"Go detox" je bežný výraz používaný väčšina zdravotníckych a kozmetických odborníkov. Naše telo potrebuje vnútornú očistu, aby mohla účinne fungovať. Odstránenie nahromadených toxínov z tela nielen pomáha pri chudnutí, ale má aj rad ďalších zdravotných a kozmetické výhody, ako well.People sú stále zapísané do rôznych detoxikačných programov v týchto dňoch, ktoré ponúka mnoho chudnutie a fitness centrách. Detox možno vykonať aj doma ľahko použiť niektoré domáce ovocné a zeleninové juices.Green zeleniny, ktoré odstrániť toxíny z odstránenia BodyThe toxínov z tela znižuje zápal, pomáha pečeň a obličky účinne fungovať, zvyšuje metabolizmus, robí pokožku a vlasy zdravý, a tiež pomáha stratiť weight.Having uviedol, že proces detoxikácie môže mať mnoho ďalších účinkov na tele, ktoré nie sú prospešné pre vás a môže byť dôvodom na znepokojenie v dlhodobom horizonte. Vzhľadom k tomu, detoxikačné programy obmedziť príjem kalórií, tukov a bielkovín, človek v takýchto prípadoch musí živiť prírodné šťavy ako jediný alternative.14 Najlepšie potraviny, u Lung CleansingThis môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov v tele. Preto je treba vždy dávať pozor na to, ako veľmi sú vaše telo potrebuje detox a ako môže vaše telo reagovať na to. Nesmiete riadiť žiadnu detoxikačnej kúry blindly.Scroll dole prečítať nejaké škodlivé účinky detoxikačné kúry na svojom tele.
Hnačka
Detoxikácia sa týka pitia ovocných a zeleninových štiav spláchla out toxínov. Nadmerné pitie ovocných štiav môže spôsobiť retenciu prírodných cukrov (prítomný na ovocie) v črevách. To čerpá vodu vnútri nich a zvyšuje tlak na čriev. To má dobrý vplyv na čistiace vaše črevá. Avšak prebytok ovocných štiav môže viesť k uvoľnenej pohyby alebo hnačkami a môže spôsobiť dehydratáciu.
Strata svalovej hmoty
Ak sa živia iba ovocné a zeleninové šťavy a prestať jesť bielkoviny ako súčasť vášho tela detoxikačné kúry, to môže spôsobiť nedostatok bielkovín v tele, teda stratu svalovej hmoty. Naplniť potrebu bielkovín, naše telo začne vzlietnuť svalové bielkoviny miesto a používa ich pre základné požiadavky na bielkoviny. To spôsobuje slabé a štíhle svaly.
Hormonálna nerovnováha
Obmedzenie kalórií počas detoxikačnej kúry môže spôsobiť, že telo vstúpiť do fázy, hladovanie. To môže narušiť normálne sekréciu a fungovanie hormónov v tele, čo vedie k rôznym symptómy, vrátane zvýšenia telesnej hmotnosti. To môže tiež narušiť normálne menštruačné cykly u žien. Preto je nutné zastaviť detoxikačné kúry, ak si všimnete také príznaky.
zvýšená telesná hmotnosť
Prebytok sacharidov v tele dostane premenená na glykogén. Glykogén je uložená a zadržiava vodu v tele. Vzhľadom k tomu, že nie je moc príjem sacharidov v priebehu procesu detox, uložené glykogén dostane využívané a táto voda tiež sa stratí z tela. Strata výsledkov vody pri chudnutí počas procesu detox. Avšak, vaše telo má tendenciu opäť dať na väčšiu váhu po detox, pretože voda dostane opäť zachované.
únava a slabosť
Naše telo potrebuje kalórií, ktorý je dodávaný vo forme sacharidov, tuky a bielkoviny na energiu a správne fungovanie tela. V detoxikačné kúry, ktorá môže trvať týždeň alebo niekoľko ďalších dní, telo dostane zbavený kalórií ako pevné potraviny sú zvyčajne vyhnúť. Preto, to môže nechať pocit slabosti a únavy bez energií.
pomalý metabolizmus
Zníženie svalovej hmoty v dôsledku detox môže znížiť váš metabolizmus, tým viac kalórií ukladanie v tele. Svaly hrajú dôležitú úlohu pri spaľovaní kalórií, a pretože svalovej hmoty je menšie, bude menej spaľovanie kalórií, keď sú v pokoji. Tak, proces detox v skutočnosti znižuje metabolizmus, skôr než zvýšenie. Preto sa vyhnúť dlhšiu detoxikačné programy.
Bolesti hlavy
Niektorí môžu zažiť tenzné bolesti hlavy alebo záchvat migrény počas detoxikačnej kúry, môže sa to stalo najmä v začiatočníkov. Avšak, bolesti hlavy môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín a postupne sa začnú miznúť, ako vaše telo dostane upravené do programu detox.
Predám Najlepšie zdravotné poistné plány
prečítajte si v hindčine:
शरीर को डिटॉक्स करने के लिये केवल जूस पीना हो सकता है घातक
