imunitného systému hrá kľúčovú úlohu viesť zdravý život. Náš imunitný systém nás udržuje zdravé a choroby zadarmo. To bojuje proti proti patogénom a baktériám, aby nás chránia pred chorobami. Tam sú niektoré potraviny, ktoré posilňuje imunitný systém. Na druhej strane existuje niekoľko potraviny, ktorý oslabuje náš imunitný systém, čo nás náchylnejšie na illness.7 Super potraviny, ktoré bojujú Diabetes
Je dôležité, aby náš imunitný systém dobre fungujúci. Spánok a cvičenia sú dôležité, zatiaľ čo strava tiež hrá významnú úlohu. V dnešnom článku sme na Boldsky majú spoločné niektoré z potravín, ktoré ničia náš imunitný systém. Pozrite sa a snažia sa vyhnúť tieto potraviny viesť slobodný život choroby.
Káva
Aj napriek tomu, že kofeín má veľa zdravotných výhod, je to zlé pre imunitu. Príliš veľa spotreby kofeínu vedie k nedostatku spánku, ktoré sú zase spojené s oslabenou imunitou.
Soda
Soda jednoducho ničí imunitný systém. Sóda chýba živiny a súčasný kyselina fosforečná v ňom znižuje vápnika a horčíka v tele.
vyprážané jedlá
vyprážané jedlá nielen zvýši svoju telesnú hmotnosť, ale aj nižšiu imunitu. Rez na vyprážaných jedál na posilnenie imunity.
Red Meat
Nedávna štúdia zistila, že červené mäso môže skutočne mať škodlivé účinky na zdravie. Naše telo je ťažké stráviť prírodný cukor nájdený v červenom mäse, ktorá dláždi cestu k mnohých zdravotných porúch, vrátane rakoviny.
spracovaných potravín
spracovaných potravín topy zoznam nezdravých potravín, ktoré ničia imunitný systém , Zložky a obsah cukru prítomné v ňom ničí imunitný systém a tým aj lepšie, aby zostali ďaleko od týchto spracovaných potravín.
Matica
S prekvapením, orechy tiež oslabuje imunitu, ak nejedli s mierou. To ničí imunitný systém, ak jesť v prebytku.
Alkohol
Nadmerná konzumácia alkoholu môže oslabiť imunitu. Výskum ukázal, že konzumácia alkoholu znižuje počet bielych krviniek. Takže je vhodné piť s mierou.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
