"Prestať fajčiť", je to každodenná vec, že väčšina fajčiarov sa odporúča z ich blízkych a drahí. Ak chcete byť úprimný, je to naozaj ťažké prestať fajčiť pre niektoré, ako sa psychicky aj fyzicky stanú závislými na to v priebehu času. V lekárskej terminológii sa tomu hovorí "závislosť" .Misconceptions ohºadom SmokingWhen fajčiarov sa snažia prestať fajčiť, trpia abstinenčnými príznakmi, pretože sa stali závislými. Tieto abstinenčné príznaky nie sú obmedzené len na duševné vedľajšie účinky, ako je napríklad intenzívne túžby, ale tiež to môže spôsobiť bolesť hlavy, nevoľnosť, bolesti na hrudníku, potenie a dokonca aj kolísanie krvného tlaku level.However, čelia tieto príznaky, nemôže byť dôvodom pre nie odvykanie od fajčenia. Ak chcete žiť a užívať šťastný život, budete musieť prijať rozhodnutie pre best.9 Liečenie Foods po opustení SmokingAfter čítaní tohto článku, uvidíte, ako prestať fajčiť výhody, ktoré by nádherné efekty vaše telo zážitky. Ešte na vedomie, že naše telo nie je vybavený na riešenie fajčenie v dlhodobom horizonte. Je možné prijímať len jedlo a vodu, ale nefajčiť. Príčiny nadmerné fajčenie môže byť dokonca život ohrozujúce k nám, ak nebudeme urobiť správne choice.Have sa pozrieť na to, čo sa stane s vaším telom, keď sa prestať fajčiť.
po 30 minútach, krvný tlak dostane normálne
ihneď po tom, čo prestali fajčiť, váš krvný tlak dostane normálne. To trvá len 30 minút na zníženie krvného tlaku sa dostať do normálneho stavu po tom, čo ste prestať fajčiť.
Po 9 hodín, Oxygen Level Zvýši
Fajčenie spôsobuje jedovatý oxid uhoľnatý, aby sa nahromadené vo vašom v krvi. Hneď po 9 hodinách odvykanie od fajčenia, úroveň tohto toxického klesá plynov a hladiny kyslíka vráti do normálu.
po 2 dňoch
Riziko srdcového infarktu sa zníži v priebehu 48 hodín po ukončení , Úroveň Nikotín tiež znižuje v krvi. Váš čuch a chuť sa vráti do normálu.
po 3 dňoch
pľúc a dýchacích ciest začnú relaxovať a nabrať viac vzduchu. To pomôže pri rozdeľovaní viac kyslíka do tela.
po 2 týždňoch
Váš krvný obeh sa zlepší a bude aj naďalej zvyšovať v nasledujúcich 10 týždňov. Vaše srdce bude pumpovať viac krvi do telesných orgánov. Teraz budete začať cítiť menej unavení a viac energie.
Po 8 až 9 mesiacov
Kapacita pľúc, aby sa vo viac vzduchu sa zvýši, o takmer 15 percent. Vaše dýchacie ťažkosti, podráždenie v dôsledku kašeľ a dýchavičnosť začne klesať.
Potom, čo jeden rok
Riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice zníži na polovicu. Cievy začnú znovu získať ich normálne pružnosť.
po 5 rokoch
Vaše srdce a mozog bude rovnako bezpečná ako nefajčiar. Avšak, ak ste udržanie zdravého životného štýlu, šance na srdcový infarkt a dymu môže drasticky znížiť.
po 10 rokoch
Riziko rakoviny pľúc zníži rovnako ako nefajčiar. Inými slovami, budete v bezpečí pred rakovinou pľúc v najbližších 10 rokov po ukončení fajčenia.
Preto je dobré rozhodnutie prestať fajčiť čo najskôr, a upozorňujeme, že rozhodnutie leží vo vašich ručičky.
Predám Best Health Insurance Plans
