Cukor !! Vec nielen obľúbený deti, ale dospelí taky. Avšak, musíte byť dobre vedomí skutočnosti, že vaše cukru záľuba môže byť výzvou pre mnoho chorôb.
Z uvedeného vyplýva, zadržte dych prečítať niektoré z šokujúcich faktov o vysoký príjem cukru. To spôsobuje nielen diabetu, ale veľa nečakaných vecí, ktoré ste nikdy nenapadlo cukor môže spôsobiť.
10 Home prostriedky pre nízke hladiny krvného cukru
Odhalíme niektoré varovné príznaky vysoký príjem cukru, ktoré prinúti vás obmedziť príjem cukru. Jesť veľa cukru denne môže vám cukru závislý a v žiadnom okamihu môže ukázať tieto príznaky vo vašom tele.
Ak nie ste schopní zastaviť chute cukru, môžete postupne obmedziť príjem cukru nahradením s zdravé alternatívy. Zvykal na niektoré sušené ovocie, ako sú marhule, dáta, sušené figy, hrozienka apod ktoré uspokoja chute cukru v krvi.
Potraviny, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov
Teraz umožňuje čítať na niektoré z šokujúcich pravdách týkajúcich vysoký príjem cukru v krvi.
nedostatok energie a únava
Konzumácia cukru môže zvýšiť vás s veľkým množstvom energie na obmedzenú dobu, ale jeho účinky môžu byť po trasenia. Účinky jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah cukru, patrí únava, únava, lenivosť a nedostatok koncentrácie. Takže ak tieto veci sú pre vás deje, môže to znamenať, že budete musieť ovládať svoj príjem cukru.
sacharidov alebo cukru chute
Viete, že jesť vysoké sladkých potravín na dennej báze môže urobiť cukor narkoman? Ano to je pravda. Získate cukru chute, ktoré sú ťažko kontrolovateľné. Ak ste začal dostať cukru chute už potom je to znamenie, že ste užívali príliš veľa cukru.
Falling Ill Často
Ďalšie šokujúce pravdy o jesť príliš veľa cukru, je to, to bude váš imunitný systém slabý. Budete ochorie častejšie a bude schopná vyrovnať sa s bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami. Ak sa tak stane zastaviť svoj príjem cukru, inak sa snaží obmedziť spotrebu cukru.
vás urobí Sad &Depresívne
Jesť veľa cukru nielen robí fyzicky slabý a lenivý, ale tiež má negatívny vplyv na vaše emócie. Jesť s vysokým obsahom cukru potraviny môžu ponúknuť dočasnú úľavu od stresu, ale keď jeho efekt zaháňa, budete sa cítiť depresiu a nízka. Môžete tiež nervózny a sociálno stiahnutá. To všetko sú známky toho, že ste sa stali cukru narkoman.
Tmavé kruhy &Kožné problémy
Prebytočné sacharidy spúšťa zápalovú reakciu v tele, ktorý prispieva k sérii zdravotných problémov vrátane kožné problémy. Ľudia, ktorí užívajú prebytok cukru môže stúpnuť ekzémy, mastnú pleť a akné. S vysokým obsahom cukru potraviny tiež zvyšuje záťaž nadobličiek čo spôsobuje tmavé kruhy a mnoho ďalších kožných problémov.
priberanie na váhe
Naše telo je navrhnutý tak, aby obmedzené množstvo cukru, a keď sa jeho príjem sa zvyšuje , cukru, kalórie dostať prevedený na tuky. To môže viesť k obezite, vysokej hladiny cholesterolu, srdcové problémy atď
Vysoký krvný tlak
Vysoký príjem cukru môže viesť k vysokému krvnému tlaku rovnakým spôsobom, ako soľ robí. Výskum ukázal, že existuje súvislosť medzi nadmerný príjem cukru a vysoký krvný tlak. Takže nikdy vinu len soľ, cukor môže byť tiež vinníkom vašej hypertenzia.
Zubná Problémy
Je úplne zrejmé, že sladké potraviny poškodiť vaše zuby spôsobujú dutín a zubný kaz. Ak sa budete držať nájdenie seba v zubárskom kresle v dôsledku rôznych zubné otázok, potom je čas, aby okamžite obmedziť príjem cukru.
Predám Best Health Insurance Plans
