, ktoré sú prospešné.
8. Biely chlieb
Biely chlieb je nájdený v takmer každej špajze, ale pravdou je, že sotva drží žiadnu výživnú hodnotu, okrem pridania na sacharidy.
9. Biela ryža
biela ryža, ako biely chlieb len ťažko drží žiadnu výživnú hodnotu a všetko, čo robí, je zvýšenie tuku v tele. Namiesto toho sa rozhodnúť pre hnedej ryže, ktorá je oveľa zdravšie s vysokým obsahom vlákniny, vitamínov a ďalších živín.
10. Kofeín
kofeínu v moderovanie je v poriadku, ale príliš to vedie k uvoľneniu stresových hormónov, ktoré vedú k úzkosti, tras, nevoľnosť, nepokoj a tak ďalej.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
