A dobrou správou pre všetkých chocoholics, pretože teraz majú úplne pádny dôvod na jedenie, že dráždivé kúsok horkej čokolády. Horká čokoláda bola vždy známa pre svoju extrémne výživnú hodnotu, ktorá ukázala rôzne pozitívne účinky na zdravie toho, kto ju spotrebuje. Teraz k dosiahnutiu týchto výhod, ktoré máte, aby sa ubezpečil, že ste konzumácia tmavej čokolády a nie ten, ktorý všetko sledoval s cukrom. 8 najdôležitejšie živiny pre dobré HealthDark čokolády s vysokým obsahom kakaa obsahu a nerozpustných vlákien. Je tiež celkom bohatá na rôzne minerály, ako je horčík, železo, meď, draslík, zinok a ďalšie. I, pokiaľ ide o obsah tuku, je hlavná časť je derrived z nasýtených a mono-nasýtené tuky. Však vzniká problém s množstvom cukru, ktorý je, keď je čokoláda spotrebovaná vo veľkom množstve. Preto množstvo by malo byť mierne, ak sú užívané daily.How vylepšiť svoje BloodFor udržanie zdravej mysle a tela, to teraz bolo preukázané, že čokoláda hrá dôležitú úlohu, a preto by mal byť začlenený do jedálnička pravidelne. Bolo preukázané, že hrajú kľúčovú úlohu v blahobyte kože, mozgu a srdca. Rôzne výskumy ukázali, že tmavá čokoláda dokáže divy pre srdce. Nižšie je uvedený zoznam všetkých nutričných výhodách horkej čokolády o srdce
znižovať krvný tlak :.
Horká čokoláda sa ukázala zníženie krvného tlaku tela a tiež zlepšenie prietoku krvi. To sa deje v dôsledku prítomnosti flavanols v tmavej čokoláde, stimuláciu tepny pre produkciu oxidu dusnatého. Tento plyn uvoľňuje tepny, čo uľahčuje prietok krvi v konečnom dôsledku znižuje vysoký krvný tlak. Horká čokoláda je jedným z najlepších spôsobov, ako prirodzene k zníženiu krvného tlaku a získať úľavu od hypertenzie
Znižuje cholesterol :.
Mnoho štúdií preukázalo, že horká čokoláda znižuje hladinu LDL cholesterolu v oxidované muži a tiež preukázané, že zvyšujú hladinu HDL. Vysoká úroveň oxidovaným LDL by mohli viesť k poškodeniu rôznych tkanivách tela a ako tmavá čokoláda obsahuje veľmi veľa účinné antioxidanty, zastaví sa LDL v tom
Inzulín Level :.
horká čokoláda tiež pomáha pri znižovaní odolnosť organizmu na inzulín, ktorá prispieva udržať telo chrániť pred zdravotné podmienky, ako je diabetes, ktorý je veľmi škodlivé pre riadne fungovanie srdca
znižuje srdcovými chorobami :.
bolo zistené Ako tmavej čokolády poskytnúť telo s ochranou pred oxidovaného LDL sa za pomoci antioxidantov, prítomných v ňom. To má za následok tepnách chránená pred upchatím podľa zlého cholesterolu, ktoré inak môže spôsobiť vážne problémy so srdcom. Niektoré štúdie preukázali, že konzumácia priemerné množstvo čokolády päťkrát týždenne môže znížiť riziko srdcových chorôb, aby viac ako 50%
Znižuje Stroke :.
Niektoré nové štúdie tiež naznačujú, že jesť čokoládu na rozdiel od zníženia krvného tlaku môže tiež priniesť zlepšenie pri chorobách koronárnych tepien. Tieto ochorenia môžu viesť k tvorbe krvnej zrazeniny, ktoré môžu viesť k mŕtvici. Bolo zistené, že začlenením nejakú čokoládu v strave, jeden môže znížiť riziko trpí mŕtvice v budúcnosti
znižuje stres :.
No, čokoláda je známa pre jej stres zníženie vlastnosti. Zvýšená hladina endorfínu a serotonínu vedie na zdvíhanie nálady človeka, a to aj v prípade, vziať dva po sebe nasledujúcich týždňov môže byť významná zníženie kortizolu, stresový hormón. Menšie stres, zdravšie srdce.
Predám Najlepšie zdravotné poistenie plány
